מתכונים ב-10 דקות

מתכונים קלים, מהירים וטעימים

תבשיל אטריות וחזה עוף

תבשיל אטריות וחזה עוףFavoriteLoadingהוסף מתכון למחברת המתכונים

Rating:
5
On יוני 30, 2019
Last modified:יוני 30, 2019

Summary:

ארוחת צהריים שילדים אוהבים: אטריות וחזה עוף בתבשיל אחד

תבשיל אטריות וחזה עוף

מצרכים (4 מנות):

400 גרם אטריות בינוניות

400 גרם חזה עוף חתוך לקוביות קטנות

תיבול לעוף: שליש כפית פפריקה מתוקה, שליש כפית מלח, קמצוץ כורכום, קמצוץ פלפל שחור.

תיבול לתבשיל: 4 כפות שמן זית, כפית שום כתוש (טרי או קפוא), כפית שטוחה פפריקה מתוקה, חצי כפית מלח, כפית שטוחה אבקת מרק (רצוי מחומרים טבעיים), קמצוץ כורכום, חצי כפית בזיליקום מיובש, קמצוץ פלפל שחור.

אופן הכנה:

-מכינים את האטריות לפי הוראות ההכנה על גבי האריזה (בדר"כ יש לבשל במים רותחים במשך כ-8 דקות) ומעבירים למסננת. מזליפים מעל כף שמן זית ומערבבים.

-מתבלים את קוביות חזה העוף בפפריקה, מלח, כורכום ופלפל שחור. מחממים מחבת רחבה עם כף שמן ומטגנים את חזה העוף כ-2 דקות מכל צד. 

-מוסיפים למחבת את האטריות המבושלות ומתבלים ב4 כפות שמן זית, שום כתוש, פפריקה מתוקה, מלח, אבקת מרק, כורכום, בזיליקום מיובש ופלפל שחור. מערבבים במשך 2-3 דקות. 

תבשיל אטריות וחזה עוף

אשמח לשמוע איך יצא לכם בתגובות למטה 🙂

אהבתם? שתפו

אינסטגרם

26 תגובות

הוסף תגובה
  1. הי
    נראה מעולה
    מתאים לי להכין אותו אחרי העבודה
    חחח
    תוכלי לציין על המתכונים מה אפשר להקפיא
    ובאיזה שלב?

    1. היי רחל,
      לגבי המתכון הספציפי הזה אפשר להקפיא אבל אני פחות ממליצה כי הטעם נפגע.
      אשתדל לציין במתכונים. בכל מקרה, אפשר תמיד לעשות חיפוש (CTRL+F) ולבדוק אם יש תשובה בתגובות כי בדר"כ גולשים שואלים לגבי זה.
      יום מקסים 🙂

  2. תודה רבה על הרבה מתכונים טעימים וקלים 🙂 רציתי לשאול האם אפשר להוסיף לתבשיל גם ירקות מגורשים כמו גזר וקישוא? תודה מראש יום טוב

  3. הכנתי את האיטריות עם העוף!! יכול להיות שלא שמתי מספיק מלח כי יצא קצת תפל אז הוספתי קצת רוטב צ'ילי מתוק וטריאקי ויצא מעולה!! בעלי אמר לי עכשיו "ממש כמו בסעדות" 😁😋

  4. שבוע טוב,
    חזרתי לעדכן…הכנתי ביום שישי, מעולה מעולה. רק דבר אחד קטן….הריח של השום הטרי ששמתי, מאד חזק,
    אולי כדאי קודם לטגן?
    חוץ מזה, היה לי מאד טעים. הכנתי משלוח גם לבן שלי ומשפחתו.
    תודה על הכל

  5. בוקר טוב, מה שלומך?
    אשמח לעזרתך.
    אני לא אוהבת שמן זית…. אפשר לשים שמן קנולה במקום, על הקוביות חזה עוף?
    תודה מראש
    יום נעים,
    רותי

    1. כן, אפשר להכין עם ספגטי או פסטה. עדיף עם חזה עוף כי הבישול יותר קצר.
      אם מכינים עם כנפיים אז יש לבשל אותן עם מכסה (על אש בינונית נמוכה) במשך 35-40 דקות ורק אז להוסיף את הפסטה המבושלת.

  6. בוקר טוב,

    תודה רבה על מתכון חדש. "נקרא" טעים מאד.
    ברור שברגע שאכין את המתכון , אדווח בחזרה.
    תודה לך על כל המתכונים הנפלאים שאת משתפת אותנו.

    יום קסום
    ממני, רותי

חזור למעלה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

כל הזכויות שמורות לאתר מתכונים ב10 דקות © 2013
אין להעתיק, לשכפל, להפיץ, למכור, לשווק מידע כלשהו מהאתר, לרבות תמונות וטקסטים, ללא קבלת אישור מראש ובכתב מהנהלת האתר
Frontier Theme | מפת אתר