התחדשנו! אתר מתכונים ב-10 דקות בעיצוב חדש
התחדשנו! אתר מתכונים ב-10 דקות בעיצוב חדש
שום דבר לא נמצא

דג עם ירקות בתנור – ארוחת צהריים טעימה ומהירה

פילה דג עם ירקות בתנור

מצרכים:

500-600 גרם פילה אמנון, כ-5 פילטים (ניתן להכין עם דניס, סול, מוסר, לברק ועוד)

2 גזרים בינוניים קלופים חתוכים למקלות

תפו"א בינוני קלוף חתוך למקלות

קישוא בינוני קלוף חתוך למקלות

פלפל אדום קטן (גמבה) חתוך לרצועות דקות

תיבול לירקות: 4 כפות שמן זית, חצי כפית מלח, קמצוץ כורכום, קמצוץ פלפל שחור

תיבול לדג: כף שמן זית, 3 כפות מיץ לימון, 3 שיני שום כתושות, חצי כפית פפריקה מתוקה, רבע כפית שטוחה כורכום, שליש כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור.

שליש כוס עלי כוסברה קצוצים




אופן הכנה:

-מתבלים את הירקות בשמן זית, מלח, פלפל שחור וכורכום ומערבבים. מניחים בתבנית ומכניסים לתנור שחומם מראש ל180 מעלות במשך 40 דקות, עד שמזלג ננעץ בהם בקלות.

-מערבבים את חומרי התיבול של הדג ומתבלים את הפילטים בצורה אחידה. מוסיפים לתבנית עם הירקות (עם העור כלפי מטה), מפזרים מעל כוסברה קצוצה ומחזירים לתנור. אופים ב-190 מעלות במשך 17-20 דקות.

פילה דג עם ירקות בתנור

ראו גם
קינוח קדאיף וקרם גבינה
עוגת פרג ואגוזים

תגובות

הוספת תגובה
Avatar
שירה (12:19 26.12.2019)

מתכון מעולה,טעים וקל להכנה!
תודה על שפע מתכונים טעימים ומוצלחים!
חנוכה שמח😃

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (13:11 26.12.2019)

שמחה שאהבת 🙂
תודה לך וחנוכה שמח!

Avatar
חוי (18:44 8.12.2019)

היי אפרת, מה אפשר לתבל במקום הכוזברה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:57 8.12.2019)

אפשר לשים פטרוזיליה או עלי סלרי.

Avatar
צילה (12:03 14.11.2019)

היי אפרת,
האם אפשר להכין עם פילה סלמון?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (12:22 14.11.2019)

כן אפשר.

הגעת לתפריט הנגישות, לחץ ENTER על מנת לדלג על התפריט.