www.10dakot.co.il

שעועית ירוקה בתנור

שעועית ירוקה בתנור - תוספת צמחונית טעימה שמתאימה בכל ארוחת צהריים.

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
שעועית ירוקה בתנור
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

25-30 דקות

מס׳ מנות

כ-3 מנות

כשר מסוג

מצרכים להכנת שעועית ירוקה בתנור

  • 400 גרם שעועית ירוקה שלמה (טרייה או משקית קפואה)
  • 3 כפות שמן זית

תיבול:

  • שליש כפית פפריקה מתוקה, שליש כפית מלח, כפית שטוחה אבקת שום, קמצוץ פלפל שחור, חצי כפית טימין מיובש
  • כף רוטב סויה
 

איך מכינים שעועית ירוקה בתנור?

  1. שמים את השעועית הירוקה בתבנית עם נייר אפיה ומתבלים בשמן זית, פפריקה, מלח, אבקת שום, פלפל שחור וטימין מיובש.
  2. מכניסים לתנור שחומם ל-180 מעלות (טורבו) ואופים במשך 20 דקות.
    הפעל טיימר (20 דק’)
    +
    טיימר פועל
  3. מוציאים בזהירות את התבנית, מתבלים בכף רוטב סויה ומערבבים. מחזירים לתנור ואופים 5-10 דקות נוספות.
    הפעל טיימר (5 דק’)
    +
    טיימר פועל
ספרי מתכונים ב-10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מוצרים מ- 10 דק’ שופינג
אוסף מתכונים נבחרים2
ספר מתכונים נבחרים2
מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
מתכונים לילדים
ספר מתכונים לילדים
מתכונים לחגים ולאירוח
ספר מתכונים לחגים ואירוח
עוגות עוגיות וקינוחים
ספר עוגיות עוגיות וקינוחים
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
47 תגובות
guest

אתר זו עושה שימוש ב-Akismet כדי לסנן תגובות זבל. פרטים נוספים אודות איך המידע מהתגובה שלך יעובד.

47 תגובות
החדשות ביותר
הישנות ביותר המדורגות ביותר
תגובות בגוף המתכון
הצג את כל התגובות