מתכון לפתיתים סגולים - מתכון קל, בריא ומזין!! | מתכונים ב-10 דקות
ניהול העדפות פרטיות
בחר כיצד המידע האישי שלך ישמש. תוכל לבחור אילו סוגי עיבוד נתונים לאשר.

www.10dakot.co.il

מתכון לפתיתים סגולים

פתיתים מחיטה מלאה עם גזר וסלק - מתכון בריא, מזין וטעים במיוחד.

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
מתכון לפתיתים סגולים
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

14 דקות

כשר מסוג

מצרכים להכנת מתכון לפתיתים סגולים

  • 1 כוס פתיתים מחיטה מלאה
  • 1/2 בצל טחון/ מגורד
  • 1/2 גזר בינוני מגורד
  • 1/2 סלק בינוני מגורד
  • 1 כוס מים רותחים

תיבול:

  • 1 כפית אבקת מרק, 1/4 כפית מלח, פלפל

איך מכינים מתכון לפתיתים סגולים?

  1. מטגנים את הבצל כדקה בסיר עם מעט שמן. מוסיפים את הפתיתים ומערבבים 2-3 דקות עד להזהבה קלה של הפתיתים. מוסיפים את הגזר והסלק, מתבלים ומערבבים היטב. מוזגים כוס מים רותחים, מערבבים, מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך כ-10 דקות.
    הפעל טיימר (10 דק’)
    +
    טיימר פועל
  2. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה במשך 10 דקות נוספות.
*הערה: אם רוצים להכין מפתיתים רגילים - יש להוסיף עוד 1/4 כוס מים רותחים בנוסף לכמות המצוינת.    
ספרי מתכונים ב10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מוצרים מ- 10 דק’ שופינג
אוסף מתכונים נבחרים2
ספר מתכונים נבחרים2
מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
מתכונים לילדים
ספר מתכונים לילדים
מתכונים לחגים ולאירוח
ספר מתכונים לחגים ואירוח
עוגות עוגיות וקינוחים
ספר עוגיות עוגיות וקינוחים
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
תגובות
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם
נמצאו 0 תוצאות עבור "" חזרה לכל התגובות
הוספת תגובה
משיב/ה לתגובה × ביטול
בחרו תמונה
מיכל (05:35 21.08.2025)

הי אפרת, איזה תחליף טוב יכול להיות במקום הפתיתים? חיטה מלאה או גריסי שיבולת שועל יכולים להתאים? תודה!

ענת (20:49 16.02.2020)

האם אפשר להשתמש בסלק שקניתי בוואקום ?

מיכל (11:55 8.01.2017)

היי, רציתי להגיד שאני מאד אוהבת את המתכונים שלך, גם טעימים וגם לא קלים ומהירים.
לגבי המתכון הזה רציתי לשאול האם אפשר לוותר על הסלק או להחליף במשהו אחר? יש לי בעיה עם הירק הזה (צבע וטעם :-( )
תודה

מוצגות 3 מתוך 3 תגובות