www.10dakot.co.il

ירקות מוקרמים בתנור

מתכון ירקות מוקרמים בשמנת וגבינה - שילוב מנצח של ירקות בריאים עם החלביות של שבועות

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
ירקות מוקרמים בתנור
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

54 דקות

כשר מסוג

מצרכים להכנת ירקות מוקרמים בתנור

  • תבנית מלבנית 20X30
  • 1 בצל בינוני קצוץ
  • 1 שן שום קצוצה
  • חצי סלסלת פטריות טריות חצויות
  • בטטה גדולה חתוכה לקוביות קטנות (בגודל עד ס”מ וחצי)
  • תפו”א גדול חתוך לקוביות קטנטנות (בגודל כ1 ס”מ)
  • 200 גרם ברוקולי מפורק לפרחים קטנים
  • 200 גרם כרובית מפורקת לפרחים קטנים
  • מיכל שמנת מתוקה 38% (250 מ”ל)
  • כוס גבינה צהובה/מוצרלה מגורדת (כ-100 גרם)
  • כפית שטוחה מלח, רבע כפית פלפל שחור

איך מכינים ירקות מוקרמים בתנור?

  1. ממלאים סיר בינוני במים עד 2/3 גובה ומביאים לרתיחה על אש גבוהה (כשהמים מבעבעים).
  2. מוסיפים את קוביות הבטטה ותפו”א ומבשלים כ-10 דקות.
    הפעל טיימר (10 דק’)
    +
    טיימר פועל
  3. לאחר מכן מוסיפים לסיר את פרחי הברוקולי והכרובית ומבשלים 5 דקות נוספות (זאת אומרת שזמן הבישול של הבטטה ותפו”א -15 דקות וזמן בישול הכרובית והברוקולי-5 דקות). מסננים את הירקות ומעבירים לתבנית.
  4. במקביל, מחממים מחבת עם 2 כפות שמן זית/קנולה ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה. מוסיפים שום ופטריות ומבשלים כ-2 דקות. שופכים שמנת ומתבלים בכפית שטוחה מלח ורבע כפית פלפל שחור. מערבבים ומבשלים על אש בינונית-גבוהה כ-2 נוספות עד שהשמנת מעט מסמיכה.
  5. יוצקים את רוטב שמנת הפטריות מעל תערובת הירקות ומערבבים קלות. מפזרים מעל גבינה צהובה באופן שווה ומכניסים לתנור שחומם מראש ל190 מעלות למשך כ-30 דקות, עד להזהבה יפה.
    הפעל טיימר (30 דק’)
    +
    טיימר פועל
*ניתן להכין את תבנית הירקות והשמנת מראש, לפזר גבינה צהובה ולשמור במקרר. כחצי שעה- שעה לפני ההגשה לאפות בתנור שחומם מראש. ירקות מוקרמים בתנור
ספרי מתכונים ב-10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מוצרים מ- 10 דק’ שופינג
אוסף מתכונים נבחרים2
ספר מתכונים נבחרים2
מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
מתכונים לילדים
ספר מתכונים לילדים
מתכונים לחגים ולאירוח
ספר מתכונים לחגים ואירוח
עוגות עוגיות וקינוחים
ספר עוגיות עוגיות וקינוחים
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
104 תגובות
guest

אתר זו עושה שימוש ב-Akismet כדי לסנן תגובות זבל. פרטים נוספים אודות איך המידע מהתגובה שלך יעובד.

104 תגובות
החדשות ביותר
הישנות ביותר המדורגות ביותר
תגובות בגוף המתכון
הצג את כל התגובות