בורגול עם פטריות - ארוחת צהריים צמחונית מהירה וטעימה
ניהול העדפות פרטיות
בחר כיצד המידע האישי שלך ישמש. תוכל לבחור אילו סוגי עיבוד נתונים לאשר.

www.10dakot.co.il

בורגול עם פטריות

מתכון לבורגול עם בצל ופטריות ברוטב סויה - ארוחת צהריים צמחונית מהירה וטעימה

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
בורגול עם פטריות
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

13-16 דקות

מס׳ מנות

3-4 מנות

כשר מסוג

מצרכים להכנת בורגול עם פטריות

  • כוס בורגול עבה/גס
  • 2 בצלים גדול קצוצים
  • 2 סלסלות פטריות שמפיניון טריות קצוצות (*אפשר גם פורטבלו)

תיבול:

  • רבע כפית מלח, 4 כפות רוטב סויה, כף סילאן, קמצוץ פלפל שחור, כפית שטוחה תבלין צ’ילי חריף (לא חובה)

איך מכינים בורגול עם פטריות?

  1. מניחים את הבורגול במסננת ושוטפים כחצי דקה מתחת לברז. מעבירים לקערה ושופכים 2 כוסות מים רותחים. משרים למשך 15-20 דקות, עד שהבורגול נעשה רך למאכל (אין צורך לבשל). מעבירים למסננת עד להכנת תערובת הפטריות.
  2. מטגנים בצל עם 2 כפות שמן זית עד להזהבה קלה. מוסיפים את הפטריות הקצוצות, ממליחים מעט עם המלחייה ומערבבים. מכסים ומבשלים על אש בינונית במשך 6-8 דקות, עד שהפטריות מצטמצמות (יש להרים את המכסה ולערבב מידי פעם).
  3. מוסיפים את הבורגול ומתבלים במלח, סויה, סילאן, פלפל שחור וצ’ילי. מבשלים תוך כדי ערבוב במשך 2-3 דקות, לספיגת הטעמים.
ספרי מתכונים ב10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
מוצרים שאני אוהבת וממליצה עליהם
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
רולר מיקרו מחט לצמיחת שיער
₪139
₪79
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
סרום ג'ינג'ר לצמיחת שיער
₪110
₪75
מסיכת אורז לעיניים
מסיכת אורז לעיניים
₪99
₪69
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
קערה להכנת פופקורן במיקרוגל
₪65
סדנת אפיה דיגיטלית
סדנת אפיה דיגיטלית
₪550
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
₪76
₪60
ספר מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
₪76
₪60
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
תגובות
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם
נמצאו 0 תוצאות עבור "" חזרה לכל התגובות
הוספת תגובה
משיב/ה לתגובה × ביטול
בחרו תמונה
User Chef Icon
אושרית (12:30 13.03.2026)

הי, הכנתי כמה פעמים ויצא ממש טעים!
האם נראה לך שייצא טעים להחליף חבילת פטריות אחת בחבילת ערמונים? אם כן, באיזה שלב?
תודה!

User Chef Icon
מרים (17:54 28.10.2025)

הכנתי עם בצל גדול אחד וכנה פטריות, יצא מדהים!! עסיסי וטעים! תודה!!

User Chef Icon
עדה (11:12 27.06.2025)

יצא נהדר! מומלץ!

User Chef Icon
מיטל (12:43 18.05.2024)

פשוט מושלם! מומלץ!

User Chef Icon
שלומית (12:58 11.04.2024)

פשוט מעדן.
הנכדים העדיפו את הבורגול הזה על הבורגול שהסבתא השניה מכינה
שאפו למתכון!!!!

תמונה
מוצגות 5 מתוך 61 תגובות