מצרכים להכנת טורטיה ממולאת חזה עוף ושעועית
- 4 טורטיות (ניתן לרכוש בכל סופר)
- 2 פרוסות חזה עוף חתוכות לקוביות קטנטנות
- 1 בצל קצוץ
- חצי קופסה שעועית לבנה מסוננת מנוזלים (קופסת שימורים) סה”כ כ- 250 גרם
תיבול:
- 4-5 כפות רוטב צ’ילי מתוק, חצי כפית פפריקה מתוקה, מלח, קמצוץ פלפל שחור
איך מכינים טורטיה ממולאת חזה עוף ושעועית?
- מטגנים בצל במחבת עם מעט שמן עד להזהבה (כ-4 דקות).
- מוסיפים את קוביות העוף ומערבבים במשך 3-4 דקות עד שהעוף מתבשל (משנה צבעו ללבן).
- מוסיפים את השעועית ומתבלים. מערבבים כ-2 דקות ומסירים מהאש.
- מניחים טורטיה על צלחת, שמים מהמילוי בחצי אחד של הטורטיה, מגלגלים וחותכים לחצי.
המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!
גולשים משתפים
מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)
תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון
כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.
נסו גם את אלו
מתכונים לחורף חם ומפנק
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
-
כל התגובות (8)
-
חוות דעת וטיפים (0)
-
שאלות (0)
רגע לפני שאתם שואלים, שימו לב שלפעמים השאלות חוזרות על עצמן אז בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכםיש אפשרות לוותר על הטורטיה ולאכול את זה כתבשיל חם? (מנסים להפחית בפחמימות ולהתמקד בחלבונים).
אפשר לעשות בלי שעועית??
מה אפשר להשים במקום הצילי מתוק? אולי סילאן?
אם משתמשים בשעועית ברוטב עגבניות, צריך לשטוף אות מהרוטב או שמספיק לסנן?
אני רוצה להכין עם עוף טחון כמות של 10 טורטיות, מה הכמויות?
אם רוצים שהטורטיה תהיה קריספית, מה עושים? את ממליצה?
אין מילים על האתר המדהים!!!
אפשר גם להכין עם בשר עוף טחון במקום חזה עוף ואם כן כמה זמן לבשל אותו?