שום דבר לא נמצא
ספרי מתכונים ב10 דקות

מתכון לתבשיל מהיר ובריא של קינואה עם גזר – ארוחת צהרים מזינה

קינואה עם גזר

מצרכים (4 מנות):

כוס קינואה (200 גרם) *יש לשטוף את הקינואה ולסנן

2 גזרים גדולים מגורדים

חצי בצל בינוני קצוץ

2 כוסות מים רותחים

תיבול: כפית שטוחה סילאן, חצי כפית כמון, חצי כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור

אופן הכנה:

-מחממים סיר עם 2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה. מוסיפים את הגזר המגורד ומבשלים תוך כדי ערבוב במשך כ-5 דקות, עד שהגזר מתרכך.

-מוסיפים קינואה ומתבלים בסילאן, כמון, מלח ופלפל שחור. מוזגים מים רותחים, מערבבים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה. מנמיכים את האש, מכסים את הסיר ומבשלים במשך 20 דקות. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה 10 דקות.

קינואה עם גזר

ספרי מתכונים ב10 דקות
ראו גם
פרגיות בסילאן וסויה
עוגיות קינמון ללא גלוטן

תגובות

לפני שאתם שואלים חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם

הוספת תגובה
Avatar
עינת (20:06 19.04.2020)

היי אפרת
רוצה להתייעץ בעיניין קטן:
בקשר לקינואה קראתי שצריך להשרות וכדי להסיר את המרירות והרעילות
צריך לערבב עם האצבעות במים לשפוך את הקצף וכך מספר פעמים עד שהקינואה לא צפה ובעיקר אין קצף .העיניין הוא שכמה פעמים שאני שוטפת
ומערבלת עדיין נשאר קצף (אבל הקינואה פחות צפה) מה דעתך ?(שיטה זו חשובה לי )
בתודה מראש .

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (09:54 20.04.2020)

היי עינת,
לפני שאת משרה במים תשימי את הקינואה במסננת גדולה ותשטפי מתחת לברז במשך דקה לפחות. אחרי זה תשרי במים כמו שאת רגילה.

Avatar
גילה קפלן (15:15 12.04.2020)

אם יש לי כבר קינואה מוכנה על איזה שלב אני יכולה לעקוף ?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (17:06 12.04.2020)

אפשר לטגן גזר חתוך לקוביות עם בצל, להוסיף את הקינואה המבושלת ולתבל.

Avatar
יוסף (18:41 19.12.2019)

יצא מושלם!! מאוד טעים
הכנתי פעם ראשונה וכולם בבית אהבו
תודה רבה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (19:39 19.12.2019)

שמחה לשמוע 🙂
תודה לך

Avatar
יהודית (18:16 28.08.2019)

היי אפרת,
האם אפשר להקפיא את הקינואה? זה נשמר טוב? אם לא כמה זמן זה מחזיק במקרר?
תודה רבה!!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:53 28.08.2019)

זה נשמר במקרר במשך כ-4 ימים.
אפשר להקפיא.

Avatar
אביטל (20:39 27.05.2019)

היי ערב טוב. יש לימקינואה מעורבת . אפשר להכין איתה את המתכון ? וזמני בישול והשאר יהיו אותו הדבר ?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:41 28.05.2019)

כן. זמן הבישול לא אמור להשתנות.

Avatar
אורה (16:58 27.05.2019)

במקום גזר הוספתי סלק מגורד ויצא פשוט מעולה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (17:35 27.05.2019)

נשמע מעולה, בהזדמנות אנסה 🙂

Avatar
אהובה (17:09 4.04.2019)

הכנתי את הקינוואה שמתי בטטה במקום גזר
שמתי שני כוסות וחצי מים רותחים אבל כמה גרגירי קינוואה לא בושלו (סיננתי לפני)שאוכלים מרגישים גרגירים למה זה קרה הכנתי פעם שנייה חשבתי אולי שמתי פחןת מים (פעם קודמת שמתי שני כוסות כמו המתכון)

תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (19:57 4.04.2019)

היי אהובה,
זאת קינואה לבנה?
שטפת אותה לפני וסיננת?
הכנת לפי המתכון (20 דקות בישול + 10 דקות מכוסה)?

