פשטידת ברוקולי וכרובית- בריאה והכי טעימה!
ניהול העדפות פרטיות
בחר כיצד המידע האישי שלך ישמש. תוכל לבחור אילו סוגי עיבוד נתונים לאשר.

www.10dakot.co.il

פשטידת ברוקולי וכרובית

מתכון לפשטידת ברוקולי וכרובית קלה להכנה וטעימה במיוחד.

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
פשטידת ברוקולי וכרובית
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

30 דקות

מס׳ מנות

12-15 פשטידות אישיות

כשר מסוג

מצרכים להכנת פשטידת ברוקולי וכרובית

  • תבנית שקעים/מאפינס
  • 400 גרם ברוקולי (חצי שקית קפואה)
  • 400 גרם כרובית (חצי שקית קפואה)
  • 3 ביצים גדולות
  • 3 כפות קמח רגיל/מלא (*לרגישים לגלוטן- ניתן לוותר על הקמח ואין צורך באבקת אפייה)
  • חצי כפית אבקת אפייה
  • קופסה של גבינת קוטג’ (250 גרם)
  • 50 גרם גבינה בולגרית מפוררת
  • כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור, חצי כפית אבקת מרק (פרווה)
  • לקישוט: גבינה צהובה מגורדת

איך מכינים פשטידת ברוקולי וכרובית?

  1. מחממים תנור ל180 מעלות.
  2. חותכים את הברוקולי והכרובית לחתיכות קטנות ומניחים בקערה. מוסיפים את שאר המצרכים ומערבבים היטב.
  3. יוצקים לתבנית משומנת ואופים במשך כ-30 דקות.
    הפעל טיימר (30 דק’)
    +
    טיימר פועל
ספרי מתכונים ב10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
מוצרים שאני אוהבת וממליצה עליהם
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
₪139
₪79
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
₪110
₪75
מסיכת אורז לעיניים
מסיכת אורז לעיניים
₪99
₪69
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
₪65
סדנת אפיה דיגיטלית
סדנת אפיה דיגיטלית
₪550
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
₪76
₪60
ספר מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
₪76
₪60
ספר מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
₪76
₪60
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
תגובות
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם
נמצאו 0 תוצאות עבור "" חזרה לכל התגובות
הוספת תגובה
משיב/ה לתגובה × ביטול
בחרו תמונה
User Chef Icon
אורלי (10:00 4.02.2026)

הי אפרתי, אפשר להכין את המתכון בלי גבינת קןטג\'?

User Chef Icon
ירדן (11:51 15.12.2025)

היי אפרת,
אשמח לקבלת כמויות עבור תבנית 32X25, זה די דחוף..

User Chef Icon
מור (09:51 8.12.2025)

אני יכולה לשים גבינה צהובה וקצת מלח במקום הגבינה בולגרית?

User Chef Icon
מיטל (08:47 5.12.2025)

נראה שהכותרת היא פשטידת כרובית וברוקולי, והמצרכים הם של פשטידת בטטה :)

User Chef Icon
מנוחי (00:08 10.10.2025)

האם אפשר להכין רק עם כרובית?

מוצגות 5 מתוך 106 תגובות