מצרכים להכנת תבשיל קישואים ושעועית ירוקה
- בצל גדול חתוך לחצאי עיגולים דקים
- 2 שיני שום פרוסות
- 4 קישואים בינוניים חצויים חתוכים לרצועות דקות
- 400 גרם שעועית ירוקה שלמה משקית קפואה (*מומלץ להשתמש בשעועית ירוקה עדינה)
- רבע כוס מים
תיבול:
- חצי כפית אבקת מרק , רבע כפית שטוחה כורכום, כפית שטוחה מלח, קמצוץ פלפל שחור.
איך מכינים תבשיל קישואים ושעועית ירוקה?
- מחממים מחבת רחבה עם 2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה.
- מוסיפים את פרוסות השום, רצועות הקישואים והשעועית הירוקה (אין צורך להפשיר לפני), ממליחים מעט ומוסיפים רבע כוס מים. מכסים את המחבת ומבשלים על אש בינונית במשך כ-15 דקות, עד שהירקות מתרככים. מערבבים מידי פעם.
הפעל טיימר (15 דק’)+טיימר פועל
- מתבלים במלח, כורכום, אבקת מרק ופלפל שחור ומערבבים כ-2 דקות לספיגת הטעמים.
המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!
גולשים משתפים
מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)
תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון
כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.
נסו גם את אלו
מתכונים לחורף חם ומפנק
מוצרים מ- 10 דק’ שופינג
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
-
כל התגובות (27)
-
חוות דעת וטיפים (0)
-
שאלות (0)
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכםהיי אפרת
תודה רבה על המתכונים הנהדרים. אנחנו נהנים מהם מאוד מאוד.
יש לי שקית של פול קפוא. יש לך רעיון באיזה מתכון מהמתכונים שלך ניתן לשלב אותו? חבל לי לא להשתמש בו אף פעם...
בס"ד
היי אפרת,
תודה רבה על המתכונים המעולים. אני מעוניינת להוסיף פולי סויה למנה. איך לעשות זאת ואיזו כמות?
תודה רבה :)
היי!
אם אני משתמשת בשעועית טרייה, כדי לבשל את השעועית קודם?
המתכונים מעולים!!!
טעים ביותר!
אני רוצה להכין את המתכון הזה לארוע בעוד כשבועיים.
להכין את הכל עכשיו ולהקפיא או להכין את הבצל+שום+קישואים, להקפיא, ורק בסמוך להגשה להוסיף את השעועית לבישול קצר? (יש הבדל בין שתי האפשרויות?)