שום דבר לא נמצא
ספרי מתכונים ב10 דקות

עוגיות אגוזים טבעוניות, ללא סוכר וגם בגרסה ללא גלוטן

עוגיות אגוזים

מצרכים (כ-18 עוגיות):

כוס ושליש (185 ג') קמח לבן או קמח כוסמין מלא או קמח ללא גלוטן

2 כוסות (220 ג') אגוזי מלך קצוצים/טחונים דק (מי שאינו רגיש לגלוטן ניתן להמיר כוס אחת בשיבולת שועל עבה)

2 כפיות (10 ג') אבקת קקאו

חצי כפית (3 ג') אבקת סודה לשתיה

8 כפות (64 ג') שמן

2 כפות ממרח שקדים או טחינה גולמית או חמאת בוטנים

6 כפות גדושות סירופ מייפל או סילאן (מומלץ לשלב כדי שלא יהיה טעם חזק של הסילאן)

אופן הכנה:

-מחממים תנור מראש ל180 מעלות ומרפדים את תבנית התנור בנייר אפיה.

-מערבבים בקערה את כל החומרים לפי הסדר הרשום.

-בעזרת ידיים רטובות (מאחר והבצק דביק) יוצרים עוגיות, מניחים על נייר אפיה ומשטחים מעט (העוגיות צריכות להיות בקוטר של כ-6 ס"מ ועובי כחצי ס"מ).

-אופים בתנור במשך 12-15 דקות, עד שהעוגיות מתחילות להשחים מעט בשוליים. מוציאים מהתנור ומניחים לעוגיות להתקרר לגמרי (העוגיות יוצאות מהתנור כשהן מעט רכות. לאחר קירור הן מתייצבות ונעשות פריכות).

עוגיות טבעוניות, עוגיות ללא סוכר

ספרי מתכונים ב10 דקות
ראו גם
מתכון לדלעת ושעועית ירוקה
פשטידת פטריות, תירס, גמבה וזיתים

תגובות

לפני שאתם שואלים חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם

הוספת תגובה
Avatar
שלה מזרחי (10:33 21.05.2020)

חסר נוזלים , זה בכלל לא נוזלי

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (11:03 21.05.2020)

זה לא אמור לצאת נוזלי. זה אמור לצאת מוצק וקצת דביק.

Avatar
הודיה (16:09 19.02.2020)

היי מה אפשר לשים במקום השמן?
והאם אפשר דבש במקום המייפל?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (18:02 19.02.2020)

אפשר לשים שמן קוקוס נוזלי באותה כמות או 50 גרם חמאה.
אפשר דבש.

Avatar
צופית (12:18 19.02.2020)

תודה רבה על האתר שאין לו תחליף!! אופה רק מהאתר שלך….
הכנתי ת\'עוגיות, הייתי צריכה להוסיף עוד דבש ומים, כי יצא מתפורר מאוד! בסוף יצא מוצלח!
אבל.. כמעט לא מרגישים מתיקות…
אם אפזר עליהן אבקת סוכר נראה לך שזה יעזור לתוספת מתיקות? או שזה לא מספיק? אם כן, לחכות שיתקררו לגמרי?
תודה רבה!!

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (13:11 19.02.2020)

היי 🙂 העוגיות במתיקות מעודנת. פעם הבאה כדאי להוסיף יותר דבש אם רוצים לשפר את המתיקות.
כרגע אפשר לפזר עליהן אבקת סוכר לאחר שהן מתקררות.

Avatar
ירדן (12:54 4.02.2020)

כרגיל כל מתכון שלך יוצא מושלם!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (13:51 4.02.2020)

נראה מעולה 😍
פעם הבאה את יכולה לתייג אותי באינסטגרם @10dakot ואעלה את זה לסטורי.

Avatar
מזל (12:25 1.01.2020)

אשמח שתעני לי… במה אפשר להחליף את אבקת הקקאו? אולי שוקולית? ואפשר לשלב נס קפה כדי שיהיה טעם של קפה בעוגיות?
וזו הזדמנות לומר תודה על מתכונים מוצלחים!!!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (13:05 1.01.2020)

כן, אפשר לשים 2 כפיות שוקולית במקום קקאו + חצי כפית אבקת נס קפה (אם זה קפה מגורען יש להמיס אותו בכף מים רותחים).

