מאפינס רסק תפוחים וקוואקר - עוגה דיאטטית מזינה וטעימה!!
ניהול העדפות פרטיות
בחר כיצד המידע האישי שלך ישמש. תוכל לבחור אילו סוגי עיבוד נתונים לאשר.

www.10dakot.co.il

מאפינס רסק תפוחים וקוואקר

עוגה דיאטטית ללא שמן - מבוססת על רסק תפוחים, קמח מלא ושיבולת שועל.

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
מאפינס רסק תפוחים וקוואקר
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

20 דקות

מס׳ מנות

12 מאפינס

כשר מסוג

/

מצרכים להכנת מאפינס רסק תפוחים וקוואקר

  • תבנית שקעים/ מאפינס
  • 1 ביצה גדולה
  • שליש כוס סוכר
  • חצי כוס רסק תפוחים
  • 1 כוס מים
  • חצי כוס קמח מלא (מנופה) (*או קמח לבן)
  • חצי כוס קמח לבן (מנופה)
  • 1 כפית אבקת אפייה
  • חצי כפית סודה לשתיה
  • חצי כפית אבקת קינמון
  • 1 כוס שיבולת שועל דקה
  • חצי כוס אגוזי מלך קצוצים

לקישוט:

  • כף סוכר חום + כפית אבקת קינמון (לערבב)

איך מכינים מאפינס רסק תפוחים וקוואקר?

  1. מחממים תנור ל 180 מעלות.
  2. מערבבים את כל החומרים לפי הסדר בו רשומים (ערבוב קצר ומהיר עם מטרפה/כף) ומעבירים לתבנית שקעים משומנת. מפזרים מעל סוכר חום מעורבב עם קינמון.
  3. אופים כ-20 דקות (עד שקיסם יוצא יבש).
    הפעל טיימר (20 דק’)
    +
    טיימר פועל
*הערה: היות והעוגה אינה מבוססת על שמן היא טעימה ביום ההכנה ונוטה מעט להתייבש יום למחרת לכן מומלץ להקפיא את העוגה ולהפשיר בטמפ’ החדר.
ספרי מתכונים ב10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מוצרים מ- 10 דק’ שופינג
אוסף מתכונים נבחרים2
ספר מתכונים נבחרים2
מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
מתכונים לילדים
ספר מתכונים לילדים
מתכונים לחגים ולאירוח
ספר מתכונים לחגים ואירוח
עוגות עוגיות וקינוחים
ספר עוגיות עוגיות וקינוחים
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
תגובות
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם
נמצאו 0 תוצאות עבור "" חזרה לכל התגובות
הוספת תגובה
משיב/ה לתגובה × ביטול
בחרו תמונה
תמר קוסובסקי (09:03 9.06.2024)

היי, אפרת,
אני רוצה שהעוגה תצא דיאטתית עם פחות קלוריות,
מה אני יכולה לשים במקום אגוזים שיהיה דיאטתי יותר?

יעל (22:04 24.01.2023)

מתכון מצוין.
במקום חלב הוספתי מיץ תפוזים ובנוסף 1/4 כוס שמן ובמקום האגוזים שמתי שקדים טחונים. יצא מדהים תודה רבה!!

שואלת (02:11 16.11.2022)

יצא טעים אבל המאפינס נדבקו למנג'טים מנייר וכשאוכלים, מאבדים חצי מהמאפינס כי הם נשארים דבוקים למנג'טים.
מה אפשר לעשות כדי שיהיה פחות דביק ונוכל לאכול את כל המאפינס בלי לאבד חצי ממנו?
תודה רבה!

עלמה (20:16 9.12.2021)

האם אפשר להוסיף שמן ואיזו כמות עמנ שהיא לא תתיבש יום אחרי?
תודה על מתכונים מעולים

מיכל (12:19 13.01.2021)

הי אפרת, נראה מעולה.
אני רוצה להכין מתפוחים טריים. ראיתי שכתבת באחת התגובות שלא דיי לגרד אותם אלא צריך להכין מחית. למה הכוונה ואיך עושים זאת?
בנוסף- נראה לך שיכול להתאים להחליף את הסוכר בתמרים קצוצים? אם כן, כמה כדאי לשים כדי שתהייה מתיקות מעודנת?
רוב תודות, מיכל

מוצגות 5 מתוך 36 תגובות