שום דבר לא נמצא
ספרי מתכונים ב10 דקות

כדורי תמרים בטעם שוקולד ("כדורי אנרגיה") – בריאים וטעימים כשמתחשק משהו מתוק..

כדורי תמרים

מצרכים (20-24 כדורים קטנים):

12 תמרים מסוג מג'הול מגולענים (250 ג')

2 כוסות שקדים או אגוזי מלך טבעיים (180 ג') *מומלץ לשלב

2 כפיות אבקת קקאו

2 כפות שמן קוקוס מומס

שליש כפית אבקת קינמון (לא חובה)

*קוקוס לציפוי

אופן הכנה:

-מניחים את כל המרכיבים במעבד מזון וטוחנים לתערובת אחידה.

-בעזרת הידיים יוצרים כדורים קטנים בקוטר 2-2.5 ס"מ (אם התערובת דביקה ניתן להרטיב את הידיים).

-מגלגלים כל כדור בקוקוס ומניחים בצלחת. עוטפים בניילון נצמד ומכניסים למקרר.

ספרי מתכונים ב10 דקות
ראו גם
צימעס
שעועית ירוקה עם חמוציות

תגובות

לפני שאתם שואלים חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם

הוספת תגובה
Avatar
קארין (06:42 22.05.2020)

היי אפרת,
ניתן להחליף את התמרים המגולענים במתכון בממרח תמרים באותה כמות?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (09:03 22.05.2020)

אפשר אבל זה יותר מוצלח עם תמרים רגילים. ממרח תמרים הוא מתוק מידי כי לרוב מוסיפים לו סוכר.

Avatar
הילה (15:57 22.04.2020)

האם אפשר לשלב קשיו?
תודה!

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (16:13 22.04.2020)

כן.

Avatar
הילה (20:21 22.04.2020)

תודה אפרת!

Avatar
הילה (11:06 23.04.2020)

יצא מעולה!! תודה!

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (14:58 23.04.2020)

מהמם 🙂
תודה הילה

Avatar
ענת (15:13 10.04.2020)

היי אפרת , יש לי שמן קוקוס בצנצנת והוא לא מימי. האם לקחת ממנו 2 כפות ? מה הכוונה מומס ? בקיצור איך עליי להשתמש בו עבור המתכון ❤️

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (20:54 11.04.2020)

תמיסי על הגז או במיקרוגל.

Avatar
איילת (13:32 10.04.2020)

אפשר שמן אחר במקום שמן קוקוס?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (22:23 11.04.2020)

אפשר להמיר ב-2 כפות חמאה מומסת (עדיף) או שמן קנולה.

Avatar
ענת (19:50 3.04.2020)

מדהים! בן השנתיים שלי בלע 5 ברצף וכמובן רצה עוד

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (21:08 4.04.2020)

שמחה שהוא אהב ❤️

Avatar
stav (13:31 22.03.2020)

אשמח לדעת מה הערך הקלורי של יחידה אחת

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (19:21 22.03.2020)

כ-80 קלוריות.

Avatar
שירה (16:23 12.02.2020)

השילוב של התמרים עם הקקאו פשוט טעים ברמות!!!!

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (18:46 12.02.2020)

שמחה שאהבת 🙂

Avatar
שירה (13:09 16.02.2020)

לאיזה גודל של תמרים את מתכוונת?
כי יש לי גדולים

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (13:49 16.02.2020)

גם אני משתמשת בגדולים מסוג מג'הול.

Avatar
אורפז (18:07 11.02.2020)

היי,
אין לי מעבד מזון, אפשר לחתוך ממש ממש דק את התמרים במקום?
וכמה זמן זה נשמר?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (21:51 11.02.2020)

לא יודעת, לא ניסיתי.
הכדורים נשמרים במקרר בקופסה סגורה במשך כ-10 ימים.

Avatar
נחמי (17:55 9.02.2020)

הי
האם חייבים שמן קוקוס?
תודה

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (18:49 9.02.2020)

אפשר להמיר ב-2 כפות חמאה מומסת (עדיף) או שמן קנולה.

Avatar
ישי (16:54 9.02.2020)

האם אפשר להחליף את השמן קוקוס בשמן רגיל?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (18:49 9.02.2020)

כן אפשר.