Avatar
אהובה (11:05 26.03.2019)

שלום לך

האם אפשר להחליף את הקינמון בכורכום
באותה כמות?

תודה והמשך יום מקסים🙂

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (11:54 26.03.2019)

את מתכוונת לכמון? אפשר.
יום נפלא 🙂

Avatar
הילה (22:41 6.03.2019)

כמה כוסות זה 200 גרם ?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:43 6.03.2019)

כוס אחת כזאת

Avatar
מיכל (10:40 28.02.2019)

הי אפרת, האם יש לך מתכון לקינואה אדומה? תודה, מיכל

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (13:31 28.02.2019)

סורי, אין לי 🙂

Avatar
ענת (10:39 7.01.2019)

שאלה של מתחילים:) אבל האם מכניסים את הקינואה לסיר אחרי שהיא כבר מבושלת או לפני בישול…? תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (11:26 7.01.2019)

היי ענת,
לפני בישול.
יש לשים את הקינואה (כשהיא לא מבושלת) במסננת ולשטוף כדקה מתחת לברז ולסנן.

Avatar
איילת (18:16 16.12.2018)

עושה עכשיו ולא שמתי סילאן או דבשששש
כמה נורא ייצא?!?! ):

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:26 16.12.2018)

לא נורא, עדיין ייצא טעים 🙂

Avatar
רינת (18:22 9.12.2018)

מעדכנת שלא הספקתי לחכות למתכון של הקילו אז הכפלתי כמויות ל5 וזה הספיק. כולם ליקקו את האצבעות!! תודה רבה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:30 9.12.2018)

תודה שחזרת לעדכן 🙂

Avatar
רינת (12:13 6.12.2018)

דבר נוסף, נגמר לי הסילאן. יש תחליף שייצא אותו הדבר? זה לשבת משפחתית..

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:34 6.12.2018)

את יכולה לשים במקום 2 כפות מייפל או דבש (במקום 4 כפות סילאן).

Avatar
רינת (12:10 6.12.2018)

היי אפרת,מכינה את זה בפעם החמישית אולי.. מעולה!! צריכה בדחיפות את המתכון בכמות של קילו קינואה.
תודה.

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:33 6.12.2018)

היי רינת,
קילו קינואה
10 גזרים גדולים מגורדים
2 בצלים גדולים קצוצים
10 כוסות מים רותחים
תיבול: 4 כפות סילאן, 2.5 כפיות כמון, 2.5 כפיות מלח, כרבע כפית פלפל שחור

Avatar
אקרמן רעיה (13:30 11.11.2018)

הכנתי היום ויצא טעים הסילאן מוסיף טעם טוב

אפרת יש לך מתכון קל לעלי גפן ממולאים?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (14:51 11.11.2018)

היי רעיה,
שמחה שיצא טעים 🙂
אין לי מתכון לעלי גפן.
שבוע נפלא

Avatar
תהילה (08:49 18.10.2018)

פעם שניה שאני מכינה את הקינואה עם הגזר, ופשוט מושלם!! תודה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (11:05 18.10.2018)

שמחה לשמוע 🙂
תודה תהילה

Avatar
נטע (22:47 4.10.2018)

מהמם ותמיד יוצא מוצלח תודה רבה!
הפעם אילתרתי עם בטטה, שבישלתי חצי בישול מראש (ובצל), וגם יצא להיט 🙂

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:50 4.10.2018)

מעולה 🙂
תודה שחזרת לעדכן!

Avatar
ענתי (13:18 20.08.2018)

אתמול הכנתי ומדדתי את המים והקינואה בדיוק באותו כוס. האם זה אמור לצאת אחד אחד? או דיסתי?
במקום גזר שמתי גמבה -אבל לא חושבת זהו הסיבה.
אשמח לעזרה.תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (16:07 20.08.2018)

היי ענתי,
הקינואה לא יוצאת אחד-אחד. היא יוצאת די עיסתית אבל גם לא מידי.