Avatar
מוריה (13:12 7.06.2019)

אפשר להכין מקומי מלא לא קוסמין?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:33 10.06.2019)

אפשר. זה ייצא קצת יותר דחוס מבחינת מרקם.

Avatar
שרה (13:04 26.03.2019)

היי אני יכולה לעשות בלי הסודה לשתיה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (16:40 26.03.2019)

שימי חצי כפית שטוחה אבקת אפיה.

Avatar
ג׳ולי (16:42 21.03.2019)

הכנתי היום, כל העוגיות מתפוררות למרות שהכנתי כפי שכתוב. אוף.

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:31 21.03.2019)

מתפוררות אחרי אפיה?

Avatar
ליז בן דוד (16:56 21.01.2019)

היי, האם ניתן לשלב בין אגוזים קצוצים לטחונים? 110 גרם קצוצים ו110 גרם טחונים? מבחינת המרקם של העוגיה זה ישתלב טוב?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:15 21.01.2019)

כן אפשר.

Avatar
מור (16:39 1.12.2018)

היי, לאור סכרת הריון החלפתי חלק מהמרכיבים. שמתי קמח מלא+ קמח שקדים במקום קמח לבן ושמתי סוכרלוז נוזלי במקום סוכר.
במקום הטחינה שמתי חמאת בוטנים.

הבצק יצא לי לא דביק בכלל והעוגיות עצמן מתופררות לחלוטין. היה חסר לי חומר מקשר שאני מניחה היה תפקיד הסוכר/סילאן.

איך ניתן להציל? איך אפשר לשפר להבא?
תודה.

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:45 1.12.2018)

היי מור,
מה שמדביק את החומרים במקרה הזה הוא הסילאן/מייפל וברגע שהמרת אותו בסוכרלוז לא היה מה שידביק את החומרים.
להבא אם את רוצה להשתמש בסוכרלוז אפשר להוסיף ביצה שתדביק את החומרים.

Avatar
מלי (21:36 28.11.2018)

הי אני רוצה להכין את העוגיות האלה ולהוסיף להם סיבים תזונתיים האם אפשר להוסיף נגיד כף במקום הקמח או במקום האגוזים?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (12:41 29.11.2018)

כן אפשר.

Avatar
שרון (09:29 28.08.2018)

אפרת, מתכון מצוין, תודה!
מוסיפה לטובת הציבור מתכון עם שדרוגים שלי, על בסיס זה, בתוספת תמונה… יוצא מעולה!!

אחד ושליש כוס כוסמין
אחד ושליש אגוזים טחונים
3 כוסות אגוזי מלך קצוצים דק
1 כוס שבולת שועל דקה
2 כפיות קנמון
2 כפיות קקאו
1 כפית סודה לשתיה
2 כפיות טחינה גולמית
16 כפות שמן (חצי קוקוס חצי קנולה)
7 כפות גדושות מייפל טבעי
5 כפות גדושות סילאן טבעי
לאפות 15 דקות,
יוצא בערך 50 עוגיות

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (17:28 28.08.2018)

תודה רבה שרון!

Avatar
ספיר (09:29 26.08.2018)

ואפשר שמן קוקוס במקום שמן רגיל?

Avatar
ספיר (09:21 26.08.2018)

שלום,
אפשר רק עם שיבולת שועל להשתמש?ללא האגוזים?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (10:05 26.08.2018)

אפשר לשים 8 כפות שמן קוקוס מומס.
אני לא ממליצה לוותר על האגוזים כי הם תורמים למרקם. יש מתכון לעוגיות שיבולת שועל אם את רוצה לוותר על האגוזים.

