זמן הכנה: 10 דקות

זמן בישול/אפייה: 45 דקות

סוג: פרווה

מצרכים:

500 גרם דלעת חתוכה לקוביות בגודל 2X2 ס”מ

2 קישואים/זוקיני קלופים וחתוכים לחצאי עיגולים

גזר בינוני קלוף חתוך לחצאי עיגולים

פלפל אדום (גמבה) חתוך גס

תיבול: 3-4 כפות שמן זית, 2 שיני שום כתושות, חצי כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור, חצי כפית פטרוזיליה/כוסברה מיובשת

אופן הכנה:

-מרפדים תבנית ענקית בנייר אפיה ומניחים את הירקות החתוכים. מערבבים בקערית את חומרי התיבול ומתבלים את הירקות בצורה אחידה.

-מכניסים לתנור שחומם ל-180 מעלות ואופים במשך כ-45 דקות, עד שהירקות מתרככים.

הפעל טיימר (45 דק’)
+
טיימר פועל

ספרי מתכונים ב10 דקות
ראו גם
קאפקייקס דבשקאפקייקס דבש
סלמון בתנור בג’ינג’ר ודבש סלמון בתנור בג’ינג’ר ודבש
תגובותתגובות

לפני שאתם שואלים חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם

הוספת תגובה
avatar
שולמית (11:45 17.08.2021)

שלום, יש לי קוביות כוסברה קפואות כאלו, זה גם מתאים במקום היבש?
תודה רבה

avatar
מתכונים ב-10 דקות (12:11 17.08.2021)

היי שולמית,
כן, זה מתאים. אפשר להוסיף קובייה- שתיים (תלוי איזה כמות כוסברה רוצים).

avatar
שולמית (12:25 17.08.2021)

תודה רבה!
שוב מתפעלת מכמה המענה באתר הזה מהיר וטוב! 🙂

avatar
מיכל (08:06 20.05.2021)

הי אפרת, יש לי דלעת ערמונים. יש לך רעיון מה ואיך להכין ממנה? אני מחפשת מתכון פשוט. זאת פעם ראשונה שקניתי דלעת ערמונים… תודה רבה!

avatar
מתכונים ב-10 דקות (08:43 20.05.2021)

היי מיכל,
יש המון אפשרויות הכנה עם דלעת ערמונים!
אפשר לאפות אותה בתנור על 180 מעלות כ45 דקות עם תיבול של שמן זית, מלח, פלפל (או להפוך אותה למנה חלבית ע”י הוספה של שמנת לבישול וגבינה צהובה מגורדת לקראת סוף האפייה).
אפשר גם להשתמש בה במקום דלעת רגילה בכל מתכון. מצרפת לך מתכונים עם דלעת:
דלעת עם ירקות בתנור,
תבשיל דלעת וקישוא,
דלעת ושעועית ירוקה,
לביבות דלעת וקישואים.
יום מקסים😊

avatar
מארי (12:42 31.07.2020)

היי אפרת,
האם אפשר להכין עם דלורית במקום דלעת והאם צריך לשנות משהו במתכון?

avatar
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (13:06 31.07.2020)

כן אפשר. אין שינוי

avatar
מארי (13:13 31.07.2020)

ואוו, תודה רבה על התשובה המהירה (:

avatar
Gilat Fisch Kadosh (15:21 20.07.2020)

אני מנסה להכין עם האייר פרייר (סיר בישול ללא שמן). אעדכן איך יצא

avatar
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (21:19 20.07.2020)

מעולה 🙂

avatar
לילי (07:47 27.11.2019)

זה יהיה טעים אם אכין יום מראש ואחמם?

avatar
אפרת - מתכונים ב10 דקות (08:35 27.11.2019)

כן.

avatar
יעל (13:56 4.10.2019)

אכלנו בראש השנה, היה ממש טעים.
תודה אפרת ושנה טובה

avatar
אפרת - מתכונים ב10 דקות (15:50 4.10.2019)

שמחה לשמוע 🙂
שנה טובה וגמר חתימה טובה ❤️

avatar
שיר (19:37 25.09.2019)

זה טוב בהקפאה?

avatar
אפרת - מתכונים ב10 דקות (21:41 25.09.2019)

לא אמורה להיות בעיה להקפיא אבל עד שבוע.

avatar
דבי (17:34 24.09.2019)

כאן גם מופיעות הפרסומות שכתבתי לך.

לא מצליחה לצלם.

תודה!

avatar
אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:22 24.09.2019)

הבעיה היא שהפרסומות מתחלפות אז כשאני נכנסת לדף הזה אני לא רואה אותן 🙁
צילום יעזור לי כי אז אוכל להעביר את זה הלאה לטיפול. אם את לא מצליחה לפחות תרשמי לי איפה בדיוק מופיעות אותן פרסומות ומה את רואה בהן (אפשר במייל אישי – [email protected]).

avatar
דבי (17:31 24.09.2019)

נראה מעניין!

לכמה אנשים הכמות תספיק, אם מגישים כתוספת למנה עיקרית ופחמימה?

תודה לך

avatar
אפרת - מתכונים ב10 דקות (18:19 24.09.2019)

אם זה מוגש כתוספת אז כ-5 מנות.

לקריאת כל התגובות
ספרי מתכונים ב10 דקות
הגעת לתפריט הנגישות, לחץ ENTER על מנת לדלג על התפריט.