מתכוני פליאו

מתכונים קלים המתאימים לתזונת פליאו: תזונה עשירה בנוטריינטים (חומרי הזנה) ודלה באנטינוטריינטים (מעכבי ספיגה). שפע ירקות, חלבון מלא מן החי, ירקות שורש, פירות וללא דגנים או חומרים מלאכותיים.