תבשיל קישואים ושעועית ירוקה

Name: תבשיל קישואים ושעועית ירוקה
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 4 מנות
Cuisine: פרווה
Ingredients: בצל גדול חתוך לחצאי עיגולים דקים; 2 שיני שום פרוסות; 4 קישואים בינוניים חצויים חתוכים לרצועות דקות; 400 גרם שעועית ירוקה שלמה משקית קפואה (*מומלץ להשתמש בשעועית ירוקה עדינה); רבע כוס מים; תיבול:; חצי כפית אבקת מרק , רבע כפית שטוחה כורכום, כפית שטוחה מלח, קמצוץ פלפל שחור.

קישואים ושעועית ירוקה - תבשיל פשוט וטעים שמכינים במחבת

429 הכינו ואהבו

מאכלים ללא גלוטן מתכונים אחרונים מתכונים בריאים מתכונים דיאטטיים מתכונים טבעוניים מתכונים ללא גלוטן מתכונים צמחוניים תוספות

בטח תאהבו גם את אלה

סלט עדשים שחורות ובטטה

מתכון לאורז עם פטריות

מדריכים מומלצים

מתכונים פופולריים

כדורי שוקולד

לזניה בשרית

מתכון להכנת פנקייק

עוגת שוקולד עסיסית ואוורירית

סופלה שוקולד

מתכון לחלה

זמן הכנה

10 דקות

זמן בישול/אפייה

22 דקות

מס׳ מנות

4 מנות

כשר מסוג

פרווה

מצרכים

בצל גדול חתוך לחצאי עיגולים דקים
2 שיני שום פרוסות
4 קישואים בינוניים חצויים חתוכים לרצועות דקות
400 גרם שעועית ירוקה שלמה משקית קפואה (*מומלץ להשתמש בשעועית ירוקה עדינה)
רבע כוס מים

תיבול:

חצי כפית אבקת מרק , רבע כפית שטוחה כורכום, כפית שטוחה מלח, קמצוץ פלפל שחור.

אופן ההכנה

מחממים מחבת רחבה עם 2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה.
מוסיפים את פרוסות השום, רצועות הקישואים והשעועית הירוקה (אין צורך להפשיר לפני), ממליחים מעט ומוסיפים רבע כוס מים. מכסים את המחבת ומבשלים על אש בינונית במשך כ-15 דקות, עד שהירקות מתרככים. מערבבים מידי פעם.
הפעל טיימר (15 דק’)
+
טיימר פועל
מתבלים במלח, כורכום, אבקת מרק ופלפל שחור ומערבבים כ-2 דקות לספיגת הטעמים.

גולשים משתפים

מתלבטים אם המתכון באמת מצליח? יש לכם שאלות? כנסו לתגובות, תראו תמונות אמיתיות של גולשים שהכינו וצילמו את התוצאה, קראו הערות וטיפים קטנים שעושים את ההבדל וכמובן אל תשכחו לשתף גם אותנו ואת הגולשים :)