Avatar
ישי (20:51 9.02.2020)

הכנתי עם שמן רגיל, יצא פיצוץ! מומלץ מאוד (הוספתי גם כמה קוביות שוקולד מריר בשביל הילדים…)

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (21:24 9.02.2020)

תודה שחזרת לעדכן 🙂

Avatar
אפרת (00:36 9.02.2020)

נפלא! מכינה עם הבנות בכל פעם, ויוצא נהדר. אני מוסיפה לתערובת שיבולת שועל אינסטנט, אחרי קליה קצרה על המחבת (ללא שמן), והפעם הוספתי 6 קוביות שוקולד מריר. יצא פשוט נהדר טעים.
תודה על כל המתכונים הנהדרים 🙂
אפרת

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (08:55 9.02.2020)

מעולה 🙂
תודה אפרת ושבוע נפלא

Avatar
מוריה (14:00 17.01.2020)

ממליצה בחום על המתכון הזה!
פשוט טעים!!
תודה אפרת😊😊

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (14:34 17.01.2020)

תודה מוריה 🌺

Avatar
אוראל (14:39 1.01.2020)

שכחתי לשאול,
אם האגוזים כבר טחונים, הכמות נשארת אותו הדבר?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:44 1.01.2020)

במקרה שהאגוזים טחונים יש לשים כוס ורבע.

Avatar
אוראל (14:32 1.01.2020)

שלום אפרת
רציתי לשאול אם אפשר להכין עם סילאן טבעי. ואם יש צורך לשנות משהו
תודה על המתכונים. הם פשוט מדהימים!!!!!!!!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:46 1.01.2020)

אני ממליצה להכין עם תמרים ולא עם סילאן. זה יוצא יותר מוצלח מבחינת טעם ומרקם.

Avatar
שירן (09:03 14.12.2019)

היי אפרת.
האם ניתן לוותר על הקקאו ובמקום להוסיף טחינה גולמית?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (19:07 14.12.2019)

אפשר לוותר על הקקאו ואין צורך לשים במקומו משהו.

Avatar
אביגיל (14:48 24.11.2019)

היי אפרת.

לצערי נדרשת לבצע דיאטה מסיבות בריאותיות,
והמתכון שלך—
פשוט נותן כח להחזיק מעמד!!

אין כמוך אלופה..

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:40 24.11.2019)

כיף לשמוע ❤️
תודה אביגיל

Avatar
טליה (10:53 29.10.2019)

היי אפרת 😊
תודה על מתכון אליפות!
הכנתי והמשפחה חיסלו הכל וממש אהבו..
💖🥇👏💖

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (11:01 29.10.2019)

שמחה לשמוע 🙂
תודה טליה ויום מקסים 🌺

Avatar
חן (14:44 24.10.2019)

היי כמה זמן אפשר לשמור את זה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:58 24.10.2019)

ניתן לשמור במקרר כ-10 ימים בקופסה סגורה.

Avatar
טלי (15:46 20.10.2019)

אין לי מעבד מזון.
האם אפשר לעשות בשייקר (בלנדר-שייקר שכותש גם קרח)?
תודה וחג שמח!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (17:08 23.10.2019)

לא יודעת, לא ניסיתי.

Avatar
שיראל (15:35 28.09.2019)

היי
אם אין לי מעבד מזון? יש דרך אחרת להכין?
והאם אפשר לוותר על הקקאו?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:10 28.09.2019)

יש לך מכשיר אחר שיכול לטחון?
אפשר לוותר על הקקאו.

Avatar
שיראל (20:32 28.09.2019)

לא אין לי..
אפשר לחתוך את התמרים ממש ממש דק? או שאני אקנה תמרים בוואקום אולי? מה יצא יותר טוב?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:03 29.09.2019)

אני לא יודעת. אולי עם תמרים בוואקום זה ייצא יותר טוב.
בכל מקרה אגוזים יש לקנות טחונים.

Avatar
שיראל (11:24 29.09.2019)

והתמרים בוואקום אפשר ישר להכין איתם או לבשל אותם קודם?
סליחה על כל השאלות 🙏

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (14:25 29.09.2019)

אין צורך לבשל לפני.

Avatar
לימור (19:49 12.09.2019)

שלום
האם אפשר להוסיף בננה לבלילה? אם כן איזו כמות והאם צריך לשנות משהו במצרכים?
תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (09:00 16.09.2019)

אני מניחה שאפשר. כדאי לוותר על שמן הקוקוס.

