ניוקי ירקות - מנה מזינה, בריאה וטעימה ב10 דקות!
ניהול העדפות פרטיות
בחר כיצד המידע האישי שלך ישמש. תוכל לבחור אילו סוגי עיבוד נתונים לאשר.

www.10dakot.co.il

ניוקי עם ירקות

מתכון לניוקי עם ירקות - מנה טעימה ומזינה.

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
ניוקי עם ירקות
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

10 דקות

כשר מסוג

מצרכים להכנת ניוקי עם ירקות

  • 500 גרם ניוקי קנוי (לרגישים לגלוטן: יש להשתמש בניוקי קנוי ללא גלוטן)
  • 1 בצל בינוני קצוץ
  • 1 בטטה בינונית חתוכה לקוביות קטנות
  • 1 קופסת פטריות שמפיניון/ שי-טאקי (מומלץ לשלב)
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 כוס פרחי ברוקולי מופשרים וחתוכים גס (משקית קפואה)

תיבול:

  • 1 כפית אבקת מרק, מלח, פלפל שחור.
  • *ניתן להוסיף גם כף רוטב פסטו מוכן (למי שיש).

איך מכינים ניוקי עם ירקות?

  1. מכינים את הניוקי בהתאם להוראות שעל גבי האריזה.
  2. מטגנים עם שמן זית את הבצל עד להזהבה קלה. מוסיפים את השום, הפטריות והבטטה. ממליחים מעט (המלח מזרז את הבישול), מכסים ומבשלים עד שהבטטה מתרככת. מוסיפים את הברוקולי ומתבלים. מערבבים ומבשלים כ-2 דקות. מוסיפים את הניוקי המבושל ומערבבים היטב עד לספיגת הטעמים בניוקי.
*ניתן להזליף מעט שמן זית על המנה בתום הבישול.
ספרי מתכונים ב10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
מוצרים שאני אוהבת וממליצה עליהם
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
₪139
₪79
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
₪110
₪75
מסיכת אורז לעיניים
מסיכת אורז לעיניים
₪99
₪69
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
₪65
סדנת אפיה דיגיטלית
סדנת אפיה דיגיטלית
₪550
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
₪76
₪60
ספר מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
₪76
₪60
ספר מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
₪76
₪60
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
תגובות
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם
נמצאו 0 תוצאות עבור "" חזרה לכל התגובות
הוספת תגובה
משיב/ה לתגובה × ביטול
בחרו תמונה
User Chef Icon
חנה (19:35 9.04.2024)

אם אין לי אבקת מרק?
תודה רבה

User Chef Icon
יוליה (09:03 4.01.2023)

שלום אפרת. פטריות בשימורים או טריות צריך לקחת?

User Chef Icon
עדנה (17:19 18.06.2020)

אין מים בתבשיל הירקות?

User Chef Icon
ורד (00:52 18.04.2020)

היי אפרת, זה נראה נהדר! אם אין לי כותש שום, אפשר לקצוץ את השום במקום?

User Chef Icon
ניצן (07:31 15.08.2017)

יצא לי מושלם במקום בטטה הכנתי עם תפו״א אדמה בתנור שנשאר לי כולל הקליפה
תודה

מוצגות 5 מתוך 8 תגובות