Avatar
מיכל (10:56 23.08.2018)

מתכון מעולה! הכנתי מקמח כוסמין, שמן קוקוס, סילאן וקצת דבש. יצאה עיסה ממש נוחה לעבוד איתה, והתוצאה הייתה מעולה, מתיקות עדינה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:09 23.08.2018)

שמחה שיצא טעים 🙂
תודה מיכל

Avatar
חיה (00:33 3.08.2018)

הי
הכנתי ללא גלוטן- עם קמח חומוס קמח קוקוס וקמח תפו"א
הוספתי גם ביצה וחצי מהסילאן החלפתי בסוכר חום
יצא מעדן!! (עכשיו רק אני צריכה לראות שגם הילד הבררן שלי חושב כך…)
אני רוצה להכין עוד כמות ונגמר לי האגוזים , אפשר לשים שקדים טחונים במקום חצי מהאגוזים או במקום האגוזים בכלל?
תודה!!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:04 3.08.2018)

נשמע מצוין 🙂 שמחה שיצא טעים.
אפשר לשלב חצי שקדים וחצי אגוזים.

Avatar
יפית (12:30 28.07.2018)

היי אפרתוש
יש לי צנצנת שלמה של ממרח שקדים של השקדיה שעוד מעט עומד לפוג התוקף. יש לך עוד מתכונים לשימוש בממרח זה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:43 28.07.2018)

היי יפית,
מצרפת מתכונים שניתן להשתמש בהם עם ממרח שקדים:
כדורי שוקולד ללא חמאה (במקום הטחינה הגולמית)
חטיף שוקולד
כדורי קוואקר ושוקולד (במקום הטחינה הגולמית)
עוגיות שיבולת שועל טבעוניות (במקום הטחינה הגולמית)
חיתוכיות פצפוצי אורז (במקום הטחינה הגולמית)

Avatar
איציק מ (12:28 5.05.2018)

6 כפות גדושות סילאן או מייפל
זה מתכון בטוח "ללא סוכר"
במיוחד לסוכרתיים

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:14 5.05.2018)

זה מתכון ללא סוכר. לא רשום שזה לסוכרתיים.

Avatar
מיטל (21:39 26.06.2018)

יש סילאן ללא סוכר ויש מייפל ללא סוכר זה מתאים לסוכרתיים

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (22:09 26.06.2018)

תודה מיטל

Avatar
בתאל (16:37 17.04.2018)

היי אפרת:)
נראה ממש טוב!
מתחשק לי טעם של קפה ואגוזים, רוצה להמיר את הקקאו בנס קפה..
באיזה כמות ממליצה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:22 17.04.2018)

היי בתאל,
נראה לי שכדאי לשים כפית אחת קקאו וכפית אחת נס קפה.

Avatar
בתאל (22:51 17.04.2018)

אפרת חזרתי לעדכן:)
בסוף המרתי את הקקאו ב3 כפיות נס קפה(חשקי הריון..)
בהתחלה העיסה יצאה פירורית, אז הוספתי מים בהדרגה..
ויצא משגע!!!!
העוגיות יצאו יותר רכות מפריכות אבל למי אכפתP: העיקר הטעם
תודה רבה:))

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (07:50 18.04.2018)

שמחה שיצא טעים! (חששתי שייצא חזק מידי אפילו עם 2 כפיות)
תודה שחזרת לעדכן 🙂

Avatar
נירית (11:12 2.02.2018)

שלום אפרת,
אפשר להחליף את הקמח כוסמין בקמח מלא או 70%? קמח לבן אני לא רוצה ואין לי כוסמין כרגע…

תודה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (11:53 2.02.2018)

היי נירית,
עדיף להשתמש בקמח מלא 70%.

Avatar
אריקה (08:40 17.01.2018)

הכנתי את העוגיות אתמול. התואמים אהבו שהן לא מתוקות מדי. זה מתכון מצויין כי הוא מודולרי עם תחליפים ואפשר לגוון. העיסה יצאה מאט פירורית והוספתי ביצה. כבר מתכננת להחליף את הקמח בקמח שקדים כדי להוריד פחמימות (שאסורות עלי לצערי). תודה רבה על המתכון!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:49 17.01.2018)

מצוין 🙂
תודה שחזרת לעדכן.
יום נפלא 🌺

Avatar
הדס (09:35 10.01.2018)

אם אני רוצה להוסיף ביצה למתכון, מה אני צריכה להוריד? מכמות הסילאן או משהו?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (09:37 10.01.2018)

היי הדס,
אם את מוסיפה ביצה תוותרי על 2 כפות ממרח או שבמקום חצי כמות מהסילאן תשימי סוכר.

