www.10dakot.co.il

פרגיות בטריאקי וקשיו

מתכון לפרגיות עם ירקות ברוטב טריאקי עם קשיו - מומלץ להגיש על אורז לבן

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
פרגיות בטריאקי וקשיו
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

28 דקות

כשר מסוג

מצרכים להכנת פרגיות בטריאקי וקשיו

  • 500 גרם פרגיות חתוכות לקוביות גדולות
  • 1 בצל בינוני קצוץ גס
  • 1/2 פלפל ירוק חתוך לרצועות דקות
  • 1/2 פלפל אדום (גמבה) חתוך לרצועות דקות
  • 1/2 סלסלת פטריות חתוכות לחצי
  • 3-4 תירס גמדי חתוך (לא חובה)
  • 4 גבעולי בצל ירוק חתוך
  • 3/4 כוס אגוזי קשיו (מומלץ קלויים)

תיבול:

  • 6 כפות רוטב טריאקי, 2 כפות רוטב צ’ילי מתוק, 1/3 כוס מים רותחים, מלח, פלפל גרוס גס

איך מכינים פרגיות בטריאקי וקשיו?

  1. מחממים מחבת עם מעט שמן ומטגנים את הפרגיות כדקה מכל צד (עד שצבע הבשר מבחוץ הופך ללבן אך מבפנים עדיין לא מבושל). מעבירים את הפרגיות לצלחת בלי הנוזלים.
  2. מטגנים במחבת בצל עד להזהבה קלה. מוסיפים את הפלפלים, הפטריות והתירס הגמדי. מערבבים ומבשלים עם מכסה מספר דקות עד שהפלפלים מתרככים מעט. מחזירים את הפרגיות למחבת ומתבלים. מערבבים היטב ומבשלים עם מכסה כ-10 דקות עד שהרוטב מצטמצם ומסמיך והפרגיות מתבשלות ומוכנות למאכל.
    הפעל טיימר (10 דק’)
    +
    טיימר פועל
  3. מוסיפים את הבצל הירוק ואגוזי הקשיו ומבשלים תוך כדי ערבוב במשך דקה נוספת.
*מומלץ להגיש עם אורז לבן.  
ספרי מתכונים ב-10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
70 תגובות
guest

אתר זו עושה שימוש ב-Akismet כדי לסנן תגובות זבל. פרטים נוספים אודות איך המידע מהתגובה שלך יעובד.

70 תגובות
החדשות ביותר
הישנות ביותר המדורגות ביותר
תגובות בגוף המתכון
הצג את כל התגובות