Avatar
ענתי (08:52 23.08.2018)

תודה רבה יכול להיות שרצוי לשים כוס וחצי מים על כוס קינואה?תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (09:37 23.08.2018)

אני תמיד שמה 2 כוסות ויוצא לי בסדר. לא כדאי שזה ייצא גם יבש מידי.
את יכולה לנסות פעם הבאה להפחית את כמות המים בכרבע כוס.

Avatar
ענתי (14:02 23.08.2018)

תודה רבה

Avatar
ספיר (22:01 14.08.2018)

שלום,
הקינואה יוצאת לי מרה למה זה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:09 14.08.2018)

שטפת אותה לפני?

Avatar
ספיר (09:38 15.08.2018)

כן שטפתי טוב

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:01 15.08.2018)

אז אני לא יודעת למה. השטיפה אמורה להסיר את המרירות מהקינואה.

Avatar
ש (15:31 28.09.2018)

ספיר, את יכולה להשרות את הקינואה במים כשעה לפני ההכנה. זה מוציא מרירות…

Avatar
ריקי (20:33 11.07.2018)

היי אפרת!
אפשר להחליף את הגזר בפילפל אדום?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:45 11.07.2018)

כן, אפשר.

Avatar
קרן (14:56 29.06.2018)

בישלתי את הקינואה כי שמעתי מדיאטנית שהוא מאוד בריא, וזה יצא ממש טעים. תודה רבה.בד"כ אוכל בריא לוא דוקא טעים. אבל מאוד הופתעתי לטובה.

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:30 29.06.2018)

שמחה שאהבת 🙂
תודה קרן.

Avatar
ענתי (14:31 12.06.2018)

היי אפרת יצא מאוד טעים.מאוד אהבתי.תודה
יש לך מתכון לכרעי עוף ללא סויה שהעוף יוצא שחום ומגרה?תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:03 12.06.2018)

היי ענתי,
שמחה שיצא טעים .
יש עוף בסילאן בתנור.

Avatar
ענתי (13:00 11.06.2018)

טעטד שאלה בבקשה -לכוס קינואה מה כמות המים ששמים? היום אכין את זה ורשמת 2 כוסות מים רותחים.כמה מ"ל זה יוצא?תודה רבה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (14:53 11.06.2018)

לכוס קינואה שמים 2 כוסות מים (480 מ"ל) אבל חשוב שהמדידה תעשה באותה כוס שמדדת את הקינואה כדי שהיחס יהיה מאוזן.

Avatar
ענתי (14:59 11.06.2018)

תודה רבה על מהירות התגובה.

Avatar
ענתי (11:07 11.06.2018)

היי אפרת .שאלה כללית – האם רצוי להשרות את הקינואה לפחות חצי שעה? או פשוט רק לשטוף היטב?תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (11:08 11.06.2018)

אין צורך להשרות, מספיק לשים במסננת ולשטוף היטב מתחת לברז.

Avatar
ענתי (12:58 11.06.2018)

תודה רבה. מכינה את זה היום.

Avatar
נועל'ה (19:29 25.05.2018)

שלום אפרת האהובה,
מעולם לא הכנתי קינואה אך כשאני רואה את התגובות ואת התמונות, אני הולכת להכין! 🙂
תודה לך על האומץ שאת נותנת לי לבשל

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:33 26.05.2018)

בהצלחה יקירה 🙂

Avatar
שני (20:04 22.05.2018)

מתכון מעולה, אני מכינה אותו המון! (ללא בצל)

אצלי משום מה הקינואה שאני קונה מעט מרירה, ולכן אני משרה אותה חצי שעה לפני 🙂 זה מוציא את המרירות שלה…
תודה רבה על המתכון!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:29 22.05.2018)

תודה שני 🙂

Avatar
דנה (18:54 22.05.2018)

הי, יצא טעים מאד אך ככלל לא מתוק. האם אמור לצאת מתקתק?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:27 22.05.2018)

היי דנה,
אמור לצאת מתקתק מאוד עדין.