Avatar
Lea_s (12:20 7.01.2018)

היי שבוע טוב, האם חייב סודה לשתייה ואם כן במה ניתן להמיר?

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (12:24 7.01.2018)

שימי חצי כפית שטוחה אבקת אפיה.
שבוע נפלא 🙂

Avatar
מאי (19:15 3.10.2017)

היי!
רשמת לגבי האגוזים קצוצים/טחונים. זה אומר שכוס אחת קצוצים וכוס אחת טחונים?
תודה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות
אפרת - מתכונים ב10 דקות (20:51 3.10.2017)

היי מאי,
הכוונה ל-2 כוסות אגוזים טחונים או קצוצים דק. לא משנה.

Avatar
ענבר (13:56 4.06.2017)

עוגיות נהדרות, קלות מאוד להכנה ופשוט טעימות. תודה רבה על המתכון!

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (16:51 4.06.2017)

תודה ענבר 🙂
שבוע נפלא

Avatar
אורנה (17:11 6.03.2017)

היי
רציתי לדעת אם אפשר לשים במקום קוואקר גס קוואקר דק

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (19:06 6.03.2017)

אפשר למרות שעם שיבולת שועל עבה המרקם יוצא קצת יותר מוצלח.

Avatar
שרי (11:50 15.02.2017)

היי
אני נהינת מאוד מהמתכונים ומשתמשת בהם הרבה, רציתי לשאול בקשר לעוגיות אגוזים אם אין לי סילאן ולא סירופ מייפל האם יש משהו שאפשר להמיר??
תודה

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (12:28 15.02.2017)

היי שרי,
כעקרון בגלל שאין במתכון ביצים שמדביקים את התערובת, סילאן ומייפל מסייעים להדבקה בגלל שהם נוזליים ודביקים.
אפשר להשתמש בדבש (אם אינך טבעונית) או סירופ אגבה אם יש לך. ואז 4-5 כפות יספיקו.
אם לא, את יכולה לנסות לשים 4-5 כפות סוכר רגיל ולהוסיף כף נוספת של ממרח שקדים/טחינה כדי שהתערובת תתגבש. אני חושבת שבמקרה כזה יהיה כדאי להוסיף גם כמה כפות מים בהדרגה עד לקבלת תערובת אחידה ומעט דביקה.
בהצלחה 🙂

Avatar
מו נורית (10:31 14.02.2017)

שלום האם ניתן להמיר את השמן בחמאה ומה הכמות תודה ויום נפלא

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (10:44 14.02.2017)

בטח. אפשר לשים 50 גרם חמאה.
יום מקסים 🙂

Avatar
הודיה (14:18 10.02.2017)

היוש הכנתי כרגע עם הרבה שינויים יצא מעולה!!! את השליש כוס קמח החלפתי בקורנפלור, הוספתי רבע כוס קוקוס וקורט מלח והגדלתי את כמות הסילאן, טחינה שמתי רבע כוס וקורט מלח שנוסף וקקאו הגדלתי גם לכף גדושה יצא מעולההההה פריך ובטעם מצויין פשוט מדהים תודה רבה על המתכון או לפחות על ההשראה.. חחחח שבת שלוםם!

Avatar
הודיה (14:20 10.02.2017)

והבצק יצא מעולה לא דביק לא היה צורך להרטיב ידיים

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (14:24 10.02.2017)

נשמע מעולה 🙂
תודה שחזרת לעדכן ושבת שלום!

Avatar
שירה (22:55 9.02.2017)

היי אפרת!

קודם כל תודה רבה על האתר המדהים, אני משתמשת בו מלא וקוצרת מחמאות (: תודה!

שאלונת- אפשר להחליף את הקקאו בשוקולית? ואם כן, האם צריך להוריד את כמות הסוכר?

תודה מראש

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (23:05 9.02.2017)

היי שירה,
שמחה שאת נהנית מהאתר 🙂
לגבי העוגיות, אני מניחה שאפשר לשים 2 כפיות מלאות שוקולית במקום הקקאו. אפשר להפחית כף אחת של סילאן/מייפל.

