מים עם לימון
מאת:
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות,
6 יונ 2017
מדוע כדאי לשתות כל יום מים עם לימון?
מומלץ לשתות כל בוקר כוס מים פושרים עם חצי לימון טרי סחוט. אפשר להמתיק בדבש או סירופ מייפל לפי הטעם. מדוע?
-מסייע לפינוי וניקוי רעלים מהגוף.
-הלימון מכיל ויטמין c ומסייע לחיזוק המערכת החיסונית.
-מפחית כאבים שונים בגוף.
-מונע ומסייע להלחם בדלקות גרון וזיהומים נוספים.
-מנקה ומטהר את הדם.
-הלימון שומר על עור פנים חלק ובריא.
-הלימון מסייע לתהליך של ירידה במשקל.
הצלחתי לשכנע? 🙂
היי אפרת,
האם זה מומלץ/בטוח גם בהריון?
כן. זה רק מים עם לימון:)
חייבת להוסיף המלצה מהרופא שלי:
הוא אמר לי לשתות את הלימון בבוקר כמו שאת אומרת ולאחר 40 דקות לאכול 3 תמרים עם אגוזים ושקדים ולאחר שעה לאכול ארוחה חלבונית.
אני מקפידה ע”כ כל יום מאז שילדתי (לידה שלישית) ואני חייבת לציין שעוזר מאוד גם בהפחתת המשקל וגם בחיזוק .
תודה לך ומקווה שהטיפ יעזור …
תודה תמר:)
רציתי גם לשאול- אני סוחטת לימון שלם כי אין לי מה לעשות עם החצי השני שלו. אז זה בסדר להוסיף לכוס מים אחת ולא שתיים?
היי,
מיץ מלימון שלם זה קצת יותר מדי. אני לא בטוחה שזה מומלץ.
רציתי לשאול, אני קראתי על חצי לימון סחוט וכפית שמן זית על הבוקר שזה גם טוב, מה את אומרת על זה?
נכון, יש המלצות על זה כי שמן זית (מכבישה קרה) יכול לסייע לפעילות מעיים תקינה.
אני בתהליך ירידה במשקל וזה עזר לי מאוד
תודה 🙏
שמחה לשמוע 🙂
זה נכון שמים עם לימון גורם לשיניים להצהיב (אפילו אם מצחצחים ישר אחרי ששותים)?
לימון דווקא מבהיר כתמים בשיניים ובכלל.
אני אוהבת לימון בלי כלום אפשרי בלי המים?
יעזור באותם דברים?
כן.
אפשר לשים לימון טבעי של יד מרדכי?
כתוב עליו 100% מיץ לימון טבעי ללא תוספת סוכר, ללא צבעי מאכל וללא חומרים משמרים. לכל בקבוק (של 250 מ\”ל) נסחטו כ-8 לימונים.
אפשר אבל אם רוצים להנות מהויטמין C שבו כדאי לסחוט אותו במקום.
כמה זה חצי לימון סחוט??
תלוי כמה מיץ יש בלימון. זה יוצא 2-3 כפות.
היי,
תקופה ארוכה שהייתי שותה את זה על הבוקר, רק אחרי שהפסקתי הבנתי כמה זה עשה טוב לגוף שלי, ממליצה!!
חוזרת לזה בעקבות הכתבה!!
תודה אפרת
מעולה 🙂
תודה לך
היי אפרת רציתי לשאול אם אני יכולה להכין מראש ולהכניס למקרר ולשתות בבוקר
עדיף להכין מלימון טרי באותו בוקר אבל אם אין אפשרות אז עדיף להכין לילה לפני מאשר לא לשתות בכלל.
שימי לב שבבוקר לא רצוי לשתות קר וכדאי שהמים יהיו פושרים.
זה טוב גם לפצעי בגרות לשתות את זה על הבוקר??
אם כן.. תוך כמה זמן רואים שינוי?
זה טוב גם לעור הפנים. בדר”כ אמורים להבחין בשינוי לאחר 3 שבועות.
בלי קשר, במקרה של פצעי בגרות מומלץ להפחית בצריכת סוכר ומאכלים המכילים סוכר, לחם לבן, משקאות ממותקים, פיצוחים וחלב.
עם איזה מים מומלץ לעשות פושרים או קרים ?
פושרים.
תודה רבה וחמה להמלצות המועילות.אשמח לקבל גם המלצות על חלבון🍒🍓🍏
אעלה בהמשך 🙂
בוקר טוב אפרת:)
אם אני שותה את הלימון יחד עם כוס תה ירוק זה גם עושה את הפעולה?
כן. חשוב רק להוסיף את הלימון לאחר שהתה התקרר קצת ולא כשהוא רותח.
יום מקסים 🌷
היי ,
אני שותה כבר הרבה זמן בבוקר כוס מים פושרים ועוד כוס עם מים פושרים + חצי לימון סחוט , אין לי מושג אם זה עוזר , להזיק זה לא מזיק …התרגלתי 🙂 בוקר טוב
מצוין 🙂
תודה חנה
תודה רבה!!
זה עבד ממש טובבב!!
שמחה לשמוע 🙂
עדיף
היי אני כבר שבוע שותה מים עם לימון טרי סחוט ועדיין לא מרגישה הבדל האם זה ענין של זמן?
כן 🙂
אפשרי להמתיק בסוכר?
אפשר אבל עדיף בדבש.
בוקר טוב
צריך לשתות על הבוקר?
על קיבה ריקה?
כן, רצוי בוקר על קיבה ריקה.
שבוע נפלא 🙂
תודה רבה על המתכונים הנפלאים,
רציתי לשאול אם שמים בכוס הלימון והדבש מים חמים(ולא קרים),זה מוריד את האפקט הבריאותי?
היי ריקה,
ויטמין C יכול להפגע בחימום ולכן רצוי להשתמש במים רגילים או לפחות פושרים.
יופי של המלצה
אשמח מאוד לקרוא המלצות בריאות נוספות בהמשך
יפעת
תודה יפעת 🙂
האם פלח לימון בהשהיה עם המים נותן את אותו אפקט
היי ניצן,
זה יותר טוב מאשר לא לשתות בכלל אבל עדיף לסחוט חצי לימון טרי ולשתות באותו רגע. בצורה הזאת נהנים הכי הרבה מהויטמין C שבלימון.
שבת שלום 🙂
אני שותה את זה כל יום כשאני רוצה משהו שונה במים שלי שאני שותה באופן קבוע לא נוגע בממתיקים
מעולה 🙂
היי אפרת,
איזה יופי שאת כותבת על דברים בריאים.
שיכנעת אותי לגמרי 🙂
אולי יש לך מושג אם אפשר להחליף את הלימון הטרי במיץ לימון?
היי שרה,
רק בלימון טרי יש ויטמין c שהוא מה שחשוב לכן הכי מומלץ זה לסחוט את הלימון בסמוך לשתיה.
במיץ לימון מוכן קנוי כבר לא נותר הרבה ויטמין.
שבת שלום 🙂