ניהול העדפות פרטיות
בחר כיצד המידע האישי שלך ישמש. תוכל לבחור אילו סוגי עיבוד נתונים לאשר.

www.10dakot.co.il

פילה דג עם ירקות בתנור

פילה דג עם ירקות בתנור הוא ארוחה צבעונית בתבנית אחת, עם אמנון עסיסי, גזר, תפוח אדמה, קישוא וגמבה שמקבלים תיבול עדין של לימון, שום, פפריקה וכורכום. הירקות נכנסים ראשונים כדי להספיק להתרכך, ורק אחר כך מצטרף הדג, כך שכל רכיב מקבל בדיוק את האפייה שהוא צריך. מתכון פרווה פשוט שמתאים לארוחת צהריים משפחתית או לשבת, ואפשר להכין אותו גם עם פילה דניס, סול, מוסר או לברק לפי מה שיש.

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
פילה דג עם ירקות בתנור
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

57-60 דקות

כשר מסוג

מצרכים להכנת פילה דג עם ירקות בתנור

  • 500-600 גרם פילה אמנון, כ-5 פילטים (ניתן להכין עם דניס, סול, מוסר, לברק ועוד)
  • 2 גזרים בינוניים קלופים חתוכים למקלות
  • תפו”א בינוני קלוף חתוך למקלות
  • קישוא בינוני קלוף חתוך למקלות
  • פלפל אדום קטן (גמבה) חתוך לרצועות דקות
  • תיבול לירקות: 4 כפות שמן זית, חצי כפית מלח, קמצוץ כורכום, קמצוץ פלפל שחור
  • תיבול לדג: כף שמן זית, 3 כפות מיץ לימון, 3 שיני שום כתושות, חצי כפית פפריקה מתוקה, רבע כפית שטוחה כורכום, שליש כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור.
  • שליש כוס עלי כוסברה קצוצים

איך מכינים פילה דג עם ירקות בתנור?

  1. מתבלים את הירקות בשמן זית, מלח, פלפל שחור וכורכום ומערבבים. מניחים בתבנית ומכניסים לתנור שחומם מראש ל180 מעלות במשך 40 דקות, עד שמזלג ננעץ בהם בקלות.
    הפעל טיימר (40 דק’)
  2. מערבבים את חומרי התיבול של הדג ומתבלים את הפילטים בצורה אחידה. מוסיפים לתבנית עם הירקות (עם העור כלפי מטה), מפזרים מעל כוסברה קצוצה ומחזירים לתנור. אופים ב-190 מעלות במשך 17-20 דקות.
    הפעל טיימר (17 דק’)

פילה דג עם ירקות בתנור

ספרי מתכונים ב10 דקות

ספרי המתכונים שיעזרו לכם למצוא מה להכין בכל יום- בקלות ובכיף:)

פילה דג עם ירקות בתנור - הטיפים הקטנים שעושים הבדל

הפשירו פילה דג קפוא במקרר לפני שמוסיפים אותו לירקות

אם משתמשים בפילטים קפואים, כדאי להעביר אותם למקרר להפשרה הדרגתית ולייבש בעדינות לפני התיבול. כך התיבול נדבק טוב יותר והדג לא מוסיף לתבנית עודפי מים. אם מחפשים מנה בלי מגש הירקות המלא, אפשר להכין גם פילה אמנון בתנור במתכון הייעודי שלו.

השאירו את הירקות בשכבה אחידה כדי שיתרככו באופן שווה

כשהמקלות מפוזרים ולא נערמים בגוש, החום מגיע אליהם בצורה אחידה והם מתרככים בלי שחלק נשאר קשה. המתכון כבר נותן לירקות התחלה מוקדמת לפני הדג, וזה בדיוק מה שמאפשר לתפוח האדמה ולגזר להיות מוכנים בזמן בלי לייבש את הפילטים.

הניחו פילה עם עור כשהעור פונה כלפי מטה

העור עוזר לפילה לשמור על הצורה בזמן האפייה, ולכן מניחים אותו כלפי נייר האפייה כפי שמופיע בהוראות. גם פילה ללא עור מתאים, רק מעבירים אותו בעדינות. לגרסה עם דג אחר ותיבול ייעודי אפשר לראות גם פילה דניס בתנור.

בדקו את החלק העבה של הפילה לפני שמוציאים מהתנור

הדג מוכן כשהבשר אטום ונפרד בקלות במזלג, ובמדחום מזון אפשר לכוון ל-63 מעלות במרכז. העובי משתנה בין פילה לפילה, לכן סימן המוכנות חשוב יותר מהשם שעל האריזה, אבל אין צורך לשנות את זמן האפייה שניתן במתכון אלא רק לבדוק לקראת סופו.

חממו שאריות בעדינות כדי שפילה הדג יישאר עסיסי

שומרים את הדג והירקות בקופסה סגורה במקרר ומחממים רק עד שהמנה חמה. חימום ממושך מייבש פילה שכבר נאפה. אם רוצים מתכון שנבנה מראש סביב סלמון ורוטב אחר, עדיף לעבור לדג סלמון בתנור ולא לשנות את זמני המתכון הזה.

