10 דקות
40-45 דקות
מצרכים להכנת פרגיות בתנור
- 1 קילו סטייק פרגיות
רוטב לפרגיות:
- 2 שיני שום כתושות
- כף שמן זית או קנולה
- 3 כפות סילאן
- 3 כפות רוטב סויה
- כף רוטב צ’ילי מתוק
- כפית פטרוזיליה או כוסברה מיובשת (מומלץ לשלב)
- קמצוץ פלפל שחור
רוצים עוד רעיונות ומתכונים שתמיד מצליחים?
📘 ספרי המתכונים שלי - עוד מאות מתכונים קלים, ברורים וטעימים.
איך מכינים פרגיות בתנור?
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- חותכים כל סטייק פרגית ל-2 חצאים.
- מערבבים את חומרי הרוטב בקערה. מוסיפים לקערה את הפרגיות החצויות ומערבבים היטב.
- מעבירים לתבנית בינונית, מכסים בנייר כסף ומכניסים לתנור למשך 30 דקות.
הפעל טיימר (30 דק’)+טיימר פועל00:00:00 - מסירים את נייר הכסף, מכוונים ל 230 מעלות וצולים את הפרגיות במשך 10-15 דקות.
הפעל טיימר (10 דק’)+טיימר פועל00:00:00
הטיפים של אפרת לפרגיות עסיסיות בתנור
חתכו כל סטייק פרגית ל-2 חצאים כדי שהרוטב יחדור לכל חתיכה
סטייק שלם עבה מדי - הרוטב מכסה מבחוץ אבל לא חודר פנימה. כשחותכים לחצי, שטח הפנים גדל, כל חתיכה סופגת יותר רוטב, ויש יותר קצוות שמתקרמלים בתנור. חותכים לרוחב, לא לאורך - ככה כל חתיכה נשארת עבה מספיק כדי לא להתייבש.
ערבבו את הפרגיות ברוטב בקערה לפני שמעבירים לתבנית - לא להרכיב בתבנית
הטריק לפרגיות עם טעם בכל ביס: מכינים את הרוטב בקערה (שום, שמן, סילאן, סויה, צ’ילי מתוק, פטרוזיליה ופלפל), מוסיפים את הפרגיות החתוכות ומערבבים היטב. כל חתיכה צריכה להיות מצופה ברוטב. רק אז מעבירים לתבנית - ככה הכל אחיד. מי שאוהב פרגיות גם בסגנון אסייתי, אצלנו יש סטייק פרגית בטריאקי שמוכן במחבת ב-10 דקות.
כסו את התבנית בנייר כסף ל-30 דקות הראשונות כדי שהפרגיות לא יתייבשו
הנייר כסף יוצר סביבת אידוי שמבשלת את הפרגיות ברכות - כמו סיר לחץ קטן. בלעדיו, הפרגיות מתייבשות מלמעלה לפני שהן מוכנות מבפנים. 30 דקות מכוסות ב-200 מעלות - זה השלב שבו הפרגיות מתבשלות עד הסוף וסופגות את הרוטב.
הסירו את נייר הכסף, העלו ל-230 מעלות וצלו 10-15 דקות לקרמל מושלם
זה השלב שהופך פרגיות טובות לפרגיות מטורפות. החום הגבוה מקרמל את הסילאן והסויה על פני השטח ויוצר שכבת גלזורה מבריקה ודביקה. 10 דקות = השחמה קלה. 15 דקות = קרמל כהה. תבחרו לפי מה שאוהבים, אבל אל תעברו את ה-15 - אחרי זה הסוכרים נשרפים והרוטב מריר.
הגישו ישר מהתנור עם אורז לבן ושפכו מהרוטב שנשאר בתבנית על הכל
הרוטב שנשאר בתחתית התבנית הוא זהב - מלא טעם מרוכז של סילאן, סויה ושום. שופכים על האורז, על הפרגיות, ומנגבים את הצלחת. אם הרוטב נראה דליל, שימו את התבנית על הכיריים דקה-שתיים על אש גבוהה ותנו לו להצטמצם. לעוד מנות בשריות שמתאימות לשבת או לאירוח, יש לנו גם עוף ואורז בתנור ותבשיל בשר עם פטריות שנחטפים.
מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)
כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.
