שום דבר לא נמצא

זמן הכנה: 10 דקות

זמן בישול/אפייה: 20-25 דקות

סוג: פרווה

רכיבים

2 כוסות (220 ג’) שיבולת שועל עבה (לרגישים לגלוטן- ניתן לקנות ללא גלוטן)

כוס ורבע תערובת של אגוזים ושקדים

2 כפות קוקוס

כפית אבקת קינמון

רבע כוס צימוקים/חמוציות (לא חובה)

רבע כוס בננות מיובשות (לא חובה)

4 כפות שמן קנולה

5-7 כפות דבש או סירופ מייפל (רצוי טבעי) או סילאן (לסילאן יש טעם קצת חזק ולכן מומלץ לשלב עם דבש או מייפל)

אופן ההכנה

-מערבבים את כל החומרים בקערה. בסוף מוסיפים את השמן והדבש/מייפל.

-מחממים תנור מראש ל170 מעלות, משטחים את התערובת בתבנית ענקית על נייר אפיה ואופים במשך 20-25 דקות. התערובת אמורה להזהיב מעט.

-מוציאים מהתנור ומניחים לתערובת להתקרר לגמרי. מפוררים קצת עם האצבעות ומאחסנים בצנצנת סגורה.

ספרי מתכונים ב10 דקות
ראו גם
עוגת ערמונים בחושה
עוגה עם תמונה אכילה

תגובות

לפני שאתם שואלים חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם

הוספת תגובה
נתנאל (09:32 23.07.2021)

שלום אפרת, האם אפשר לשים שמן זית במקום קנולה? תודה

מתכונים ב-10 דקות (10:40 23.07.2021)

מניחה שאפשר אבל הטעם ישתנה, לא כולם אוהבים את הטעם הייחודי של שמן זית במתוקים(:

יעל (22:47 16.03.2021)

איזה מתכון! מיוחד!!
מאז שגיליתי אותו הכנתי המון פעמים!!!
כילדה לא אהבתי גרנולה ושנים לא יצא לי לטעום עד שראיתי את המתכון הזה- פשוט מושלם!!
גם חובב החטיפים המושבע שלנו ביקש לבוקר רק את הגרנולה…
מתכון קל פשוט שאפשר לקחת לכל מקום או בשילוב עם יוגורט נותן המון אנרגיה.
כמה טיפים מהניסיון הרב שנצבר: 🙂
*אפשר להכין כמות כפולה בתבנית תנור אחת
*אני אישית אוהבת להוסיף את הצימוקים והחמוציות בסוף, ככה הם רכים ולא קשים כמו הגרנולה עצמה
*אני שמה המון צימוקים וחמוציות.. בערך כוס וחצי סה”כ
*אפשר להוסיף עוד קצת קוקוס למי שאוהב, וגם להפחית את הקינמון למי שלא אוהב (אבל לא לוותר לגמרי זה נותן ריח כזה שמתפשט בכל הבית…)
*אפשר לערבב עם כף כל כמה דקות בתנור, וגם אחרי שיוצא מהתנור לערבב כל כמה דקות עד שמתקרר. זה חוסך את הקטע של לפורר בידיים (כשלא עשיתי את זה היה לי קשה לפורר).
בהצלחה לכולם
ותודה גדולה על המתכון המוצלח והנדיר!!!

מתכונים ב-10 דקות (09:56 17.03.2021)

תודה יעל🙂

מעיין (19:47 8.03.2021)

היי, אם אין לי שיבולת שועל עבה אפשר להשתמש בדקה או שיהרוס?

מתכונים ב-10 דקות (20:10 8.03.2021)

היי מעיין,
במתכון הזה פחות מומלץ להכין עם שיבולת שועל דקה.

ריקי (20:43 9.02.2021)

אם אין לי קוקוס מה אפשר במקום?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (20:48 9.02.2021)

אפשר לוותר.

הלל (13:58 9.02.2021)

היי אפרת!
היה לי מבצע בתיכון להכין משו בריא, אז הכנתי את הגרנולה ביתית בלי יותר מדי ציפיות, ופשוט עפווו על זהה
טעים בטירוףףף

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (15:43 9.02.2021)

איזה כיף לשמוע ❤️

אנונימי (13:51 11.01.2021)

היי אפרת תודה רבה על המתכונים
רציתי לשאול אם אני לא שמה תערובת של אגוזים ושקדים אבל כן שמה קוקוס זה יצא טעים?

מתכונים ב-10 דקות (16:40 11.01.2021)

האגוזים והשקדים מוסיפים המון לטעם,
אבל אפשר לוותר

alex (23:54 29.10.2020)

test test

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (23:55 29.10.2020)

תגובה

ליאור לאה (12:13 8.09.2020)

אפרת, הגרנולה יצא מושלם!!! המשפחה שלי חיסלה תוך יומיים, חייבת להכין עוד… ממש תודה, ובכללי תודה על המתכונים הנפלאים באתר, לא התקרבתי למטבח לפני שהגעתי לאתר הזה ועכשיו אני רק רוצה לבשל ולאפות… 🙂

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (14:36 8.09.2020)

שמחה לשמוע ❤️
תודה!

