מחפשים מתכוני עוף? הגעתם בדיוק למקום הנכון! כידוע גם העוף וגם ההודו מהווים מקור תזונתי חשוב המכיל ברזל, ויטמין מסוג B12, חלבון (גבוה), ויטמין B6, אבץ ועוד. מדובר בסוגי בשר רזים וזה חשוב משום שרבים הם האנשים שרוצים להפחית את אחוזי השומן בתפריט שלהם, עם דגש על שומן מן החי. יש אינספור מתכונים עם עוף שתוכלו להכין בעצמכם בקלות רבה. עוף יכול להשתלב בכריכים מעולים, בתור סטייק על המחבת, בתור מנת שיפודים מפנקת, על הגריל, עוף בתנור, כקציצות עם או בלי רוטב, אפוי או מטוגן

קרא עוד