שייק טרופי

כוס קוביות אננס (כ-120 ג’)

כוס ורבע קוביות מנגו (כ-160 ג’)

חצי בננה גדולה חתוכה לקוביות

מיכל יוגורט (200 ג’) בטעם טבעי

-חותכים את הפירות לקוביות ומקפיאים.

-מכניסים למעבד מזון או בלנדר יחד עם היוגורט וטוחנים עד למרקם אחיד (אם רוצים את זה במרקם נוזלי אפשר לשים חלב במקום יוגורט).

-מוזגים לכוס ומגישים.