Avatar
אלון (17:20 7.02.2017)

תודה על המתכון 🙂
החלפתי את האגוזים בשקדים, ללא סילאן- שילבתי אגבה ומייפל חצי חצי, וחצי וחצי קמח כוסמין מלא ולבן. החלפתי את הקקאו בקינמון ויצא אחלה עוגיות קינמון שקדים כיפיות.
באמת תהיתי איך ניתן להכין ללא סודה לשתיה כי יש לה טעם לוואי.
אשמח לדעת מה ההבדל בין סודה לשתיה ואבקת אפייה…
ומה יקרה לעוגיה אם אוסיף ביצה?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (20:16 7.02.2017)

היי אלון,
שמחה שיצא טעים עם כל השינויים 🙂
על אבקת סודה לשתיה והבדל בינה לבין אבקת אפיה ניתן לקרוא בעמוד המצורף – מרכיבים באפיה.
אם תוסיף ביצה לתערובת העוגיות ייצאו יותר יציבות, מעט יותר רכות ואווריריות.

Avatar
רחל (22:15 19.12.2016)

הכנתי עם קמח מלא, הוספתי מעט מים-כי יצא במרקם מפורר ושמתי 4 כפות דבש ו2 כפות טחינה גולמית במקום מייפל/סילאן.
לא יצא מתוק אבל יצא ממש טעים!!!

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (22:40 19.12.2016)

מעולה 🙂
תודה רחל

Avatar
מיכל ברנפלד (01:18 20.11.2016)

היי אפשר מתכון לסבתא שלי החמודה?
סבתא שלי מבוגרת וקשה לה עם השיניים, צריך עוגיות או עוגה רכות ולא קשות
וגם ללא סוכר כלל כי היא סובלת מסוכרת, אפשר תחליף, וגם הייתי מעדיפה בלי מרגרינה מטעמי בריאות, אא"כ זה חייב אז בסדר..
תודה רבה רבה

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (09:56 20.11.2016)

היי מיכל,
יש עוגיות בננה שאפשר להכין עם שינויים: במקום חמאה אפשר לשים 2 כפות שמן (בנוסף לרבע כוס). אפשר לוותר על האגוזים והשוקולד צי'פס ובמקום 3 כפות סוכר אפשר לשים 3 כפות "כמו סוכר" (זאת אבקה של "סוכרזית" שמגיעה באריזה גדולה) או תחליף אחר במתיקות של 3 כפות סוכר. ניתן למצוא בסופרים תחליפי סוכר, רק חשוב לוודא שרשום עליהם שהם מיועדים לאפיה. על האריזה עצמה אמור להיות מצוין המינון. את העוגיות מספיק לשים 15-20 דקות בתנור כדי שלא יתקשו.
בנוסף, אני מצרפת לינק לעוגות ללא סוכר שאפשר להכין. ממליצה על עוגת הגבינה, עוגת התפוחים ועוגת הגזר (בשתיהן אפשר לוותר על האגוזים), עוגת המיץ ועוגת השוקולד.
בהצלחה ושבוע נפלא 🙂

Avatar
ליאל (23:23 27.10.2016)

תודה רבה על התשובות והסבלנות .
אתר מדהים.

Avatar
ליאל (19:54 27.10.2016)

היי אפרת
אני כותבת תגובות ומשום מה אני לא רואה אותם , זה בעיה אצלי אוו באתר .

Avatar
ליאל (19:46 27.10.2016)

היי אפרת
יש באתר מתכון לגרנולה ביתית בלי סוכר . (ששמים ביוגורט ,חלב )
בסופר יש את זה אבל עם מלה סוכר .

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (21:26 27.10.2016)

היי ליאל,
לפעמים לוקח קצת זמן עד שרואים את התגובות (למרות שאת כן אמורה לראות אותן).
אעלה מתכון לגרנולה בהמשך. יש לך תגובה נוספת במתכון לפיצה ביתית.