Avatar
גל (20:15 10.09.2019)

היי אם אני רוצה להחליף שמן במים מה הכמות ?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:55 10.09.2019)

2 כפות.

Avatar
מיכל (20:56 29.08.2019)

קניתי שמן קוקוס במיוחד כדי להכין את המתכון. יש לך אולי מושג איפה לשמור אותו אחרי הפתיחה? מקרר או מזווה?

המעבד מזון שלי כנראה לא חזק במיוחד ולא ממש מצליח לטחון את התמרים לעיסה? כמה זה נורא אם זה ירוסק לחתיכון ולא יטחן לממרח? יש לך אולי רעיון מה אפשר לעשות כדי שהמעבד מזון יסתדר עם התמרים? קרח הוא מצליח והכל ורק תמרים לא

אשמח אם תוכלי להמחיש לי באיזה גודל הכדורים צריכים להיות? כמו משמש? כמו מה? לא ממש מבינה בקוטר

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:31 30.08.2019)

במזווה.
אם התמרים מגולענים אז אני לא מבינה למה הוא לא מצליח לטחון אותם וקרח כן.
זה לא צריך לטחון לממרח. מספיק לחתיכות קטנות/ מרקם גרגירי.
את יכולה למדוד עם סרגל מה זה אורך של 2-2.5 ס"מ. משמש גדול מידי. אלה כדורים קטנים. אמורים לצאת מהכמות 20-24 כדורים, לפי זה תדעי אם הכנת בקוטר הנכון.

Avatar
אלה (21:37 22.08.2019)

היי אפרת, תודה על המתכון
כמה שאלות
– שמן קוקוס הכוונה הזה בצנצנות זכוכית?
– אין ממיסים שמן קוקוס? איפה? כמה זמן?
– קוקוס לציפוי הכוונה קוקוס טחון?
– אבקת קינמון הכוונה לקינמון הטחון שנמכר איפה שכל התבלינים?
– קצת קשה לי להבין את גודל הכדורים בסנטימטרים אשמח להכוונה בכפות/כפיות. כמה כפות / כפיות מהתערובת לקחת לכל כדור?
– אפשר לשים את הכדורים בצלחת אחד עם השני או שחייב אחד ליד השני?
– כמה זמן הם צריכים להיות במקרר עד שניתן להגיש?
– בהמשך איפה וכמה זמן שומרים אותם?
תודה ☺

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:48 22.08.2019)

כן, בצנצנת זכוכית
ממיסים במיקרו כמה שניות, עד שזה נעשה נוזלי (בקיץ זה כבר נוזלי).
כן, קוקוס טחון
כן לגבי אבקת הקינמון
-בערך כמות של כפית
-עדיף אחד ליד השני שלא ימעכו.
-מומלץ שעה לפחות
-נשמרים במקרר במשך כ-10 ימים בקופסה סגורה.

Avatar
אפרת (18:09 10.07.2019)

יצא פשוט מעולה זה כבר נגלה שלישית שמכינה הילדים טורפים.. זווה להכפיל כמויות מראש! טעים ובריא!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:30 10.07.2019)

שמחה לשמוע 🙂
תודה אפרת

Avatar
אפרת (19:44 11.06.2019)

טעים מאוד!! אפשר להמיר מים במקום השמן ויוצא טוב

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (23:04 11.06.2019)

תודה אפרת 🙂

Avatar
ניר (21:11 23.05.2019)

טעים ברמות. דרך אגב, אפשר לשים את התערובת במקפיא למשהו כמו 20-30 דקות, ואז התערובת לא דביקה.ובמקום האגוזים עשיתי שילוב של קורנפלקס ואגוזים. תודה על המתכון😎

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:31 23.05.2019)

מעולה 🙂
תודה ניר

Avatar
נירה בטטון (14:33 14.05.2019)

אוף, אני שיא רוצה להכין, אבל אין לי שמן קוקוס. במה אפשר להמיר?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:05 14.05.2019)

אפשר להמיר ב-2 כפות חמאה מומסת (עדיף) או שמן קנולה.

