קינואה ופילה אמנון בנינג'ה

Name: קינואה ופילה אמנון בנינג'ה
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: פרווה
Ingredients: 2 פילטים של דג אמנון (140 ג' כל נתח); כוס קינואה לבנה או מעורבת שטופה ומסוננת (200 ג'); 2 כוסות מים רותחים; בצל סגול בינוני, חצי בטטה בינונית, קישוא קטן; תיבול לדג: כף שמן זית, 2 כפות מיץ לימון, שן שום כתושה, שליש כפית מלח, רבע כפית פפריקה מתוקה, רבע כפית פטרוזיליה מיובשת, קמצוץ פלפל שחור.; תיבול לירקות: 2 כפות שמן זית, שליש כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור.; תיבול לקינואה: כף שמן זית, חצי כפית מלח.

ארוחה בריאה, טעימה ומהירה בסיר אחד: קינואה עם פילה אמנון שמכינים בקלות במכשיר הנינג'ה ספידי.

93 הכינו ואהבו

מתכונים אחרונים

בטח תאהבו גם את אלה

מדריכים מומלצים

מתכונים פופולריים

כדורי שוקולד

לזניה בשרית

מתכון להכנת פנקייק

עוגת שוקולד עסיסית ואוורירית

סופלה שוקולד

מתכון לחלה

זמן הכנה

10 דקות

כשר מסוג

פרווה

מצרכים

2 פילטים של דג אמנון (140 ג’ כל נתח)
כוס קינואה לבנה או מעורבת שטופה ומסוננת (200 ג’)
2 כוסות מים רותחים
בצל סגול בינוני, חצי בטטה בינונית, קישוא קטן
תיבול לדג: כף שמן זית, 2 כפות מיץ לימון, שן שום כתושה, שליש כפית מלח, רבע כפית פפריקה מתוקה, רבע כפית פטרוזיליה מיובשת, קמצוץ פלפל שחור.
תיבול לירקות: 2 כפות שמן זית, שליש כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור.
תיבול לקינואה: כף שמן זית, חצי כפית מלח.

אופן ההכנה

פותחים את מכשיר הנינג’ה ספידי ומניחים בתחתית את הקינואה. מתבלים בכף שמן ומלח ומערבבים. מוסיפים 2 כוסות מים רותחים ומערבבים.
פותחים את הרגליים של צלחת הטיגון ומניחים אותה במיקום העליון.
מתבלים את נתחי הדג ואת הירקות ומניחים על צלחת הטיגון.
מפעילים את המכשיר ומזיזים את המתג החכם למצב תכניות ספידי.
בוחרים בתכנית ארוחה מהירה, מכוונים את הטמפ’ ל-175 מעלות, את הטיימר ל-12 דקות ולוחצים על כפתור התחלה/עצירה.
פותחים את המכשיר, מסירים בזהירות את צלחת הטיגון ומערבבים את הירקות עם הקינואה.

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)