תהילה (14:44 14.08.2020)

הי אפרת,
מתכון מצוין, כמו כל המתכונים שלך. הכנתי את הגרנולה לפי המתכון כבר 3 פעמים והיה מאוד טעים!
תודה רבה רבה!
שמתי שמן קוקוס במקום שמן קנולה.
בנוסף, כדי שהתערובת לא תישרף, אחרי 10 דקות בתנור ערבבתי והחזרתי שוב לתנור.
את הצימוקים אני ממליצה להכניס לתנור רק ב- 5 דקות האחרונות של האפיה, בפעם הראשונה הכנסתי בהתחלה והם מאוד התקשו.
ושוב תודה! את מאוד מוכשרת!

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (17:18 14.08.2020)

מעולה 🙂
תודה תהילה

MINTY (19:37 8.08.2020)

ממליצה להוסיף את החמוציות/צימוקים ב 10 דקות האחרונות, נוטים להתייבש ולהתקשות

דורין (21:00 22.07.2020)

היי
אם אני רוצה להוסיף שוקולד ציפס, אפשר לפני האפיה?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (21:34 22.07.2020)

אפשר אבל עדיף אחרי שלא יימס.

יונית (19:08 15.07.2020)

לכמה זמן אפשר לשמור את הגרנולה?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (21:24 15.07.2020)

כחודש לפחות בקופסה סגורה היטב.

יונית (11:06 16.07.2020)

תודה על התשובה!

אדל אברגל (14:35 12.08.2020)

אני שמרתי איזה חודשיים

אפרת (14:33 3.07.2020)

היי אפרת!תודה על אתר שמוציא אותי מלכה כל פעם מחדש:)
אם אני רוצה לתת לילדה מתחת לגיל 5 מה את מציעה לעשות עם האגוזים? האם טחון גם יעבוד כאן?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (17:21 3.07.2020)

אני חושבת שכדאי לוותר על האגוזים כדי לא לקחת סיכון.

יסמין (14:39 1.07.2020)

הי אפרת היקרה,
נראה מעולה, כרגיל 🙂
רציתי לשאול האם את ממליצה לקצוץ את תערובת האגוזים או להשאירם שלמים?

תודה רבה!

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (15:14 1.07.2020)

אפשר לשבור אותם גס.

יסמין (15:16 1.07.2020)

וואו תודה רבה על התגובה המהירה, אין עלייך! המשך יום נפלא 🙂

ברוריה (22:58 30.06.2020)

האם לסוכרתיים יש פתרון במקום סילאן או דבש? ודרך אגב תודה על כל המתכונים הפשוט מדהימים!

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (22:42 1.07.2020)

היי ברוריה,
אני מניחה שאפשר להשתמש בממתיק נוזלי (אני רק לא יודעת לומר מה המינון המדויק). אם את מכירה ממתיק שהוא במרקם שדומה לדבש אז עדיף.

אביגיל (12:54 30.06.2020)

היי אפרת, יש לי 2 שאלות:
1. כמה יוצא מהכמות של המתכון שכתוב כאן? אני רוצה להכפיל כמויות תוכלי להכתיב לי אותם?
2. אפשר שיבולת שועל דקה במקום עבה?
תודה רבה.

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (17:54 30.06.2020)

היי אביגיל,
1. זה יוצא כמות של בערך 3.5-4 כוסות.

כמות כפולה:
4 כוסות (440 ג’) שיבולת שועל עבה (לרגישים לגלוטן- ניתן לקנות ללא גלוטן)
2.5 תערובת של אגוזים ושקדים
4 כפות קוקוס
2 כפיות שטוחות אבקת קינמון
חצי כוס צימוקים/חמוציות (לא חובה)
חצי כוס בננות מיובשות (לא חובה)
8 כפות שמן קנולה
12-13 כפות דבש או סירופ מייפל (רצוי טבעי) או סילאן (לסילאן יש טעם קצת חזק ולכן מומלץ לשלב עם דבש או מייפל)

2. במקרה הזה פחות מומלץ להכין עם שיבולת שועל דקה.

יערית (21:55 25.06.2020)

היי המתכון נראה קליל ומצויין אבל למי שאלרגי לגלוטן אסור גם את השיבולת שועל ללא גלוטן כי הגוף עדיין מזהה את זה כגלוטן
תודה על כל המתכונים הטעימים אני מבשלת ואופה בעיקר ממך:)

רבקה (16:02 25.06.2020)

אפשר לוותר על הקינמון?
אני ממש לא אוהבת את התבלין הזה
תודה רבה!!!
אני מאד נהנית מהמתכונים שלך

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (16:47 25.06.2020)

כן אפשר 🙂

ורד (13:31 25.06.2020)

אפשר לוותר על השמן. אסור לבעלי שמן מכל סוג

ורד (13:34 25.06.2020)

התכוונתי עם סימן שאלה.. 🙂
האם אפשר לוותר על השמן?
תודה רבה!!

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (13:56 25.06.2020)

אני מניחה שכן.

ורד (14:04 25.06.2020)

תודה!

שרית (09:40 25.06.2020)

מיותר לציין שחוסל….
טעים ברמות!

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (10:36 25.06.2020)

שמחה לשמוע ❤️
תודה שרית

לקריאת כל התגובות
ספרי מתכונים ב10 דקות
הגעת לתפריט הנגישות, לחץ ENTER על מנת לדלג על התפריט.