Avatar
תהילה (15:26 9.05.2019)

תודה אחלה מתכון

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:22 9.05.2019)

שמחה שאהבת 🙂

Avatar
דניאל ינקוביץ (23:27 22.04.2019)

אחד הטעימים

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:54 23.04.2019)

שמחה שאהבת 🙂

Avatar
מרב (23:34 7.04.2019)

היי אפרת
אפשר להחליף את התמרים שטוחנים בממרח תמרים?

תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (11:38 8.04.2019)

אפשר אבל זה יותר מוצלח עם תמרים רגילים. ממרח תמרים הוא מתוק מידי כי לרוב מוסיפים לו סוכר.

Avatar
דניאל ינקוביץ (23:26 22.04.2019)

זה משהו משוגע ,באמת אחי זה אחד הטעמים וגם זה בלי סוכר

Avatar
חנה רפאלי (13:40 31.03.2019)

הי. איך אני יכולה לשלב קרם קוקוס עם כדורי תמרים
תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:59 31.03.2019)

אני חושבת שאפשר במקום שמן קוקוס.

Avatar
חני (19:37 10.09.2019)

אני עשיתי עם קרם קוקוס מחומם על הגז עם קקאו וטיפה סילאן והוספתי לתערובת

Avatar
שירה (12:27 19.03.2019)

היי האם ניתן להקפיא את הכדורים? כמה זמן נשמר במקרר?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:13 19.03.2019)

כן אפשר להקפיא.
הכדורים נשמרים במקרר בקופסה סגורה במשך כ-10 ימים.

Avatar
עדי (23:45 14.03.2019)

היי אפרת , שאלה
לא אוהבים אצלנו תמרים בכלל, במה ניתן להחליף אותם שיעשה אותו טעם?
תודה רבה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:22 15.03.2019)

היי עדי,
יש מתכוני כדורי שוקולד אחרים. זה צריך להיות עם אגוזים או שאפשר לשלב פירורי ביסקוויטים?

Avatar
עדי (18:11 15.03.2019)

תודה על המענה 🙂
בעדיפות גבוהה לאגוזים

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:15 16.03.2019)

לכדורים שמורכבים מאגוזים בלבד אפשר במקום התמרים להוסיף כמה כפות של ממרח שוקולד לפי הצורך (ואז אפשר לוותר על הקקאו). אופציה בריאה יותר היא להשתמש בממרח שקדים טבעי ולהוסיף קקאו כמו שרשום במתכון.
אפשרות נוספת היא להכין את המתכון הזה- כדורי שוקולד ולשלב אגוזים טחונים עם פירורי ביסקוויטים. אני פשוט לא יודעת אם התערובת תהיה מספיק יציבה עם אגוזים בלבד. במקום חמאה אפשר לשים 2 כפות שמן קוקוס וכדאי להתחיל מרבע כוס חלב או מים ולהוסיף יותר רק אם התערובת יבשה.

Avatar
אילה (20:45 25.02.2019)

היי אפרת
תודה על המתכונים המעולים
קניתי שמן קוקוס אבל אני לא מוצאת באיזה מתכונים להשתמש בו פרט לכדורי תמרים הטעימים…
בעיקר מתכונים לעוגיות אם יש
תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:02 25.02.2019)

היי אילה,
את יכולה להשתמש בשמן קוקוס בכל מתכוני העוגיות. במקום שמן רגיל אפשר לשים שמן קוקוס מומס באותה כמות.

Avatar
רינה (00:00 28.04.2020)

אני משתמשת בשמן קוקוס במקום חמאה ויוצא מדהים
אפילו סופלה הכנתי עם שמן קוקוס וליקקו:)

Avatar
ענבל (11:36 24.01.2019)

היי אפרת,
הכנתי כבר מספר פעמים וזה פשוט מעולה!!!
הבנות הקטנות שלי גם נהנות לזלול מהכדורים.
תודה,ענבל.

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (11:48 24.01.2019)

שמחה לשמוע!
תודה ענבל 🌷

Avatar
יעל (15:44 2.01.2019)

הי אפרת,
האם ניתן להחליף את האגוזים והשקדים הטחונים בחמאות שקדים ואגוזים (טבעיות)? אם כן, מהי הכמות המומלצת לדעתך?
האם את שמן הקוקוס ניתן להחליף בשמן אגוזי מלך או בחמאת קקאו מומסת?