Avatar
חני (13:23 2.05.2018)

מתכון מוצלח מאוד! אכן לוקח 10 דק' להכינו ויוצא טעים ומזין! תודה רבה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:41 2.05.2018)

תודה חני 🙂

Avatar
דניאלה (21:41 30.04.2018)

רציתי לדעת האם יש אופציה להחליף את הסילאן במשהו אחר? אולי דבש או משהו כזה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (07:58 1.05.2018)

אפשר לשים חצי כפית דבש או סירופ מייפל.
יום מקסים 🙂

Avatar
שלומית (13:58 9.04.2018)

היי. כפית סילאן מספיקה? מה ניתן לשים במקום כמון? תודה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (16:41 9.04.2018)

כן, מספיקה. אפשר לוותר על הכמון.

Avatar
ליטל (13:02 3.02.2018)

מתכון פשוט מעולה ! ללקק את האצבעות

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (19:35 3.02.2018)

תודה ליטל, שמחה שאהבת 🙂

Avatar
רינת (10:10 1.02.2018)

מה הכמויות ל4 כוסות קינואה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:20 1.02.2018)

היי רינת,
4 כוסות קינואה
8 גזרים גדולים מגורדים
2 בצלים בינוניים קצוצים
8 כוסות מים רותחים
תיבול: 2 כפות שטוחות סילאן, 2 כפיות כמון, 2 כפיות מלח, פלפל שחור לפי הטעם

Avatar
מור (22:49 20.01.2018)

היי,
במה אפשר להחליף את הסילאן? אם בכלל…
תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (23:33 20.01.2018)

אפשר לשים חצי כפית דבש או סירופ מייפל או פשוט לוותר על הסילאן.

Avatar
רונית (14:57 3.12.2017)

טעים טעים טעים, תודה 🙂

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (14:59 3.12.2017)

תודה רונית, שמחה שאהבת 🙂

Avatar
אליהו (15:35 29.11.2017)

ב"ה, יצא מעולה. אשתי "עפה" על זה, אני עדיין מחפש את הבשר

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (16:54 29.11.2017)

שמחה שהיא אהבה 🙂
תודה שחזרת לעדכן.

Avatar
רותם (23:21 12.11.2017)

יצא מהמם! הבת שלי בת ה6 טרפהיי וביקשה עוד!
תודה על מתכון מקסים

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:22 13.11.2017)

שמחה שהיא אהבה 🙂
תודה רותם ויום מקסים

Avatar
רוני (16:10 18.10.2017)

הכנתי אתמול ויצא מדהים! כמו כל המתכונים שלך:)
רציתי לשאול אם מתאים להוסיף זרעי צ׳יה?
ואם לא, האם יש לך רעיונות לאיזה מתכונים/בישולים ניתן להוסיף זרעי צ׳יה?
תודה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:16 18.10.2017)

היי רוני,
לא בטוחה לגבי המתכון הזה אבל בכל אופן אני מצרפת עמוד על זרעי צ'יה כולל רעיונות איך לשלב אותו בתזונה- זרעי צ'יה.

Avatar
אסתי רז (12:26 6.10.2017)

הכנתי השתמשתי בשני בצלים לפי מתכון אחר. יצא מ ע ו ל ה!!! תודה על המתכון

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (13:27 6.10.2017)

תודה שחזרת לעדכן 🙂

Avatar
טל (14:16 14.09.2017)

היי אפרת!
צריך להשרות את הקינואה לפני הבישול? אם כן ,איך ולכמה זמן?
תודה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (17:06 14.09.2017)

לא, אין צורך להשרות את הקינואה.

Avatar
מזל (16:23 4.09.2017)

בס"ד
יצא פשוט מעולה!!! לא היה לי סילאן שמתי במקום תמר הינדי ממש מעדן.
תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:02 4.09.2017)

מעולה 🙂
תודה מזל

Avatar
יסכה (21:22 14.08.2017)

היי אפרת
הכנתי היום – יצא ממש טוב אפילו בעלי אכל יאכל ואמר שהוא לא מבין כי הוא ממש לא אוהב קינואה הילדות בנות 4.5 ו3 גם אכלו ( ואני הייתי מרוצה יבריא אש!)
תודה על כל המתכונים. יצא לי כבר להכין אולי איזה 20 השנה ולא הספקתי להודות. סופסוף הזדמן.
תודה תודה

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:31 14.08.2017)

שמחה שכולם אהבו 🙂
תודה יסכה

Avatar
מנשה יעקב (16:48 11.08.2017)

תודה על המתכון יצא מעולה גם בלי כמון (לא אוהבים את הכמון)

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (17:11 11.08.2017)

תודה מנשה, שמחה שיצא טעים 🙂
שבת שלום

Avatar
רינת (23:41 10.08.2017)

מושלם!! תוספת קבועה אצלי כל שבת!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (23:42 10.08.2017)

תודה רינת, שמחה לשמוע 🙂

Avatar
ורד (13:10 19.07.2017)

יצא מצוין!! תודה על השיתוף. מוכשרת!

