זמן הכנה: 10 דקות

מס’ מנות: 4-5 מנות

סוג: פרווה

רכיבים

400 גרם פרחי ברוקולי

2 גזרים בינוניים קלופים חתוכים לקוביות

בטטה קטנה קלופה חתוכה לקוביות

3 קישואים בינוניים קלופים חתוכים לקוביות

בצל קטן (רצוי סגול) חתוך לקוביות גדולות

תיבול: 5 כפות שמן זית, כפית שטוחה מלח, קמצוץ פלפל שחור

אופן ההכנה

מערבבים את הירקות עם התיבול בקערה.

מרפדים תבנית ענקית בנייר אפיה ומשטחים את הירקות (למעט הברוקולי). מכניסים לתנור שחומם ל-190 מעלות במשך 30 דקות.

הפעל טיימר (30 דק’)
+
טיימר פועל

מוציאים בזהירות את התבנית ומוסיפים את הברוקולי. מחזירים לתנור ואופים 30 דקות נוספות.

הפעל טיימר (30 דק’)
+
טיימר פועל
ספרי מתכונים ב10 דקות
ראו גם
עוגיות טחינה ושוקולדעוגיות טחינה ושוקולד
עוגת גבינה וקפה עוגת גבינה וקפה
תגובותתגובות

לפני שאתם שואלים חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם

הוספת תגובה
avatar
אצם (14:39 15.07.2021)

הי. האם אפשר להוסיף דלורית ?

avatar
מתכונים ב-10 דקות (16:21 15.07.2021)

כן, בטח(:

avatar
אילת (16:23 18.06.2021)

האם מומלץ לאכול חם או קר?

avatar
מתכונים ב-10 דקות (16:49 18.06.2021)

אפשר לאכול בטמפ’ החדר ואפשר לאכול חם- כתוספת.

avatar
‫אילת (17:48 18.06.2021)

יצא מעולה!

avatar
מתכונים ב-10 דקות (18:20 18.06.2021)

איזה כיף לשמוע! שבת שלום😊

avatar
מוריה ו. (15:12 23.04.2021)

באיזה גודל לחתוך את הקוביות?
תודה תודה על כל המתכונים! פשוטים ומעולים!

avatar
מתכונים ב-10 דקות (16:13 23.04.2021)

היי מוריה,
את הבטטה והקישוא אפשר לחתוך לקוביות קצת יותר גדולות (נניח 1.5*1 ס”מ) ואת הגזר מומלץ לחתוך קטן קצת יותר כדי שיתרכך.😊

avatar
עינת (17:05 4.12.2020)

היי. האם אפשר להחליף את הברוקולי בכרובית? ואם כן, להוסיפה כבר על ההתחלה? תודה מראש.

avatar
מתכונים ב-10 דקות (17:52 5.12.2020)

היי עינת,
לא מההתחלה, כמו שרשום במתכון לגבי הברוקולי.
שבוע טוב❤️

avatar
נגה (02:42 24.11.2020)

היי, שאלה מוזרה: אין ברוקולי במכולת שלנו😂😭 איפה קונים את זה? אצל ירקן? בסופר? זה מגיע קפוא או טרי??

avatar
מתכונים ב-10 דקות (08:57 24.11.2020)

היי נגה 🙂
בד”כ אפשר לקנות טרי אצל הירקן או בסופר במחלקת קפואים

avatar
עינת (15:41 22.11.2020)

היי אפרת
מכינה עם ברוקולי קפוא
האם צריך להכניסו למים רותחים לפני האפייה או שישר מכניסים לאפייה?
בהערכה ובתודה מראש.

avatar
מתכונים ב-10 דקות (18:05 22.11.2020)

את יכולה לחכות שיפשיר קצת ואז להכניס לאפייה
אין צורך לבשל

avatar
ליאת (15:27 20.11.2020)

יצא מעולה!!!
מתכון פשוט וטעיםםםםםם
בעצם כל המתכונים פשוטים וטעימים

avatar
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (15:48 20.11.2020)

תודה ליאת, שמחה שיצא טעים ❤️

avatar
דלית (09:32 19.11.2020)

הי אפרת, תודה על מתכונים מעולים, קלים וטעימים, האם הכוונה היא לברוקולי קפוא או טרי והאם יש הבדל בהכנה בינהם?

avatar
מתכונים ב-10 דקות (10:14 19.11.2020)

היי דלית,
תוכלי להשתמש או בקפוא או בטרי לבחירתך
אין הבדל בהכנה
רק שפרחים הטריים יהיו יותר פריכים לאחר האפייה מהקפואים.
יום נפלא❤️

avatar
חגית (09:11 19.11.2020)

אפשרי גם עם ברוקולי קפוא?

avatar
מתכונים ב-10 דקות (10:12 19.11.2020)

אפשר חגית 🙂

avatar
מינה (08:13 17.11.2020)

מתכון עם השראה

avatar
מתכונים ב-10 דקות (09:02 17.11.2020)

תודה מינה,
יום נפלא 🌸

לקריאת כל התגובות
ספרי מתכונים ב10 דקות