תודה,
יעל

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (19:07 2.01.2019)

היי יעל,
המרקם של חמאת השקדים והאגוזים שונה מזה של אגוזים טחונים כך שאני לא חושבת שזה יתאים. זה יהפוך את התערובת לרכה ופחות יציבה.
את שמן הקוקוס אני מניחה שאפשר להמיר בשמן אגוזי מלך או חמאת קקאו.

Avatar
קלרי (10:16 17.11.2018)

היי אפרת!
ניתן להכין את המתכון ללא מעבד מזון? אם כן, מה מחליף אותו?
יש לי חבילה שמורה בוואקום של תמרים מגולענים, זה טוב למתכון?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:07 17.11.2018)

היי קלרי,
אפשר להשתמש בתמרים מגולענים בוואקום.
אני חושבת שאפשר למעוך את התמרים המגולענים עם מזלג או לקצוץ דק-דק עם סכין. אם התמרים קשים כדאי להשרות אותם קצת במים.
לגבי שקדים/אגוזים, אפשר לקנות אותם מראש טחונים או לשים בשקית כפולה ובעזרת מערוך או פטיש לרסק לחתיכות קטנות (עובד טוב יותר עם אגוזי מלך).

Avatar
Zipi (07:37 7.11.2018)

סליחה לשאלה ראיתי תשובה בהמשך…

Avatar
Zipi (07:36 7.11.2018)

תודה ל מתכון…אין לי שמן קוסקוס במה ניתן להחליף

Avatar
Geula (16:39 25.12.2018)

לא ראיתי תשובה על השאלה הזאת… אשמח לתשובה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (17:29 25.12.2018)

אפשר להמיר ב-2 כפות חמאה מומסת או 2 כפות שמן קנולה.

Avatar
עופרה (11:11 31.03.2019)

שמן זית איכותי.גיליתי לך סוד. נטרף מהר ובריא יוצר מכל שמן אחר.

Avatar
עדן (19:20 4.11.2018)

היי אפרת,
יש לי שקדים טחונים.. יש צורך לשים כוס שלמה?
ובמה אפשר להחליף את אבקת הקקאו? או שניתן לוותר? תודה לך💖

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:54 4.11.2018)

אם הם כבר טחונים אז מספיק לשים כוס ורבע.
אפשר לשים כף שוקולית או כף ממרח שוקולד או לוותר.

Avatar
אלישבע (16:37 1.11.2018)

שלום ותודה רבה על המתכונים המדהימים,
איך ממיסים את השמן קוקוס?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (16:54 1.11.2018)

מחממים אותו במיקרוגל (כמה שניות) או על אש הכי נמוכה.

Avatar
אילה (08:46 26.10.2018)

אתר מדהים
אני רוצה להכין עכשיו ואין לי שקדים או אגוזים מה עדיף לוותר או לשים פתיבר?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (09:12 26.10.2018)

היי אילה,
את יכולה לשים פירורי פתי בר (תתחילי מכמות של כוס- כוס וחצי, יכול להיות שזה יספיק).

Avatar
אילה (21:42 28.10.2018)

בסוף קניתי שקדים
יצא טעים 🙂

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:05 28.10.2018)

תודה שחזרת לעדכן 🙂

Avatar
ענת (22:35 20.10.2018)

כבר העליתי תגובה שהכנתי ויצא מדהים וטעים!
אני מוסיפה הערה שלא השתמשתי כלל במעבד מזון:
השתמשתי בממרח תמרים טבעי ללא סוכר (מצורפת תמונה יש גם של מותג רמי לוי),
בקמח שקדים ואת האגוזים פשוט גירדתי בפומפייה. ממש קל. והכי חשוב בריא וטעים 🙂

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:43 20.10.2018)

מעולה 🙂
תודה ענת

Avatar
אפרת (10:41 11.10.2018)

שלום, אפרת 😊

התמרים , הם בעלי קליפה קשה קצת. האם זה מפריע למרקם? רוצה להכין לילדודס
תודה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (16:53 11.10.2018)

היי אפרת,
את יכולה להשרות אותם 10 דקות במים רגילים, לסנן ולטחון.

Avatar
אתי גרוס (08:28 9.10.2018)

בטוח טעים ….
ינוסה בקרוב ..👍👍

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:11 9.10.2018)

מעולה 🙂
יום מקסים

Avatar
עינת (12:54 8.10.2018)

היי אפשר

ניתן לעטוף בנייר אפייה במקום ניילון נצמד שלא מעוניינת להשתמש בו?

