שום דבר לא נמצא

זמן הכנה: 10 דקות

סוג: חלבי/ פרווה

כריך חביתה/ביצת עין

קרם בצל של צבר

ביצת עין או חביתה

כף עירית קצוצה

עלה חסה חתוך גס

חצי עגבניה חצויה פרוסה

חצי מלפפון פרוס לעיגולים

כריך אבוקדו ובולגרית

קרם פלפלים של צבר

חצי אבוקדו בשל קלוף פרוס לעיגולים

כף מלאה קוביות גבינה בולגרית

חצי פלפל אדום (גמבה) חתוך לפרחים דקים

רבע בצל סגול קטן פרוס לעיגולים דקים

כריך טונה

קרם פלפלים או קרם עגבניות של צבר

קופסת טונה בשימורים מסוננת משמן

מלפפון חמוץ קטן פרוס לעיגולים

כף גרגירי תירס מקופסת שימורים

חצי פלפל אדום (גמבה) חתוך לפרחים דקים

עלה חסה

*ביצה קשה פרוסה (לא חובה)

רוצים את המתכונים המנצחים שבאתר בספרים? לחצו והזמינו עכשיו!

לא בטוחים באיזו כוס להשתמש? לחצו כאן

 

ראו גם
בראוניז נוטלהבראוניז נוטלה
אורז עם תירס ושמיר אורז עם תירס ושמיר
תגובותתגובות

שימו לב – לפני שאתם שואלים בבקשה חפשו בתגובות תשובות לשאלותיכם.

הוספת תגובה
avatar
יפית (12:55 31.07.2022)

היי אפרת. יש לך מתכון אולי לקרם פלפלים/בצל/עגבניות?
הכריכים נשמעים לי מעולה אבל לא מעוניינת לרכוש קנוי בגלל החומרים המשמרים , תודה

avatar
מתכונים ב-10 דקות (16:49 31.07.2022)

היי,
יש מתכון לממרח עגבניות מיובשות וכן לסלט פלפלים.

avatar
אילה (17:58 6.01.2022)

היי רציתי לשאול אם בכריך עם הביצה אפשר להוריד את העירית ואת הקרם בצל וזה יצא עדיין טעים?
או שאפשר להחליף את הקרם בצל במשהו אחר
דרך אגב, המתכונים שלך פצצה!!!!

avatar
אילה (18:01 6.01.2022)

וגם רציתי לשאול עם יש לך אולי מתכונים בריאים עם מוצרים נגישים שיש בבית
תודה ענקיתתתת

avatar
מתכונים ב-10 דקות (19:07 6.01.2022)

עוגיות בריאות (ללא סוכר) תוכלי למצוא בקישור הבא: https://www.10dakot.co.il/tag/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8/
ומתכוני אוכל בריא בקישור הבא: https://www.10dakot.co.il/category/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d/
בהצלחה!

avatar
מתכונים ב-10 דקות (19:03 6.01.2022)

היי,
אפשר לוותר על עירית וקרם בצל (הכריך יהיה פחות מגוון), ואפשר לשים כל ממרח אחר מתאים או למעוך אבוקדו ולמרוח אותו.
שמחה שאהבת את המתכונים(:

avatar
אילה (21:25 27.01.2022)

תודה😍

avatar
יהודית (15:21 22.09.2021)

הי אפרת,
האם יש כריכים שניתנים להקפאה?
כך שאחת לחודש אני יכולה להכין כמות מגוונת וטעימה שתצא טוב מההקפאה?
תודה רבה,
יהודית

avatar
מתכונים ב-10 דקות (16:40 22.09.2021)

היי יהודית,
אני לא בטוחה אם אחת לחודש זה יהיה טוב, אבל אחת לשבוע כן.
אפשר להקפיא כריכים עם חמאת בוטנים, כריכי אבוקדו ובולגרית, טוסטים, וכמעט כל כריך בתנאי שאינו מכיל גבינה, ביצים או דג.

avatar
M (17:41 19.05.2021)

הכנתי את כריך האבוקדו , לא אהבתי

avatar
מתכונים ב-10 דקות (18:37 19.05.2021)

לגמרי עניין של טעם😊

avatar
הראל (14:29 19.10.2022)

מה שמת בפנים?

avatar
ישי (07:28 18.04.2021)

הי אפרת,
יש מתכון לכריך עם שניצל או שוקולד?

avatar
מתכונים ב-10 דקות (07:51 18.04.2021)

היי ישי,
לכריך שניצל אפשר להכין שניצלים ולהוסיף אותם לכריך יחד עם קטשופ או כל ממרח שאוהבים.
לכריך שוקולד פשוט מורחים שוקולד על פרוסות, ואפשר להוסיף חלבה או אגוזים קצוצים או קוקוס.

avatar
זיו (19:22 5.04.2021)

היי אפרת.
רציתי לשאול עם יש כריך יותר כליל?

avatar
מתכונים ב-10 דקות (19:47 5.04.2021)

היי זיו,
מה הכוונה יותר קליל?
אפשר לשחק עם התוספות בכריכים לפי הטעם האישי, לא חייב לשים הכל:)

avatar
חי'ה (08:56 19.01.2021)

הי אפרת,
יצא לי טוב אם אני יוריד מהכריך טונה
את הקרם פלפלים ואת החסה?

avatar
מתכונים ב-10 דקות (12:08 19.01.2021)

היי בטח.

avatar
שירה (00:28 10.11.2020)

שלום, רציתי לשאול האם יש לך רעיון לכריך פרווה ולאו דווקא טונה?

avatar
מתכונים ב-10 דקות (10:43 10.11.2020)

היי שירה,
תוכלי להחליף את הבולגרית בכריך האבוקדו בביצה קשה או סלט ביצים
יוצא מעולה 🙂

avatar
יהודית (00:55 5.01.2020)

שלום אפרת.
מחפשת מאוד רעיונות לכריכים שניתן להקפיא.
אוהבת להכין כמות של כריכים ולהקפיא.
כך מוציאה כל בוקר.

שאלתי,
א. יש לך מתכונים של כריכים שמיועדים להקפאה?
ב. האם טונה/אבוקדו/ירקות חיים טובים בהקפאה?

אמ,
ואין על האתר שלך!!!
תודה רבה,
יהודית

avatar
אפרת - מתכונים ב10 דקות (09:36 5.01.2020)

שבוע טוב יהודית,
האמת שאין לי ניסיון עם הקפאת כריכים.
איזה כריכים ניסית להקפיא? כשאת מפשירה את הכריך, הלחם לא נעשה רטוב?

לקריאת כל התגובות