Avatar
טולי (22:36 24.10.2016)

תודה על עוד מתכון מוצלח
קבילתי מחמאות אבל כולם אמרו שחסר מעט מתיקות, מה את מציעה להוסיף?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (22:45 24.10.2016)

היי,
העוגיות אכן במתיקות מעודנת ומי שאוהב מתוק- המתיקות לא מספיקה 🙂
לא יודעת אם השתמשת בסילאן או במייפל אבל מומלץ מייפל כי הוא יותר מתוק ואם זה לא מספיק אפשר להוסיף לתערובת 1-2 כפות סוכר.

Avatar
אירה (18:08 4.10.2016)

האם אפשר להחליף קמח בקמח קוקוס?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (19:04 4.10.2016)

היי אירה,
לא ניסיתי כך שאני לא יודעת איך זה ייצא.

Avatar
א (10:50 28.09.2016)

היי, יש לי ממרח קנוי שעשוי מאגוזי לוז וקשיו- זה נראה לך מתאים במקום ממרח השקדים/טחינה/חמאת בוטנים?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (10:54 28.09.2016)

כן 🙂

Avatar
פנינה (17:35 14.08.2016)

אפשר עם שקדים במקום אגוזים?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (17:54 14.08.2016)

כן פנינה, אפשר.

Avatar
ליאם (21:58 10.08.2016)

שלום . אפשר להשים במקום קמח לבן קמח תופח . תודה

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (22:16 10.08.2016)

היי ליאם,
אפשר אבל יכול להיות ששימוש בקמח תופח יגרום לעוגיות לצאת קצת פחות פריכות בגלל חומרי ההתפחה שיש בקמח התופח.

Avatar
פנינה (12:36 9.08.2016)

אפשר להשתמש בשקדים טחונים במקום האגוזים?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (14:10 9.08.2016)

כן פנינה, אפשר.

Avatar
רחל (12:40 31.07.2016)

במקום סילאן/מייפל שמתי 4 כפות דבש ו3 כפות טחינה גולמית
יצא ממש ממש טעים!!

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (12:52 31.07.2016)

מעולה! תודה שחזרת לעדכן ושבוע נפלא 🙂

Avatar
ענת (17:21 18.07.2016)

יצא ממש טעים!!!
הפחתתי בכמות המייפל שמתי רק 3 כפות,
משום מה הבצק לא יצא לי דביק אלא "מלא קמח" אז נאלצתי להוסיף מים
(השתמשתי בקמח מלא רגיל). ועדיין המשפחה אהבה 🙂

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (17:27 18.07.2016)

היי ענת,
הבצק לא יצא דביק בגלל שהשתמשת במחצית מכמות המייפל ולכן עשית נכון שהוספת מים. בנוסף, קמח מלא סופח יותר נוזלים.
בכל מקרה, שמחה שיצא טעים, זה הכי חשוב 😉

Avatar
אורה (20:04 9.07.2016)

תודה על אחלה מתכון!!! נכנס כבר לפנקס של המתכונים שאכין שוב

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (20:10 9.07.2016)

תודה אורה, שמחה שיצא טעים 🙂

Avatar
נופית (10:47 3.06.2016)

היי 🙂
באיזה כוסות את משתמשת במתכונים שלך?
האם כוס לשתיה חמה היא בסדר?
אגב, האם יש לך אפילקציה עם המתכונים?
תודה על מתכונים נפלאים!

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (10:57 3.06.2016)

היי נופית,
אני משתמשת בכוס זכוכית סטנדרטית (עם ידית) בנפח של 240 מ"ל. ראי תמונה של הכוס.
כוס לשתיה חמה היא קצת גדולה מידי.
נכון לעכשיו, אין אפליקציה. אולי תהיה בהמשך 🙂
שבת שלום

Avatar
מורן (20:25 17.05.2016)

כרגיל!!! יוצאת מופתעת מכל מתכון כאן. סוף סוף מצאתי עוגיות שבאמת מתקרבות להגדרה של בריאות. טעימות בטירוף!!! אני השתמשתי בקמח כוסמין מלא, שילבתי שקדים טחונים כי לא היה לי מספיק אגוזים. וגם מייפל לא היה לי. לא מתוקות אבל עדיין פריכות וטעימות והכי חשוב מעולות בשביל ילדים!!!
תודה ענקית! אשמח לעוד מתכונים בסגנון שמורכבים רק מחומרים מהטבע.