ושמן מומס הכוונה שיהיה שמן נוזלי רק בטמרטורת החדר ולא מוצק כמו שמן קוקוס?

האם בבלנדר שעושים שייק ניתן לטחון הכל ןגם את האגוזים והשקדים ? או במטחנת קפה או בקוצץ ירקות?

ולבסוף האם לקלוף את הקליפה החומה של השקדים ? האם אפשר להשרות אותם ואת האגוזים או שזה יפריע?

תודה תודה תודה .

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:42 8.10.2018)

אפשר לעטוף בנייר אפיה.
שמן מומס הכוונה לשמן נוזלי ולא מוצק.
אם מכשיר השייק מספיק חזק אז זה אמור לעבוד.
אין צורך לקלוף את הקליפה של השקדים אלא אם זה מפריע לכם. אפשר להשרות קצת במים.

Avatar
מירי (11:27 4.10.2018)

נשארו לנו מלא תמרים מאוד השנה 😃 אחותי אלרגית לקקאו, אז הכנתי עם אבקת חרובים ובציפוי אבקת חרובים. היה מדהים!
גם נראה ממש שוקולדי (האבקת חרובים מבחוץ נראית בדיוק כמו קקאו) וגם טעים ממש.

תודה על המתכון הנהדר!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (11:29 4.10.2018)

שמחה שיצא טעים!
תודה מירי 🙂

Avatar
חני (22:55 3.10.2018)

האתר נפלא.

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:03 4.10.2018)

תודה חני 🙂

Avatar
מרים (01:44 26.09.2018)

האם ממרח תמרים גם מתאים גאן?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:45 26.09.2018)

אפשר אבל זה ייצא יותר טעים עם תמרים רגילים. ממרח תמרים הוא גם מתוק מידי כי לרוב מוסיפים לו סוכר.

Avatar
דורית (13:43 21.09.2018)

שלום אפרת
כשאת כותבת 2 כוסות ,הכוונה לכוסות מדידה ?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (14:08 21.09.2018)

הכוונה לכוס בנפח של 240 מ"ל כמו זו שבתמונה שצירפתי.

Avatar
הנסי (09:49 20.09.2018)

במקום תמרים סילאן לעצלנים אבל להיזהר בכמות שלו אל מול הפיצוחים אותם אני טוחן עד דק
במקום שמן קוקוס מוסיף פשוט שבבי קוקוס
נכון מוסיף קקאו אבל גם קצת נס קפה ואבקת חרובים.. את נס קפה אבקת חרובים קקאו ממיס בתוספת זעירה של מים במיקרו למעין מממרח
כמובן את הכדורים מגלגל בשבבי קוקוס
חברל'ך נעלם כלא היה במהירות טיסת מטוס
הערה:–פלחי קוקוס הנמצאים בחנויות המתמחות
עדיפים על השבבים טעם אחר ואהוב פשוט לטחון בבית לפי הצורך מכל הכתיבה הארוכה שלי
זיכרו….סילאן איכותי לעצלנים… נס קפה……פלחי קוקוס ביו

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:00 20.09.2018)

תודה הנסי 🙂

Avatar
ענת (12:21 14.09.2018)

הכנתי אתמול וכמובן יצא מעולה! תודה.
ציפוי הקוקוס והקקאו נותנים תחושה שאני אוכלת שוקולד, אהבתי!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (13:13 14.09.2018)

תודה ענת, שמחה שאהבת 🙂

Avatar
תמרה (15:38 13.09.2018)

שנה טובה אפרת, היום לא קיבלתי מייל שבועי עם המתכונים החדשים. כל יום חמישי אני מקבלת מייל כזה לדוא"ל. האם המייל נשלח לרשימת תפוצה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (17:05 13.09.2018)

נכון, היום לא נשלח ניוזלטר. יישלח שבוע הבא.

Avatar
מיטל (20:28 12.09.2018)

שלום רב במה אפשר להחליף שמן קוקוס?תודה רבה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:34 12.09.2018)

אפשר להמיר ב-2 כפות חמאה מומסת או 2 כפות שמן קנולה.

לקריאת כל התגובות
הגעת לתפריט הנגישות, לחץ ENTER על מנת לדלג על התפריט.