מצרכים להכנת ברוקולי אפוי
- 400 גרם ברוקולי טרי מפורק לפרחים
- 3-4 כפות שמן זית
- 3 שיני שום כתושות
- רבע כפית פפריקה מתוקה
- חצי כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור
איך מכינים ברוקולי אפוי?
- מערבבים בקערית את חומרי התיבול (שמן זית, שום כתוש, פפריקה, מלח ופלפל שחור).
- מניחים את פרחי הברוקולי בתבנית על נייר אפיה, יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים בעזרת הידיים לתיבול כמה שיותר אחיד.
- מכסים את התבנית בנייר כסף, מכניסים לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות ואופים במשך 30 דקות (חום עליון ותחתון).
הפעל טיימר (30 דק’)+טיימר פועל
- -מסירים את הכיסוי, מחזירים לתנור ומנמיכים ל-185 מעלות. אופים במשך 15 דקות נוספות.
הפעל טיימר (15 דק’)+טיימר פועל
המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!
גולשים משתפים
מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)
תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון
כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.
נסו גם את אלו
מתכונים לחורף חם ומפנק
מוצרים מ- 10 דק’ שופינג
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
-
כל התגובות (14)
-
חוות דעת וטיפים (0)
-
שאלות (0)
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכםיש לי שקית קפואה ברוקולי וכרובית. אפשר להשתמש באותו מתכון?
תודה וחג שמח.
האם אפשר להכין גם מברוקלי קפאו
אפשר להקפיא?
אם לא, כמה ימים אפשר להכין מראש?
תודה
הי אפרת, בטעות בישלתי הרבה מידי זמן את הברוקולי והוא נהייה מאוד רך. את חושבת שעדיין ייצא טעים אם אאפה אותו או שעדיף להכין ממנו פשטידה? תודה!
יצא טעים מאוד! הכנתי בלי הנייר כסף כי קראתי שעדיף לא לאפות איתו. ועדיין יצא מעולה:) תודה!