שום דבר לא נמצא

מה עוזר לבחילות?

מאת: אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות, 3 נוב 2022

 

בחילה היא תחושה של דחף להקיא. בחילה יכולה לנבוע ממגוון סיבות: הריון (בעיקר בשליש הראשון), נגיף או חיידק, הרעלת מזון, תרופות מסוימות, אכילת יתר או אכילה של מזונות חריפים או עתירי שומן, מחלת ים (או מחלת נסיעה) ועוד.

מה מעביר בחילות?

-שתו קולה עם כמה טיפות לימון בלגימות קטנות.
-שתו תה קמומיל או מנטה.
-שתו מים רותחים עם נענע. אפשר גם ללעוס עלי נענע טריים (בלי לבלוע).
-הקפיאו ענבים ואכלו בביסים קטנים.
-מצצו קובית קרח או קרטיב.
-כרסמו קרקרים: מזונות מלוחים עשירים בעמילן, כמו קרקרים, לחם וטוסטים, עוזרים לספוג חומצת קיבה ולהרגיע את הקיבה, ונחשבים טובים נגד בחילות.
-לבחילות בזמן נסיעה – לקקו או הריחו חצי לימון. פתחו חלון ונשמו אוויר צח.
-למניעת הקאות בנסיעה, אטמו את האוזן הנגדית ליד הדומיננטית (לדוג’ אם אתם ימניים, אטמו את אוזן שמאל ולהיפך).

מה מומלץ לעשות אחרי הקאות?

-מחשש להתייבשות חשוב להקפיד על החזרת נוזלים הדרגתית לכן מומלץ לשתות מים לאט בעזרת קש ולא להעמיס בבת אחת כמות גדולה של נוזלים.
-מומלץ להימנע ממזונות שיגרו את הקיבה כמו מזונות חריפים או מתובלים יתר על המידה. עדיף לאכול משהו קל כמו צנים עם מריחה דקה של גבינה או בייגלה (חטיף בייגלה) ולשתות תה עם ג’ינג’ר ולימון. אלה עשויים לתרום לתחושה טובה.

יש לכם טיפים נוספים שעובדים? שתפו אותי בתגובות 🙂

מה עוזר לבחילות, תרופת סבתא לבחילות

ספרי מתכונים ב10 דקות
ראו גם
תגובותתגובות

שימו לב – לפני שאתם שואלים בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם.

הוספת תגובה
avatar
תמר (20:55 20.12.2023)

היי אפרת אני נהנית מאוד מהאתר והעצות ומעבירה גם לאחרים:-)
רציתי לשאול אם יש מצב למדריך של תרופות סבתא לריח רע מהפה? משום מה חיפשתי הרבה באינטרנט ותמיד רשום פתרונות שקשורים לשיניים ולחניכיים… אבל שמעתי שיש כל מיני תרופות סבתא לריח רע שמגיע ממערכת העיכול והקיבה..
בקיצור ממש אשמח אם תוכלי להוסיף למדריך אם יש לך ידע בנושא:-)
תודה רבה על הכל!!

avatar
אפרת סיאצ'י - מתכונים ב10 דקות (22:29 20.12.2023)

היי,
כן אוסיף בהמשך.
אחד הדברים שמועילים הוא לעיסת עלי נענע טריים.
אם זה מגיע ממערכת העיכול והקיבה, קודם כל כדאי לערוך רישום מסודר של התזונה על בסיס יומיומי כדי לאתר את המאכלים שגורמים לך.
בימים שיש ריח לא נעים מהפה לבדוק מה היתה התזונה באותו יום (אולי מוצרי חלב? אולי שילוב של מזונות מסוימים? אולי אכילה או דווקא אי אכילה בשעה מסוימת ביום) צריך ממש לנהל מעקב כדי לזהות את הגורם.
זה מצריך סבלנות אבל משתלם בסוף.

avatar
שילת (19:03 26.10.2023)

שומעת?
הכנתי מתכון לא משלך🤣
כל משפחתי קיבלה קילקול קיבה יצאנו לנסיעה כולם הקיאו עצרנו בדרך לקנות בגדים אל תשאלי איך כולם היסכלו עלינו(משפחה מלוכלכת בקיאאאא) ואז הגענו למחוז חפצנו ואחותי אמרה שיש לך באתר את השיטות הכי טובות להיתמודדות עם בחילות וגם את המתכונים📄 הכי טובים בעולם בנסיעה לאחר מכן עשינו את כלללל השיטות מהטראומה הבאנו בגדים וב”ה לא היינו צריכים להישתמש בהםם
תודהה אין עליך 💕
(סליחה על האורך והתיאורים😜😜)

avatar
מתכונים ב-10 דקות (20:09 26.10.2023)

שמחה מאד שנעזרתם במדריך!
רק בריאות😊

avatar
דבורה (23:51 27.09.2023)

לחם הכי עוזר
כל השאר יכולים גם כן לגרום לבחילה😪

avatar
רות חובב (14:38 5.05.2023)

תודה רבה אפרת זה ממש עוזר!!!

avatar
מתכונים ב-10 דקות (18:55 5.05.2023)

שמחה לשמוע🩷

avatar
תמר (21:37 4.05.2023)

אני יודעת שגם לאכול תפוח עץ זה עוזר

avatar
רחל (00:28 28.12.2022)

אני אחרי לידה, במשך תקופת ההיריון לעסתי קוביות קרח והרגשתי מעולה, זה העביר את הבחילות ומידי פעם ניגשתי למקפיא למס שניות ונשמתי עמוק את הקור של המקפיא- הרגשה משכרת!

avatar
ללי (11:30 20.12.2022)

כל נסיעה אני פוחדת על הבגדים של הילדים.. מביאה מיליון שקיות…
הפעם ניסיתי את הטיפים ואף אחד לא הקיא! פעם ראשונה אצלנו..

avatar
מתכונים ב-10 דקות (13:14 20.12.2022)

שמחה שהטיפים עזרו לכם❤

לקריאת כל התגובות