שום דבר לא נמצא

זמן הכנה: 10 דקות

זמן בישול/אפייה: 45 דקות

סוג: פרווה

ספרי מתכונים ב10 דקות

מצרכים:

500 גרם דלעת חתוכה לקוביות בגודל 2X2 ס”מ

2 קישואים/זוקיני קלופים וחתוכים לחצאי עיגולים

גזר בינוני קלוף חתוך לחצאי עיגולים

פלפל אדום (גמבה) חתוך גס

תיבול: 3-4 כפות שמן זית, 2 שיני שום כתושות, חצי כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור, חצי כפית פטרוזיליה/כוסברה מיובשת

אופן הכנה:

-מרפדים תבנית ענקית בנייר אפיה ומניחים את הירקות החתוכים. מערבבים בקערית את חומרי התיבול ומתבלים את הירקות בצורה אחידה.

-מכניסים לתנור שחומם ל-180 מעלות ואופים במשך כ-45 דקות, עד שהירקות מתרככים.

הפעל טיימר (45 דק’)
+
טיימר פועל

ספרי מתכונים ב10 דקות
ראו גם
קאפקייקס דבש
סלמון בתנור בג’ינג’ר ודבש

תגובות

לפני שאתם שואלים חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם

הוספת תגובה
מיכל (08:06 20.05.2021)

הי אפרת, יש לי דלעת ערמונים. יש לך רעיון מה ואיך להכין ממנה? אני מחפשת מתכון פשוט. זאת פעם ראשונה שקניתי דלעת ערמונים… תודה רבה!

מתכונים ב-10 דקות (08:43 20.05.2021)

היי מיכל,
יש המון אפשרויות הכנה עם דלעת ערמונים!
אפשר לאפות אותה בתנור על 180 מעלות כ45 דקות עם תיבול של שמן זית, מלח, פלפל (או להפוך אותה למנה חלבית ע”י הוספה של שמנת לבישול וגבינה צהובה מגורדת לקראת סוף האפייה).
אפשר גם להשתמש בה במקום דלעת רגילה בכל מתכון. מצרפת לך מתכונים עם דלעת:
דלעת עם ירקות בתנור,
תבשיל דלעת וקישוא,
דלעת ושעועית ירוקה,
לביבות דלעת וקישואים.
יום מקסים😊

מארי (12:42 31.07.2020)

היי אפרת,
האם אפשר להכין עם דלורית במקום דלעת והאם צריך לשנות משהו במתכון?

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (13:06 31.07.2020)

כן אפשר. אין שינוי

מארי (13:13 31.07.2020)

ואוו, תודה רבה על התשובה המהירה (:

Gilat Fisch Kadosh (15:21 20.07.2020)

אני מנסה להכין עם האייר פרייר (סיר בישול ללא שמן). אעדכן איך יצא

אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (21:19 20.07.2020)

מעולה 🙂

לילי (07:47 27.11.2019)

זה יהיה טעים אם אכין יום מראש ואחמם?

אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:35 27.11.2019)

כן.

יעל (13:56 4.10.2019)

אכלנו בראש השנה, היה ממש טעים.
תודה אפרת ושנה טובה

אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:50 4.10.2019)

שמחה לשמוע 🙂
שנה טובה וגמר חתימה טובה ❤️

שיר (19:37 25.09.2019)

זה טוב בהקפאה?

אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:41 25.09.2019)

לא אמורה להיות בעיה להקפיא אבל עד שבוע.

דבי (17:34 24.09.2019)

כאן גם מופיעות הפרסומות שכתבתי לך.

לא מצליחה לצלם.

תודה!

אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:22 24.09.2019)

הבעיה היא שהפרסומות מתחלפות אז כשאני נכנסת לדף הזה אני לא רואה אותן 🙁
צילום יעזור לי כי אז אוכל להעביר את זה הלאה לטיפול. אם את לא מצליחה לפחות תרשמי לי איפה בדיוק מופיעות אותן פרסומות ומה את רואה בהן (אפשר במייל אישי – [email protected]).

דבי (17:31 24.09.2019)

נראה מעניין!

לכמה אנשים הכמות תספיק, אם מגישים כתוספת למנה עיקרית ופחמימה?

תודה לך

אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:19 24.09.2019)

אם זה מוגש כתוספת אז כ-5 מנות.

לקריאת כל התגובות
הגעת לתפריט הנגישות, לחץ ENTER על מנת לדלג על התפריט.