מרק ברוקולי וקישואים בריא, קל להכנה וטעים | מתכונים ב-10 דקות
ניהול העדפות פרטיות
בחר כיצד המידע האישי שלך ישמש. תוכל לבחור אילו סוגי עיבוד נתונים לאשר.

www.10dakot.co.il

מרק ברוקולי וקישואים

מרק ירוק עם ברוקולי, קישואים, סלרי ופטרוזיליה בריא, טעים וקל להכנה.

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
מרק ברוקולי וקישואים
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

45 דקות

מס׳ מנות

כ-5 מנות

כשר מסוג

מצרכים להכנת מרק ברוקולי וקישואים

  • בצל בינוני קצוץ
  • 4 שיני שום חתוכות
  • 2 קישואים קלופים בינוניים חתוכים לחצאי עיגולים
  • 200 גרם פרחי ברוקולי (כ-3 כוסות)
  • 2 גבעולי סלרי קצוצים
  • כוס דחוסה עלי סלרי קצוצים
  • חצי כוס עלי פטרוזיליה קצוצים
  • 6 כוסות (1.5 ליטר) מים רותחים

תיבול:

  • כפית וחצי מלח, כפית גדושה אבקת מרק (מומלץ מחומרים טבעיים), רבע כפית כורכום, קמצוץ פלפל שחור

איך מכינים מרק ברוקולי וקישואים?

  1. מחממים סיר עם 2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה. מוסיפים את השום ומטגנים במשך כחצי דקה.
  2. מוסיפים קישואים, ברוקולי, גבעולי סלרי, 6 כוסות מים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה.
  3. מנמיכים את האש ומבשלים במשך כחצי שעה, עד שהירקות מתרככים.
    הפעל טיימר (30 דק’)
    +
    טיימר פועל
  4. מוסיפים עלי סלרי ופטרוזיליה ומבשלים כ-10 דקות.
    הפעל טיימר (10 דק’)
    +
    טיימר פועל
  5. טוחנים את המרק במעבד מזון או במוט בלנדר ידני עד למרקם שאוהבים. מתבלים במלח, כורכום, אבקת מרק ופלפל שחור ומבשלים כ-2 דקות נוספות. טועמים ומשפרים תיבול לפי הטעם.
ספרי מתכונים ב10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
מוצרים שאני אוהבת וממליצה עליהם
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
₪139
₪79
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
₪110
₪75
מסיכת אורז לעיניים
מסיכת אורז לעיניים
₪99
₪69
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
₪65
סדנת אפיה דיגיטלית
סדנת אפיה דיגיטלית
₪550
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
₪76
₪60
ספר מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
₪76
₪60
ספר מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
₪76
₪60
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
תגובות
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם
נמצאו 0 תוצאות עבור "" חזרה לכל התגובות
הוספת תגובה
משיב/ה לתגובה × ביטול
בחרו תמונה
User Chef Icon
. (00:23 6.03.2026)

אפשר להכין את המתכון בלי הסלרי והפטרוזיליה?
יש דברים אחרים שיכולים להוסיף טעם בלי עשבי טיבול?

User Chef Icon
חיה (17:25 8.12.2025)

הי!
האם מתאים להוסיף למרק גריסים פנינה?

User Chef Icon
אסנת (19:11 2.11.2025)

מרק טעים מאוד ! תודה על המתכון

User Chef Icon
שיר (22:40 4.08.2025)

הבישול עם מכסה?

User Chef Icon
אסתי (21:50 29.07.2025)

יש לי קלחי ברוקולי ולא פרחים, זה גם טוב?

מוצגות 5 מתוך 52 תגובות