שאלות ותשובות
כנראה שלא כיסיתם בנייר כסף ב-30 דקות הראשונות, או שאפיתם יותר מדי זמן בחום הגבוה.
הנייר כסף הוא קריטי - 30 דקות מכוסות ב-200 מעלות, ורק אז מגלים ומעלים ל-230 ל-10-15 דקות. בלי כיסוי, הפרגיות מתייבשות. עוד סיבה: סטייק שלם בלי לחתוך לחצי - הבשר עבה מדי ולא מתבשל אחיד.
בתנור - הפרגיות מתבשלות לאט ברוטב, סופגות טעם ויוצאות עסיסיות עם גלזורה. במחבת - בישול מהיר, פחות ספיגה, יותר צריבה.
בתנור אפשר לשכוח ולחזור אחרי 40 דקות לתוצאה מושלמת. במחבת צריך לעקוב ולהפוך. הטעם שונה: בתנור - עמוק ומרוכז. במחבת - חד וצרוב. אצלנו באתר יש גם פרגיות במחבת לפיתה ובאגט.
לא חייבים, אבל אפשר - השריה של שעה-שעתיים במקרר מעמיקה את הטעם.
המתכון לא דורש השריה, אבל מי שמתכנן מראש יכול לערבב את הפרגיות ברוטב בבוקר ולשמור במקרר עד הערב. ככה הפרגיות סופגות יותר טעם. לא יותר מלילה - הסויה מלוחה ויכולה “לבשל” את הבשר.
אורז לבן הוא הקלאסיקה - הוא סופג את הרוטב. גם פירה, פתיתים או ירקות צלויים עובדים מצוין.
הרוטב פה הוא הכוכב, אז כדאי תוספת שסופגת ולא מתחרה. אורז לבן, קוסקוס, או אפילו לחם חם לניגוב. תוסיפו סלט ירוק קל בצד ויש ארוחת שישי שלמה.
200 מעלות 30 דקות מכוסה, ואז 230 מעלות 10-15 דקות בלי כיסוי.
שני שלבים: הראשון - חום בינוני שמבשל בעדינות. השני - חום גבוה שמקרמל. אם התנור לא מגיע ל-230, 220 גם עובד - רק תוסיפו 2-3 דקות. חשוב שהתנור יהיה חם מראש.
אפשר, אבל הפרגיות עסיסיות יותר כי יש בהן יותר שומן. חזה עוף עלול לצאת יבש יותר.
אם רוצים להכין עם חזה עוף או פילה עוף- כדאי להכין את המתכון הזה - חזה עוף בתנור (אפשר לוותר על הבטטה אם לא אוהבים).
כן - תפוחי אדמה חתוכים, בטטה או בצל שלם עובדים מצוין.
כדאי לחתוך לקוביות יחסית קטנות ולהכניס את הירקות לתנור ל 30-40 דקות ואז להוסיף את הפרגיות ולהמשיך לפי המתכון, כדי שהירקות יספיקו להתרכך.
במקרר בקופסה סגורה - עד 3 ימים. מושלם גם להכנה מראש.
לחימום: תנור 10 דקות על 160 מעלות עם כף מים, או במחבת על אש נמוכה עם קצת רוטב. אפשר גם להקפיא עד חודש עם הרוטב.
אבל חייבת להבהיר, בדרך כלל הפרגיות נחטפות מיד באותו הרגע, זה אפילו לא מספיק להגיע למקרר, המתכון כל כך טוב שזה פשוט נעלם ממש עם ההגשה.


-
כל התגובות (111)
-
חוות דעת וטיפים (0)
-
שאלות (1)
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכםהיי אפרת האם אני יכולה להוסיף קצת מים שזה יהיה עסיסי יותר ועם רוטב?
האם ניתן פרגיות רגילות
במקום הסטייק?
תודה רבה על המתכון.
חושבת שכפית חרדל תוסיף?
אני הוספתי
כפית מלח
2 כפות סוכר חום
כף מיונז
יצא אש!!!!!
יצא ממש טעים , קל ומהיר, לא שמתי צילי מתוק כי לא היה לי, שמתי צילי ירוק טרי חריף ופתיתי צילי אדום מיובש יצא מעדן בפרוסות על טוסט עם מיונז וחסה !