מרק ירקות עם שעועית לבנה | מרק חורפי בריא וטעים | מתכונים ב-10 דקות
ניהול העדפות פרטיות
בחר כיצד המידע האישי שלך ישמש. תוכל לבחור אילו סוגי עיבוד נתונים לאשר.

www.10dakot.co.il

מרק ירקות עם שעועית

מרק ירקות עם שעועית לבנה - מרק חורפי, בריא וטעים

אפרת סיאצ'י
מתכונים ב-10 דקות
מרק ירקות עם שעועית
זמן הכנה

10 דקות

בישול/אפייה

51 דקות

מס׳ מנות

6-7 מנות

כשר מסוג

מצרכים להכנת מרק ירקות עם שעועית

  • 1 בצל בינוני קצוץ
  • 5 שיני שום קצוצות
  • 2 גזרים בינוניים קלופים חתוכים לקוביות קטנות
  • 2 קישואים בינוניים קלופים חתוכים לקוביות קטנות
  • 1 קולורבי בינוני חתוך לקוביות קטנות (ניתן להמיר בתפוח אדמה או לפת)
  • 2 גבעולי סלרי חתוכים
  • 2 כוסות שעועית לבנה משקית קפואה
  • כוס עלי שמיר קצוצים
  • כוס עלי סלרי קצוצים
  • 8 כוסות מים רותחים

תיבול:

  • חצי כפית כורכום, כפית גדושה אבקת מרק (רצוי מחומרים טבעיים), כפית וחצי מלח, פלפל שחור לפי הטעם

איך מכינים מרק ירקות עם שעועית?

  1. מחממים סיר גדול עם 1-2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה.
  2. מוסיפים שום, גזר, קישוא, קולורבי וגבעולי סלרי ומערבבים כדקה.
  3. מוסיפים שעועית לבנה ומים רותחים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה. מכסים את הסיר ומבשלים במשך חצי שעה על אש בינונית-נמוכה.
    הפעל טיימר (30 דק’)
    +
    טיימר פועל
  4. כעבור חצי שעה מוסיפים עלי סלרי ושמיר ומתבלים בכורכום, אבקת מרק, מלח ופלפל שחור.
  5. מבשלים כ-15 דקות נוספות, עד שהשעועית מתרככת לגמרי. טועמים ומשפרים תיבול לפי הטעם.
    הפעל טיימר (15 דק’)
    +
    טיימר פועל
הערה: להסמכת המרק ניתן לטחון אותו באופן חלקי בעזרת מוט בלנדר ידני.
ספרי מתכונים ב10 דקות

המתכונים המנצחים שלנו גם בספרים!

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)

תגיות
אהבתם? שתפו את המתכון

כל מתכון טוב מתחיל בזה שהוא מגיע אליכם קודם

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו וגלו טעמים חדשים כל שבוע.

נסו גם את אלו
מוצרים מ- 10 דק’ שופינג
אוסף מתכונים נבחרים2
ספר מתכונים נבחרים2
מתכונים דיאטטיים
ספר מתכונים דיאטטיים
מתכונים ללא גלוטן
ספר מתכונים ללא גלוטן
מתכונים לילדים
ספר מתכונים לילדים
מתכונים לחגים ולאירוח
ספר מתכונים לחגים ואירוח
עוגות עוגיות וקינוחים
ספר עוגיות עוגיות וקינוחים
אוסף מתכונים נבחרים
ספר מתכונים נבחרים
מחפשים מתכונים נוספים?
תוספות
קינוחים ומתוקים ללא גלוטן
קינוחים ומתוקים
עוף ובשר
עוגות יום הולדת
מתכונים צמחוניים
76 תגובות
guest
76 תגובות
החדשות ביותר
הישנות ביותר המדורגות ביותר
תגובות בגוף המתכון
הצג את כל התגובות