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (21:39 17.05.2016)

היי מורן,
שמחה שהעוגיות יצאו טעימות!
אשתדל לפרסם מתכונים בריאים נוספים. תודה שחזרת לעדכן 🙂

Avatar
רעות (14:21 28.04.2016)

מחזיק ליום אחרי? רוצה להביא לטיול עם החברים 🙂
(אם לא אשמח להפניה למתכון לעוגיות טבעוניות קלות ורצוי כשרות לפסח שיחזיקו…)
תודה!

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (15:08 28.04.2016)

היי רעות,
העוגיות האלה מחזיקות מעמד 4-5 ימים בקופסה אטומה.
עוגיות נוספות שאת יכולה להכין הן אלה – עוגיות שוקולד ואגוזים לפסח.
חג שמח!

Avatar
שוש (19:02 19.03.2016)

היי , האם אפשר להחליף את אבקת השוקולית בדבר אחר ע"מ שלא יצאו בטעם שוקולד ?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (19:56 19.03.2016)

היי שוש,
השוקולדיות לא כל כך מורגשת בעוגיות האלה למרות התוספת של הקקאו. בכל מקרה, את יכולה לוותר על הקקאו.

Avatar
בן (10:48 16.03.2016)

באיזה שמן להשתמש? קנולה/זית?
שמן קוקוס/חמניות גם בסדר? אם כן מה הכמות?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (10:50 16.03.2016)

היי בן,
אפשר לשים שמן קנולה, שמן חמניות או שמן קוקוס במצבו הנוזלי (7-8 כפות).
יום נפלא 🙂

Avatar
יעקב (22:43 7.03.2016)

רצית לשאול במה אפשר להמיר את הסודה לשתיה שמרים או משהו אחר הכנתי פעם קודמת תעוגיות לימון יצאו לי מצוין אבל הטעם של הסודה הורס תכל אין לי בעיה שיקח עוד קצת זמן הכנה אגב זה גם לא בריא…
תודה האתר נוח וברור

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (22:54 7.03.2016)

היי יעקב,
אתה יכול לשים במקום חצי כפית אבקת אפיה.
ערב נעים 🙂

Avatar
דבורי (16:28 3.03.2016)

נראה טוב!!!!
אולי ננסה פעם בחיים…

Avatar
צילה (11:47 3.03.2016)

שלום.תודה רבה על התשובה המהירה.אנסה להוסיף עוד טחינה.
אני נהנית מהאתר שלך.

Avatar
מירב כהן (00:01 3.03.2016)

מה אפשר לשים במקום מייפל וסילאן?

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (08:46 3.03.2016)

היי מירב,
מי שלא טבעוני יכול לשים גם דבש (ואז לדעתי מספיק 5 כפות).
לגבי ממתיק אחר- ראי התייחסותי בתגובה הקודמת.
יום נפלא 🙂

Avatar
צילה (23:52 2.03.2016)

שלום.מה אפשר לשים במקום סיירופ מייפל או סילאן?כי אסור סוכר.תודה

מתכונים ב-10 דקות
מתכונים ב-10 דקות (08:50 3.03.2016)

היי צילה,
בגלל המרקם הנוזלי והדביק של המייפל והסילאן הם תורמים למרקם העוגיות (במיוחד שאין במתכון ביצה).
אני מניחה שאת יכולה להשתמש בכל ממתיק אחר שאת רגילה להשתמש בו אבל לדעתי תצטרכי להוסיף כמה כפות מים לתערובת (בהדרגה) במידה והיא תצא יבשה. אפשר גם להגדיל את כמות הטחינה/ממרח ל3-4 כפות. אם זה אפשרי (מבחינה בריאותית) אני ממליצה לשלב ולהוסיף 1-2 כפות סילאן טבעי ללא תוספת סוכר והשאר ממתיק.

לקריאת כל התגובות
הגעת לתפריט הנגישות, לחץ ENTER על מנת לדלג על התפריט.