מצרכים להכנת תבשיל הודי צמחוני
- 2 כוסות אורז לבן (יש לשטוף את האורז במשך כדקה ולסנן היטב)
- בצל בינוני חצוי חתוך לרצועות דקות
- 4 שיני שום פרוסות
- חצי כוס עדשים אדומות (שטופות ומסוננות)
- 2 כוסות תערובת אפונה וגזר משקית קפואה
- 2 כוסות שעועית ירוקה חתוכה משקית קפואה
- כוס גרגירי חומוס מבושלים (אפשר מקופסת שימורים)
- כוס קרם קוקוס *השתמשתי בקרם קוקוס “אמפאווה”
- 3 כוסות מים רותחים
תיבול:
- כפית כמון, חצי כפית שטוחה אבקת קינמון, כפית וחצי מלח, כפית תבלין קארי צהוב, חצי כפית פפריקה מתוקה, כפית שטוחה כורכום, כפית שטוחה כוסברה מיובשת, רבע כפית פלפל שחור
- 3 כפות עלי כוסברה לפיזור מעל (לא חובה)
איך מכינים תבשיל הודי צמחוני?
- מערבבים את כל התבלינים בקערית קטנה.
- מחממים סיר עם 4 כפות שמן זית ומוסיפים את התבלינים (יש להשתמש בסיר עם ציפוי שאינו נדבק). מערבבים כחצי דקה לפתיחת הטעמים, מוסיפים בצל ושום ומערבבים במשך כ-3 דקות.
- מוסיפים אורז, עדשים, חומוס, שעועית ירוקה, אפונה וגזר ומערבבים במשך כדקה. מוסיפים כוס קרם קוקוס ומערבבים. מוסיפים 3 כוסות מים רותחים, מערבבים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה.
- מנמיכים לאש בינונית-נמוכה, מכסים את הסיר ומבשלים במשך 20 דקות.
הפעל טיימר (20 דק’)+טיימר פועל
- מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה במשך 10 דקות.
הפעל טיימר (10 דק’)+טיימר פועל
גולשים משתפים
מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)
תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון
כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.
נסו גם את אלו
מתכונים לחורף חם ומפנק
מוצרים מ- 10 דק’ שופינג
מחפשים מתכונים נוספים?
74 תגובות
כניסה
74 תגובות
החדשות ביותר
הישנות ביותר
המדורגות ביותר
תגובות בגוף המתכון
הצג את כל התגובות