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (13:24 19.07.2017)

תודה ורד, שמחה שאהבת 🙂

Avatar
נגה כלפא (13:11 9.07.2017)

אני קוראת את המתכון, והוא נראה לי מעולה וטעים ! מיד ניגשת להכין. רק שאלה : האם ניתן להחליף את הגזר בבטטה ? ואם כן, באיזה שלב של הבישול להוסיף אותה ? והאם לגרד בטטה או לחתוך לקוביות קטנות ??

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (13:35 9.07.2017)

היי נגה,
אני מניחה שאפשר להמיר בבטטה מגורדת ולהוסיף אותה באותו שלב שמוסיפים את הגזר.
יום מקסים 🙂

Avatar
אורנה (20:38 16.06.2017)

המתכון יצא נהדר תודה

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (18:33 17.06.2017)

שמחה לשמוע 🙂
תודה אורנה

Avatar
בת (01:11 14.06.2017)

מעולה.

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (11:11 14.06.2017)

שמחה שאהבת 🙂

Avatar
ליטל (21:54 10.05.2017)

היי אפרת
עשיתי טעות ושכחתי שמומלץ להשרות את הקינואה לפני הבישול.
עכשיו יש לי 2 כוסות מוכנים בסיר אבל בטעם מר

האם יש איך לתקן את זה? 🙁

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (23:28 10.05.2017)

היי ליטל,
לצערי אני לא מכירה דרך לתקן בשלב זה 😐

Avatar
דניאלה (04:39 13.10.2017)

היי אפרת,צריך להשרות את הקינואה או לא צריך.
היות ולא ציינת במתכון.

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:21 13.10.2017)

לא, אין צורך להשרות.

Avatar
אביטל (17:39 25.04.2017)

הי אפרת, אפשר לוותר על הבצל??

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (18:46 25.04.2017)

אפשר למרות שהוא בהחלט מוסיף טעם.

Avatar
ארי (00:49 26.03.2017)

איך הגעתם ל4 מנות? זה בקושי מספיק למנה או שניים

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (08:24 26.03.2017)

היי ארי,
יכול להיות שהשתמשת בכוס שהיא קטנה מידי? מומלץ להשתמש בכוס בנפח 240-250 מ"ל.

Avatar
קרינה (09:16 14.03.2017)

היי אפרת,
האם ניתן לוותר על הקינמון והסילאן?
תודה.

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (09:53 14.03.2017)

אפשר, למרות שזה מוסיף טעם.

Avatar
רותי (14:47 9.03.2017)

מושלם.. ומבקשים אצלנו בבית כל הזמן

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (15:08 9.03.2017)

שמחה לשמוע 🙂
תודה רותי והמשך יום מקסים

Avatar
מאיה (18:02 12.02.2017)

היי
אם אני רוצה להכפיל את הכמויות כמה כוסות מים צריך להוסיף?
תודה

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (21:31 12.02.2017)

4 כוסות מים.

Avatar
מיטל (13:54 18.01.2017)

הכנתי ויצא פצצה!!!
ממליצה בחום!!!!!!!!!!!
מאוד אוהבת את האתר הזה מכינה ממנו הרבה מתכונים ותמיד יוצא מוצלח!!!

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (14:01 18.01.2017)

תודה מיטל! 🙂

Avatar
שירי (17:21 30.12.2016)

כמה גרם גזר זה בערך? (רוצה לקנות גזר מגורר מוכן).

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (01:00 31.12.2016)

היי שירי,
זה יוצא בסביבות כוס וחצי גזר מגורד (כ180 גרם).

Avatar
שירי (11:36 31.12.2016)

מעולה, תודה!