אפרת סיאצ'י - מתכונים שאני ממש אוהבת וממליצה לנסות
מתכונים נבחרים שהגולשים ניסו ואהבו

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
דג עם ירקות בתנור דג בתנור עם ירקות פילה דג בתנור עם ירקות פילה דג עם ירקות בתנור דגים בתנור עם ירקות דגים עם ירקות בתנור דג וירקות בתנור אמנון בתנור עם ירקות מושט בתנור עם ירקות פילה אמנון בתנור עם ירקות פילה לברק בתנור עם ירקות פילה דניס בתנור עם ירקות פילה בורי בתנור עם ירקות פילה פורל בתנור עם ירקות דג סול בתנור עם ירקות דג בקלה בתנור עם ירקות דג בס בתנור עם ירקות דג מוסר בתנור עם ירקות
מוצרים שאני אוהבת וממליצה עליהם
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
₪65
סדנת אפיה דיגיטלית
סדנת אפיה דיגיטלית
₪550
₪199
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
₪76
₪60
ספר מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
₪76
₪60
ספר מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
₪76
₪60
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

דג עם ירקות בתנור - השאלות ששואלים אותי הכי הרבה

אמנון, מושט, דניס, סול, מוסר ולברק מתאימים כשהם חתוכים לפילטים. כדאי לבחור פילטים בעובי דומה כדי שיהיו מוכנים יחד. לברק, בורי, פורל ובקלה מופיעים גם בשאילתות GSC של העמוד, אבל בכל החלפה בודקים מוכנות בחלק העבה ולא מניחים שכל פילה זהה.

אפשר, אבל לסלמון עובי ושומן שונים ולכן חשוב לעקוב אחרי המוכנות. מי שרוצה התאמה מדויקת לסלמון תמצא מתכון נפרד של סלמון בתנור, עם תיבול ותהליך שנבנו עבורו.

כן, עדיף להפשיר במקרר ולייבש בעדינות לפני שמתבלים ומכניסים לתבנית. לפי ה-FDA, הפשרה הדרגתית במקרר היא הדרך המומלצת. אם חייבים להפשיר מהר, משתמשים בשקית סגורה בתוך מים קרים ומבשלים מיד לאחר ההפשרה.

כן, פילה ללא עור מתאים, רק כדאי להעביר אותו בעדינות כדי שלא יתפרק. כשיש עור מניחים אותו כלפי מטה, כפי שמופיע במתכון. בלי עור התיבול נוגע ישירות בשני צדי הפילה, ואין צורך לשנות את הירקות או את סדר ההכנה.

כן, עגבניות שרי יכולות להוסיף עסיסיות ומתיקות עדינה לתבנית. זו תוספת שעלתה גם בתגובות החיות בעמוד וגם אצל מתחרים ב-SERP. כדי לא לשנות את המתכון המקורי, מוסיפים אותה רק כאפשרות, בלי להחליף את ארבעת הירקות שעליהם המתכון בנוי.

אפשר לנסות, אבל המרקם והזמן עד לריכוך לא יהיו זהים לתפוח אדמה. חותכים למקלות בגודל דומה ובודקים רכות לפני שמוסיפים את הדג, בדיוק לפי מבחן המזלג שכבר מופיע בהוראות. כך לא משנים את זמן אפיית הדג בגלל ירק שעדיין קשה.

נשארים מעט נוזלי תיבול ומיצי ירקות, אבל זו אינה מנת דג ברוטב עמוק. הלימון, השמן והירקות נותנים עסיסיות, אך הכוונה היא לדג וירקות אפויים. למנה עם רוטב עגבניות נדיב עדיף לבחור דג מרוקאי.

הבשר צריך להיות אטום ולהיפרד בקלות במזלג בחלק העבה של הפילה. ה-FDA מציין גם טמפרטורה פנימית של 63 מעלות לדג. בדיקה לקראת סוף הזמן הרשום עוזרת לעצור בזמן ולשמור על פילה עסיסי.

אפשר, אבל זו כבר אינה אותה ארוחה בתבנית אחת והטעם יהיה מעט שונה. הירקות מוסיפים מיצים וטעם לתבנית. אם רוצים דג עם תוספת מצומצמת יותר, פילה דג עם פלפלים שומר על אותה משפחת טעמים בכיוון ממוקד יותר.

נסו גם את אלו
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
תגובות
גולשים יקרים,
לפני שאתם שואלים בתגובות, אנא חפשו קודם בשורת החיפוש באתר - ייתכן מאוד שהתשובה כבר מחכה לכם שם🙏
תודה על ההבנה ❤️
נמצאו 0 תוצאות עבור "" חזרה לכל התגובות
הוספת תגובה
משיב/ה לתגובה × ביטול
בחרו תמונה
User Chef Icon
דורית (13:58 17.06.2026)

יכול להתאים גם עם עגבניות שרי? וקולורבי במקום תפוחי אדמה?

User Chef Icon
שוש (15:05 4.01.2026)

היי ניסית אותו עם סלמון?

User Chef Icon
אילנה (14:30 21.12.2025)

הי... אפשר רק דג בלי הירקות ? או שהירקות מוסיפים טעם

User Chef Icon
ענת (10:17 16.10.2025)

היי אפרת -האם בסופו של דבר יש רוטב? האם צריך להפשיר את הדג מערב קודם? רוצה להכין מחר. ומה יותר טעים מושט או סול? לא מכירה את דג הסול קניתי פעם ראשונה.תודה רבה

User Chef Icon
ליבי (17:55 29.09.2025)

היי
האם אפשר לאפות דג בלי עור
ולהניח על ירקות?
האם אפשר להוסיף שרי ומתי?
תודה

מוצגות 5 מתוך 35 תגובות