מצרכים להכנת אטריות אורז עם ירקות
- אטריות אורז רחבות מבושלות ( 150-200 גרם לפני בישול)
- כף שמן זית (לטיגון)
- 1 בצל בינוני קצוץ
- 1 שן שום קצוצה
- 2 גזרים חתוכים לרצועות דקות
- 1/4 כרוב לבן חתוך לרצועות
- 1/2 פלפל אדום (גמבה) חתוך לרצועות
- 1/2 פלפל צהוב חתוך לרצועות
- 2 גבעולי בצל ירוק קצוצים גס
תיבול:
- 5 כפות רוטב סויה, 1 כף דבש/סילאן, 1 כף רוטב צ’ילי מתוק, מלח ופלפל.
איך מכינים אטריות אורז עם ירקות?
- מחממים מחבת רחבה עם כף שמן זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה.
- מוסיפים את השום, הגזר, הכרוב והפלפלים, ממליחים מעט ומבשלים עם מכסה עד שהירקות מעט מתרככים אך לא מידי.
הפעל טיימר (10 דק’)+טיימר פועל
- מוסיפים למחבת את אטריות האורז המבושלות והבצל הירוק ומתבלים. מערבבים היטב לספיגת הטעמים במשך כ-2 דקות ומגישים.
המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!
גולשים משתפים
מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)
תגיות
אטריות אורז מתכון אטריות אורז מוקפצות עם ירקות
מוצרים שאני אוהבת וממליצה עליהם
אהבתם? שתפו את המתכון
כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.
נסו גם את אלו
מתכונים לחורף חם ומפנק
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
-
כל התגובות (35)
-
חוות דעת וטיפים (0)
-
שאלות (0)
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכםהי..אם אני רוצה להוסיף קוביות סלמון ואשתמש באיטריות שעועית, איך משנים התיבול?
האם אפשר להכין ולאכול רק יום אחרי? או שצריך להוסיף את האטריות לירקות קצת לפני הארוחה?
היי ,
רציתי לדעת מה אפשר להשים במקום כרוב לבן או שלא חייב ?
תודה רבה על המתכונים ממש מוצלחים וטעימים !!!
אפשר להוסיף תירס ופטריות משמורים?
אם כן כמה ומתי?
האם מתאים להכין עם איטריות האורז הדקיקות?