Avatar
שירי (17:45 4.01.2017)

עשיתי עכשיו, יצא מעולה, כמו שאר המתכונים…

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (18:19 4.01.2017)

תודה שחזרת לעדכן!

Avatar
לילך (17:59 8.12.2016)

תודה רבה לך,המתכון נהדר

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (19:23 8.12.2016)

שמחה שאהבת 🙂

Avatar
לירון (09:04 4.12.2016)

כמה כפות רגילות נחשבת מנה?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (09:20 4.12.2016)

היי לירון,
אני מניחה שבסביבות 4-5 כפות קינואה לא מבושלת.
אם הכוונה למנה עצמה לאחר ההכנה אז בסביבות 10-15 כפות רגילות (האמת שמעולם לא בדקתי).

Avatar
אניטה (13:11 10.11.2016)

היי אפרת! אני לא אוהבת סילאן. על איזה תחליף את ממליצה?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (13:57 10.11.2016)

היי אניטה,
את יכולה לשים במקום חצי כפית דבש או סירופ מייפל או לוותר בכלל.
יום מקסים 🙂

Avatar
אילנית (07:29 9.11.2016)

סורי.. לא ראיתי את התגובה.. רק עכשיו שמתי לב שהגבת.. תודה ענקית תבורכי 🙂

Avatar
אילנית (07:27 9.11.2016)

היי
קודם כל חייבת לתת שפו ענקי לאלופה של המתכונים..תודה רבה רבה על כל מתכוו
ושאלה לגבי המתכון הזה..
אם אני רוצה להכין חצי מהכמות אשמח לעזרתך( אודה לך אם תוכלי לציין לפי כוסות כי בגרמים אני לא חזקה חחחח)
יום מקסים

Avatar
אילנית (18:07 8.11.2016)

היי ערב טוב אני רוצה להכין את המתכון אבל אני רוצה חצי מהכמות.. תוכלי בבקשה לרשום לי לפי כוסות בבקשה מה הכמויות
תודה רבה

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (20:20 8.11.2016)

היי אילנית,
חצי כוס קינואה
גזר גדול מגורד
חצי בצל קטן
כוס מים רותחים
תיבול: חצי כפית סילאן, רבע כפית כמון, חצי כפית שטוחה מלח, קמצוץ פלפל שחור.
ערב נפלא 🙂

Avatar
אלי (19:03 27.10.2016)

מניסיון תמיד עדיף להשרות את הקינואה לפחות חצי שעה ואז לשטוף היטב ואז הוא לא יתלווה לטעם מרירות

Avatar
ניצן (14:49 27.10.2016)

תודה על האתר הנפלא שפע רעיונות .אני גיליתי במקרה את האתר לפי מתכון למלבי ומאז רק טוב.אני מבשל למשפחה הגרעינית ומודה לך כל יום כל מתכון יוצא ״פצצה״

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (16:32 27.10.2016)

תודה ניצן, כיף לשמוע 🙂

Avatar
סיגל (13:23 27.10.2016)

הי אפרת תודה על המתכון.
מה עושים נגד הטעם המריר של הקינואה ובאיזה קינואה כדאי יותר להשתמש (לבנה/מעורבת/אדומה).
תודה,

סיגל

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (14:08 27.10.2016)

היי סיגל,
אם את קונה קינואה שארוזה בשקית כמו סוגת לא אמור להיות לקינואה טעם כל כך מר. בכל מקרה כדאי לשטוף את הקינואה ולסנן.
למתכון הזה אני ממליצה על הקינואה הלבנה הרגילה.
יום נפלא 🙂

Avatar
תמי (21:20 25.10.2016)

שלום לך אפרת
רציתי להודות לך על המתכונים שלך פשוט אין עליהם
כשאני ממהרת ובכלל כל חג או סתם כשאני מזמינה אורחים ורוצה לטקטק אז זה רק בזכות המתכונים שלך
תמשיכי להפתיע
תודה לך

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (21:36 25.10.2016)

תודה תמי! כיף גדול לשמוע 🙂

לקריאת כל התגובות
הגעת לתפריט הנגישות, לחץ ENTER על מנת לדלג על התפריט.