שום דבר לא נמצא

זמן הכנה: 10 דקות

זמן בישול/אפייה: 50 דקות

מס’ מנות: 4 מנות

סוג: פרווה

מצרכים:

6 קישואים בינוניים קלופים חתוכים לחצאי עיגולים

2 עגבניות בינוניות קצוצות גס

2 בצלים בינוניים קצוצים גס

תיבול: 3 כפות שמן זית, כפית פפריקה מתוקה, כפית שטוחה תבלין פטרוזיליה (פטרוזיליה מיובשת), כפית שטוחה מלח, קמצוץ פלפל שחור

אופן הכנה:

-מתבלים בקערה את הירקות בשמן זית, פפריקה, תבלין פטרוזיליה, מלח ופלפל שחור.

-משטחים בתבנית ענקית על ניר אפיה ואופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות במשך כ-45 דקות (מומלץ לערבב בעדינות לאחר חצי שעה).

הפעל טיימר (45 דק’)
+
טיימר פועל

-מעלים את הטמפ’ ל-200 מעלות ואופים 5 דקות נוספות.

ספרי מתכונים ב10 דקות
ראו גם
גולש צמחוני
עוגיות טחינה נימוחות

תגובות

לפני שאתם שואלים חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם

הוספת תגובה
חני (15:47 30.04.2021)

וואו יצא מושלם! הזמן בתנור היה מדויק.
תודה על עוד מתכון מנצח!

מתכונים ב-10 דקות (16:05 30.04.2021)

נראה מעולה חני! שבת שלום❤

יעל (20:23 14.05.2020)

מתאים להוסיף גזר? ואם כן- באיזו צורה?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (22:36 14.05.2020)

אפשר. כדאי לחתוך לחצאי עיגולים.

קרן (13:15 8.06.2019)

אני הכנסתי את כל החומרים לשקית קוקי ולתנור. לא היתה פטרוזיליה אז החלפתי באורגנו. יצא מעולה

אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:16 9.06.2019)

מעולה 🙂
תודה קרן

אולגה (11:18 3.06.2019)

היי אפרת,

רציתי לשאול עם איזו מנת בשר/ עוף היית ממליצה לשלב?

תודה!
אולגה

שרי (16:19 24.02.2019)

טעים ברמות!! עוזר לדיאטה

אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:15 24.02.2019)

שמחה שאהבת 🙂

שוקי (08:16 20.02.2019)

האם המאכל טוב להקפאה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:46 20.02.2019)

לדעתי כן.

עינת (14:14 25.12.2018)

היי אפרת

עוד שאלה קטנה מה הכונה בדיוק לשטח בתבנית
עכשיו מכינה .

תודות לך.

אפרת - מתכונים ב10 דקות (17:26 25.12.2018)

הכוונה לסדר את הירקות בשכבה אחת ולא אחד על השני.

עינת (14:10 25.12.2018)

תודה אלופה על היחס הרציני לשאלות ועל המהירות .

אתר קל יעיל עם מתכונים טעימים .

אפרת - מתכונים ב10 דקות (17:25 25.12.2018)

בשמחה 💜

עינת (11:47 25.12.2018)

היי אפרת
אני בהתלבטות קלה ורציתי לדעת אם מכינה רק מקישוא אחד(מה עדיף זוקיני או בהיר?) והשאר כמו שרשום 2 עגבניות ,

2 בצלים
האם זה ישפיע על הטעם?

או שלא?
בתודה רבה .

אפרת - מתכונים ב10 דקות (13:36 25.12.2018)

את יכולה להכין מקישוא אחד, 2 עגבניות ו-2 בצלים ואת כמות התיבול להפחית בחצי.
עדיף קישוא בהיר אבל גם זוקיני זה טוב.

עינת (10:51 17.12.2018)

היי אפרת

שאלה קטנה : עכשיו מכינה למנה אחת , עגבניה אחת קישוא אחד ובצל אחד .

האם צריך גם להפחית בשמן ובכמות התבלינים לחצי? נגיד כף וחצי שמן ,חצי כפית פפריקה חצי כפית מלח חצי כפית תבלין פטרוזיליה?

תודה ויום מוצלח ונעים .

אפרת - מתכונים ב10 דקות (14:03 17.12.2018)

כן כדאי.

נאוה (19:56 17.08.2018)

הי אפרת,
הכנתי אתמול עם זוקיני ויצא פשוט מדהים! תודה רבה על מתכון פשוט, זול וטעים מאוד!

אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:43 18.08.2018)

תודה נאוה, שמחה שאהבת 🙂

נדב (20:22 22.07.2018)

יש לי ‘תלונה’ על המתכון, הכנתי את זה בשביל שיהיה ליומיים תוספת לארוחה, זה נחטף בפעם הראשונה…

אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:29 22.07.2018)

צודק, זה ממש לא בסדר 😉

שולמית (16:34 17.07.2018)

תודה, אפרת
יצא מצוין!
הוספתי קוביות קטנטנטת של תפ”א, כך שזו היתה תוספת מושלמת לארוחה

אפרת - מתכונים ב10 דקות (16:48 17.07.2018)

מעולה 🙂
תודה שולמית

מיכל (08:34 13.07.2018)

יצא נהדר.

אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:52 13.07.2018)

תודה מיכל 🙂

מיכל (19:19 12.07.2018)

היי.
כמה שמן זית לתיבול?

אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:07 12.07.2018)

3 כפות.

חן (12:02 12.07.2018)

היי אפרת…
המתכון נראה נהדר!!
אני רוצה להכין אותו אבל אין לי תבלין פטרוזיליה מיובש,
יש לי תבלין אורגנו ובזיליקום…
או סלרי טרי….
זה מתאים או שאפשר לוותר על הפרוזיליה??

אפרת - מתכונים ב10 דקות (12:45 12.07.2018)

היי חן,
אפשר לוותר על הפטרוזיליה.

גלי (09:15 12.07.2018)

בוקר טוב ,
גם אני מהמכורות לאתר , הפך לחלק מהריטואל היומי, כמו כן כיף לראות כמה סבלנות יש לך לפניות הרבות ,
יישר כח !!!

אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:28 12.07.2018)

תודה רבה גלי ❤️
יום מקסים!

שלומית (08:47 12.07.2018)

הי, המתכונים שלך נהדרים ואני נעזרת בהם המון. תודה לך.

במתכון של הקישואים והעגבניות. אפשר להחליף את הקישואים בחצילים?

אשמח לתשובתך

יום טוב
שלומית

אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:30 12.07.2018)

כן אפשר.
יש גם מתכון דומה כזה- סלט חצילים בתנור.

אסתי (10:23 10.07.2018)

התמכרתי לאתר שלך.
כל בוקר אני פותחת אותו לבדוק מה חדש.

אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:53 10.07.2018)

איזה כיף 🙂
תודה אסתי ויום מקסים!

לקריאת כל התגובות
ספרי מתכונים ב10 דקות
הגעת לתפריט הנגישות, לחץ ENTER על מנת לדלג על התפריט.