סלט עוף קר ברוטב וינגרט ביתי - דיאטטי וטעים! | מתכונים ב-10 דקות
ניהול העדפות פרטיות
בחר כיצד המידע האישי שלך ישמש. תוכל לבחור אילו סוגי עיבוד נתונים לאשר.

www.10dakot.co.il

סלט עוף קר

ארוחת צהריים דיאטטית טעימה: סלט ירקות טריים עם נתחי עוף מטוגנים ברוטב ויניגרט ביתי

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
סלט עוף קר
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

4-6 דקות

מס׳ מנות

מנה אחת

כשר מסוג

מצרכים להכנת סלט עוף קר

  • 4 עלי חסה חתוכים
  • חצי בצל סגול קטן פרוס דק
  • מלפפון חתוך למקלות
  • 4-5 עגבניות שרי חצויות
  • חצי גזר מגורד בפומפיה גסה
  • 150 גרם חזה עוף חתוך לרצועות בעובי ס”מ וחצי

תיבול לעוף:

כף רוטב סויה, חצי כפית דבש, מלח ופלפל שחור

רוטב ויניגרט לסלט:

כף וחצי שמן זית, כף מיץ לימון, כפית שטוחה דבש, חצי כפית חרדל דיז’ון, חצי שן שום כתושה, רבע כפית שטוחה מלח, קמצוץ פלפל שחור

איך מכינים סלט עוף קר?

  1. מניחים בקערה את הירקות.
  2. מערבבים בקערית נפרדת את חומרי רוטב הויניגרט.
  3. מתבלים את רצועות העוף בכף סויה, חצי כפית דבש, מעט מלח וקמצוץ פלפל שחור. מחממים מחבת פסים או מחבת רגילה עם כף שמן ומטגנים את רצועות העוף על אש בינונית במשך 2-3 דקות מכל צד, עד שהם משחימים מבחוץ ומבושלים מבפנים. מעבירים לצלחת.
  4. מתבלים את הירקות ברוטב הויניגרט ומוסיפים מעל את נתחי העוף. מגישים מיד.
  5. ניתן להכין את הסלט והרוטב מראש ולשמור במקרר.
ספרי מתכונים ב10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
מוצרים שאני אוהבת וממליצה עליהם
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
₪139
₪79
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
₪110
₪75
מסיכת אורז לעיניים
מסיכת אורז לעיניים
₪99
₪69
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
₪65
סדנת אפיה דיגיטלית
סדנת אפיה דיגיטלית
₪550
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
₪76
₪60
ספר מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
₪76
₪60
ספר מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
₪76
₪60
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
תגובות
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם
נמצאו 0 תוצאות עבור "" חזרה לכל התגובות
הוספת תגובה
משיב/ה לתגובה × ביטול
בחרו תמונה
User Chef Icon
מירי (13:12 12.03.2026)

תודה על המתכון
ניסיתי פעם אחת וכולם התלהבו ופשוט מאז כל שבת אני מכינה

User Chef Icon
רחל (00:29 10.10.2025)

הכנתי היום בצהריים ונשאר לי הרבה
אחרי שכבר שמתי רוטב וחזה והכל
רציתי לדעת האם יש אפשרות לשמור במקרר
ואם כן לכמה ימים ואיך אני שומרת על זה ושהשאר טרי וטוב

User Chef Icon
רחל (19:28 12.05.2025)

הי, מה אוכל לשים במקום רוטב סויה? אינלי:(

User Chef Icon
חיה (21:47 10.10.2024)

אני רוצה להכין את הסלט לסעודה מפסקת
הייתי שמחה לשים בפנים גם פחמימה מורכבת כלשהי
יש לך רעיון מה אפשר להוסיף שיהיה משביע ולא מידי מכביד?

User Chef Icon
מירי (20:31 11.07.2024)

הי מה הכמות ל500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות?
אשמח לתשובה באמצע להכין....

מוצגות 5 מתוך 42 תגובות